魂こがして!1人道を走るBlog

    2017年,4月。51歳で走り始めてどこへ行く?そんな調理人のRun日記+日々の雑談。

今シーズン、初めのフルマラソンまで1ヶ月を切った訳で・・・

おはようございます☀️

 

ここ最近、天気及び諸事情により、2日間走れず・・・・

明けて昨日、一昨日の仕事後にゆっくりと帰宅ランをして朝、本当は横浜月例に行こうと思ったのですが、うまく時間の調整が出来ずいつものコースで自主練^_^;

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 前日の帰宅ランで余りにも体が重く・・・

朝起きて土手まで行くのにもなんか足が重い★2日走って無いので軽くなってても不思議では無かったんだけどな~。。

とは思いつつ1キロJogして、このままダラダラ走ってもしょうがないって事で5キロ闘値走👊

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スピードを上げて走りだしたら途中からは足の重さも気にならなくなって、5キロの後、少しペースを上げて更に1キロプラス。

 

何だったんだろうかな・・??

気持ちの問題だったのかな・・(~_~;)

 

そして、今シーズンの1発目のフルまであと、4週間を切った訳で!

先日、新幹線の往復チケット、及びホテルの手配もついて「よ~~し!!」と気持ちの準備は万端^_^

 

今回参加する「東北みやぎ復興マラソン」昨年、丁度テレビで放映されているのを家で観ていて、走りたいな~~と思ったのが始まりで。。

ただ、土曜日は絶対に仕事が休めない為前泊が出来ない・・

半ば、諦めながらもどうにか行けないかな~と調べて、大会事務局にも連絡をとって。

 

この大会、ウェーブスタートを採用しているのですが、遠方から参加の方には最終ウェーブ(10時05分)での参加を認めてくれるんですよね(^^)

もう、これで一気に参加モードに火が付いて(笑)

 

って事で日帰りでも良かったのですが、往復の新幹線チケット買うのもホテル付きのツアーで行くのもほとんど金額が変わらない為、せっかくなら泊ってこようかなと。

 

たまたま昔、まだ自分で店をやっていた頃の知り合いが仙台に住んでいる為、連絡を取ってみたら久し振りに飲みたいね~って事になったので、だったらゆっくり飲む為にもね(^^♪

それでも次の日は仕事なので、仙台から仕事場に直行なんですがね、、、

 

あとは体の準備を整えるだけなのですが、今回は記録を狙うより楽しみたいと言う気持ちの方が強いので、取り合えず42,195キロ走れる感触をつかむ事、先シーズンの感じを思い出す感じで走れればと!!

 

2週空けての「水戸黄門漫遊マラソン」でKeiさんに挑戦状を叩き付けられているので(笑)こっちでPB更新を狙っていこうかなと(^^ゞ

 

それでは、又夏が戻ってきたかの気温ですが、やはり吹く風はもう秋だな~と。

 

3連休最終日、ゆっくりお休みを満喫して下さいね✋

 

 

「WORLD DOMINATION TOUR」【侵略】

おはようございます☀️

 

昨日の20キロペース走!

よくよく見たら、ハーフPBとほとんど変わらないぺースだったんだな・・・

 

あまり気にしないで走ってたんで、ハーフを意識してたらもしかして フフフ^_^

 

よし!これで今年1発目のハーフから(11月11日 いわい将門ハーフマラソン)PB更新を狙ってみようかな^_^;

 

そんな感じで走った後、これ又軽い筋肉痛を伴いながら、夜はここにこんなBANDのLIVEを観に!

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決して変な店じゃないですよ~(笑)

 

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「WORLD DOMINATION TOUR」【宣告】の後の【侵略】TOURの初日!!

 

まず、ビックリしたのがお客さんの年齢層の高さ^_^;

行く前にかなり若いお客さんが多いのかな~と思っていたら、なんて事は無い(笑)

私位の歳層の方がわらわら居る事。。

みんなどんだけメイドが好きなんだって(爆)

 

で、取り合えず場の雰囲気には違和感なく溶け込んで(笑)

開始時間までのBGMはレッチリ!!良い感じに気持ちも盛り上がって定時を少し過ぎてスタート!!

自分はステージ向かって左側に行ったのですが、最初から最後まで、五臓六腑にバスドラとベースが響き渡る感じで♫

いや~!ビジュアルで敬遠される方も居ると思いますが、良いバンドですよ!っていうかカッコイイ!!(^^♪

久し振りに音の洪水を浴びながら楽しんできました!

 

そんな昨日の余韻を残しながら、「BAND MAID」をBGMにいつものコースで疲労抜きJog💨

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 筋肉痛とか違和感もなく、涼しかったので少しペースが速かったか・・・・

心拍数を見たら、中盤からガ~~ンと上がってる 😓

 

昨日のテンションで少し調子に乗り過ぎたか^_^;

 

今日は帰宅ランは止めておこうかな。。

 

それでは✋

 

おお~~!涼しいぞ~(^O^)/

こんにちは☀️

 

前回のエントリで「そろそろ涼しくならないかな~」なんて書いたと思ったら昨日から一気に涼しくなって^_^

 

て、ことで気持ちよく帰宅ランからの今朝は休みの為、久し振りのロング走!

と言っても20キロですが^_^;

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いつものコースでやはり風は少しあるけどキロ5位でのペース走💨

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何とか、走りきった感じですが、やはりこのペースは楽ではない(>_<)

 

もう、本番まで1ヶ月しかないのに、大丈夫なのかな~~(-_-;)

 

あと来週、もう一回、ロング走(出来れば30キロ)やりたいな~って感じで。

 

それでは今日も夜はチョット川崎クラブチッタへLIVEを観に(^^♪

 

では、LIVEレポは後ほど✋(別にいらないとは思いますがww)

 

もうチョット、涼しくならないのかな^_^;

おはようございます☁️

 

週末は、山登り系(笑)の大会やイベントに参加された皆様、お疲れ様 でした!!

そして、ナイスラン(^O^)/

 

実際、走ってる時はキツイと思うのですが、皆さんのレポやコメントを見ると自分も出てみたくなるという!(^-^)

それだけ、苦しい以上に楽しまれてるってことなんですよね~♪

 

そんな自分の週末は土曜日の夜に帰宅ランしたのみ・・・・

 

そして今日、外を見たら雨(ーー゛)

それでも今日休むと3日連続で朝練休みになってしまうので、小雨の中いつものコースへ💨

 

そして今日は少し間が空いてしまいましたがウィンゲート式インターバル!! 

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 で、少し走りはじめたら雨が上がって太陽が*1

只でさえ、気温が低くもない中、日差しまで出てくるとは・・・・

まぁ、まだ短い距離だから良いけど。

 

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1回目、2回目の後は少し足首や股関節に違和感が出たんだけど、前回は全然大丈夫!

今回も走り終ったあと、特にどこにも違和感は無いので大丈夫かな^_^

それだけ、慣れてきたのかもしれないけど。

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ペースと心拍数もキレイにシンクロしてるし(笑)

今シーズン、大会の合間もポツポツとポイント練習として続けて行こうかなって感じで👊

 

そんな感じで今週もはじまりましたが、もうチョット涼しくならないですかね~^_^;

 

夏はもう、遙か遠くまで行ったはずなんだけどな。。。。

 

それでは今週も頑張りまっしょ!✋

 

 


夏が終わる前に(沖縄特別バージョン):カサリンチュ【奄美群島アイランドホッピングルート開設記念イベント 2018年6月30日】

*1:+_+

今回は一切、Runネタありませんので^_^;

おはようございます☀️

 

今日のブログはマラソンカテでありながら、Runネタ一切ありませんので申し訳ありませんがスルーして頂いて構いませんので・・・・(^^ゞ

 

と、言うのも今回は昨日の夜に行ってきたLIVEの話で(^^♪

 

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このジャケットを見て分かった方はかなりの音楽通!!って言うかそこそこのお歳を召している方だと(笑)

(絶対、分かるだろうな~って方も頭には浮かんではいますが・・・笑)

「魔女伝説」1stアルバム、かのラウドネスがプロデュースしてデビューした

本城美沙子そして満園庄太郎のDUOLIVE!!

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場所は横浜は関内から程近いここ。

stormymonday.jp

私自身もうっすらとしか覚えていないのですが、あれから35年、ブログやTwitterで見る限り、綺麗なままだな~と少し期待を胸に開園時間を待ちます^_^ 

 

そして19時、キッチリ定時にす~っとお二方が出てきてゆる~~いトークからスタート!

まず、魔女伝説からの曲から始まって、今回は昭和の曲DAYって感じで♪

 

山口百恵中森明菜(本城美紗子と同い年で同年デビュー!ちなみに私も同い年ww)

大橋純子に私も大好きな松田優作の曲も!

更に、ブルーハーツからカーペンターズ、そして先日、無くなられたアレサの曲など約2時間チョット。

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そしてデビューから35年たった今、声も艶っぽくなっていい感じで凄い良かった(^^♪

 

やっぱり、昔聞いてたバンドやミュージシャンが今でも続けていてくれてるって、良いな~って♫

 

で、さいごは庄太郎さんのFIREで終了!!

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たまには生音を聴きに、LIVEも行こうかな!!

って実は年内、後3つほどマラソンのエントリーじゃないけど、予約済み(^^♪

 

今年はマラソンとLIVE、両方楽しむぞ😁

 

それでは今(3年前か・・笑)の本城美紗子さん!


本城未沙子「WARRIOR」

 

それでは次はチャンとランネタで✋

シーズンを前にやり忘れている事😞

こんにちは☁️

 

今日は先週に引き続きなんと金曜休み(^^♪

 

店は忙しいとは思うんですが、みんな頑張ってね~と!!

(人事のようですが、ちゃんと仕込みとか段取りは済ませてきてますからね~~ww)

 

そんな今日、昨日の仕事帰り、久し振りに帰宅ラン🏃

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気温は高いですが大分、走りやすくなってきた感じですね^_^

 

で、今朝この夏、やり忘れていた事・・・

涼しくなってきたので言い訳もできなくなってきたな~って感じで。

 

そう、30キロ走とインターミッテントインターバル!!

 

取り合えず、いつものコースへ向かいながら考えていたんですが、土手に着いたら風が・・・

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でも、設定とかは何も考えずにやってみました!! DON!!

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1本目は取り合えず12本完走しか頭に無かったので少し加減して入った感じ(笑)

チョットこれでは追い込んでないな~と思って2本目からは少しペースアップ🏃

1分疾走した後はゼ~ゼ~してキツイ感じなんだけど、4分のJogである程度戻ってくるので、さぁ、次行こうか!!って感じで。

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それでも8本目辺りからは心肺の戻りも少しずつ遅くなってきて・・・・

最後の1本は心臓飛び出る位、全力で💨

 

実際やってみて、やっぱり仕事前にはチョットキツイかな~て感じだけど、少し時間のある時は続けてみようかなと(^^ゞ

 

さて、来週あたりには1回、30キロ走ろうかな・・・

シーズン入ると今年もエントリーしまくってるので、機会が無くなるし(苦笑)

 

うん、走れる時に走っておこう!(^^)!

 

それでは週末、大会に参加される皆様、首都圏以外は天気が微妙ですが、頑張って下さい👊😆🎵

 

台風が去ったと思ったら今度は地震・・・・

おはようございます☀️

 

今更ですが、今回の関西地区の台風で被害に遭われた皆様、そして今日の北海道の大地震で被災された皆様に心よりお見舞い申し上げますと共に、なるべく早い復興を願っています。

 

今年、最強レベルの台風が去った昨日、幸運にも自分の住んでいる地域は、大きな被害もなかったのですが、仕事帰りの自転車が風でなかなか進まない・・・・

 

そして朝起きた時はまだ曇っていて、走るにはちょうど良いかな~と思っていて

「さぁ、行こうかな!」と外に出たらニッコリと太陽が・・・🌞

 

もう、暑いのはイイ!!とこの前も思ったのに。。。

 

まぁ、それでも今月はなかなか帰宅ランが出来ていないので、いつものコースへ💨

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やはり風も強いし、足元は水溜りが多々あるのでJogでもと思ったのですが、ちょっと気合いを入れて10キロペース走👊

で最後は少し上げて⤴️

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やはりこの気温だと、汗だくになるんだけど、いつもより汗の引けが早いような・・😊

 

そういえば、今シーズンももうすぐですが、去年の今頃、思い出してみるとテーピングとかサポーターとかやたらとしていたな~と。。。

 

まぁ、今まで走った事の無い50過ぎのおっさんが20キロや30キロも走ればそれはどっかしら痛くなるわな(笑)

 

初めて走ったハーフマラソン(東日本ハーフマラソン)の時や、その後の初フルの水戸黄門の時もガッチリテーピングして足首にサポーター着用して走ってた。

 

それも年明けて、2月位の大会から気が付けば何も付けないで走るようになってるな~と!

今思うと、確かに痛い事は痛かったとは思うんだけど、半分以上は気持ちの問題だったのかなと^_^;

心の保険っていうか、テーピングしてるから大丈夫って感じの安心感か・・・

 

そんな事を思い出しながら、今シーズンが近ずいてくる^_^

 

今の所、大きな怪我もなく足の方も順調に(走力は順調かどうかは微妙ですが 笑)きているので、残り1ヶ月最後の追い込み、頑張らねば💪

 

それでは今日も良い1日でありますように ✋

 

そういえば、来日が近ずいてきましたね~!

行くかどうかまだ、迷ってます(^^♪


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