魂こがして!1人道を走るBlog

    2017年,4月。51歳で走り始めてどこへ行く?そんな調理人のRun日記+日々の雑談。

第26回KIX泉州国際マラソン【RECE REPO】その1

おはようございます☀️

 

走り終って3日目!

筋肉痛も思ったより落ち着いて、足の甲の痛みもほぼ収束してきた(^。^)

 

もう少し長引くかと思ったけど、故障ではなさそうなので明日辺りから最終戦に向けて走りはじめようかな!!

ただ、かなり今回出し切った感が強く、気持ちを持って行くのに少し時間がかかりそうな・・・^^;

 

PEPOの続きです

freebird.hateblo.jp

 全く何も考えてなかったので、当たり前のように定刻8時40分に関西空港に到着!

そして人の流れのまま歩き進んで行く。。。

 

もう、初めて来た所はこれしかない(苦笑)

そして空港駅に着いて先ず、特急券を買わなければいけないのでキョロキョロしてると何か人が並んでる場所が。。

 

「グッ!」これは時間かかるのか!?外人さん多いし・・・

と思ってたらすんなり(^○^)

で、今回は何しろ他力本願ツアーなのであらかじめ乗換案内で調べた画面を駅員さんに見せて「ここまでの切符下さい!」と

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初めてのお使いかって^_^;

 

そして乗り換えて乗り換えて浜寺公園駅に時間通り到着!

思ったより電車の中がランナーの方が少なくて拍子抜けしたんだけどホームに出た瞬間から大阪弁に圧倒される・・・

 

そのまま目の前の会場に進んで受付を終えている頃からもう既にスタートラインには多くのランナーの方が!!

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いつも通りランパンとゲーター、アームカバーも装着済みなので脱ぐだけなんだけど、ゼッケンはその場で付ける為、急いで青のはてブロノースリに曲がらないよう~に、裏地と一緒に止めないように装着。

 

そしてフルマラソンではいつも履いているパタゴニアショーツのポケットにおやつを突っ込む。

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今回はこの4種類を左右の4つのポケットに1ヶづつ。そして後ろのポケットに攣り防止の物を突っ込む。。

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てーと、場内放送で「荷物のお預かりの時間がもうすぐ終わります」と煽ってくる!!

「まじか~~!」と思いながら貰ったお預け用の袋に荷物を入れようとしたら小せーー(>_<)

ダウンに入れていた眼鏡の事も忘れて強引に突っ込み紐を縛ってから、アミノバイタル忘れた~~ともう一度解いて・・・

 

で、アミノバイタルを飲みながら荷物を預ける場所を係員のお兄さんに聞いて向かうと手前からゼッケン末尾が0から。

ふと、自分のゼッケンを見ると末尾が”9”

「ったく、こんなもんだろうな~」と1人ぶつぶつ言いながら奥に進んで行くと、向こうから人が走ってきて「は~い、貰って行きますね~頑張って下さい!!」と自分の荷物を持って行ってくれた。。

 

おおーっと少しイラついていた気持ちが治まって(笑)トイレ行っておいた方が良いかな~と思って並んでいると今度は「スタート時間15分前過ぎると最後尾からになります」との場内放送!!

 

ん~~ん、最後に行ったのが羽田空港だからここは絶対行っておきたいところだがと思いながら並んでいると既に10時10分!

「もう、いいや!行きたくなったらコースの途中だな!」と諦めてスタート地点に小走りに向かう🏃

 

まぁ~、バタバタしてやっとスタート地点に立ってほっとしたら「スタートまで後5分」との放送。

 

今までの大会なども、レースプランとかってそこまで考えない方で、走ってみないと判らない感じなのですが、今回はサブ3.5を狙うのにこんなに解りやすいコースの解説が(^○^) 

penceuk.hatenablog.com

流石にラップは参考にしたらヤバいんで^_^;

何しろモンスターブリッジまでは我慢!!そして少しずつでも貯金を積んで行こうと心に決めてスタート時間を待つ。

 

そして、定刻通り10時30分号砲と共に記念すべくサブ3.5達成の大会がスタートする💨

 

尚この後、コースは橋まではほとんど平坦でレポに書くような事も無いのでペースアップしていきますので😅

 

youtu.be

それでは✋

第26回KIX泉州国際マラソン【RECE REPO】そのまえに😅

おはようございます☁️

 

今回はサブ3.5を達成した為、本当に沢山のコメントや☆を頂きましてメチャクチャ嬉しかった~😂ありがとうございます(^-^)

 

走り終った後、「そう言えばスタート会場とフィニッシュ会場って違うんだったな」と荷物を受け取るまで全然気が付かずに^_^;どうやって駅まで行くのかウロウロと・・・

 

そんな相変わらずの行動は又、後ほど出てくると思いますが(笑)昨日無事、羽田に着いてそのまま仕事場へ行ったら月曜日なのに店は忙しいし(>_<)

 

一瞬にして現実に引き戻されたんだけど、しゃがむたびに痛む腿の筋肉痛が

「ア~、昨日モンスターブリッジ走りきったんだよな~」とまたニヤニヤと(^○^)

 

走りはじめて1年と10ヶ月!

フルマラソン11回目でのサブ3.5!!

 

ブログをやっていなかったら・・・はてブロやその他の皆さんと出会って無ければ絶対に達成できない数字ですよ(T_T)

 

ホント自分の中では今回の「サブ3.5」なんて去年までは夢の記録だったんですよ。。

で、もし達成できたらそこで良いかな~って思ってた位だから^_^;

 

そんな事をね、モンスターブリッジが終わった時に頭の中を駆け巡っていて1人でジ~~ンと来ちゃって。

 

そんな感じだったので【速報】の記事を上げる時、少しロスの状態で^^;そっけない感じのエントリーになっちゃったんだけどね~。。

 

改めて本当にこのブログを見てくれてる皆さん、そしてコメントしてくれたり一緒に走ったり、飲んだりLive行ったり、ヨガしたりしてくれてる皆さん、

ありがとうございました~(*^_^*)

 

って書くと走るの止めるのか~って感じだけどもう少し足掻いてみようかなと^^;

ただ今回は今までにない筋肉痛と足の甲に痛みが発症してるので2,3日はおとなしくしていますが。。

 

 

と、前置きが長くなってしまったのですが、当日を振り帰ると先ず今回の飛行機での当日参戦!!

 

今考えると空路って電車に比べると定刻に遅れる事は多々ありますよね。

そんな事、エントリーした時何にも考えてないと言う所からだな(苦笑)

 

会場が関西空港近くなので羽田から1番の7時15分発のANAで到着が8時40分。

で、スタートが10時半なのでパッと見、余裕だな~と思ってたんだけどもうホントギリギリチョップですよ(笑)


【B'z】ギリギリchop

と、意味も無くPV動画乗せた所でかなり長くなってしまったので次回に続きます😆

 

今、少し調べたら大阪空港に7時半に到着する便があるんだな~・・・・こっちだったらもう少し余裕があったかも。まっ、今更だけど又参加する時の為に覚えておこう^_^;

 

 

明日、大阪に行ってきます!

おはようございます☁️

 

さぁ、明日になりました「KIX泉州国際マラソン」!

 

やはり前日になって少しずつ緊張感が・・・

 

電車や飛行機の時間の再確認をして(これが自分には一番重要ww)絶対に間に合うはず!と心に言い聞かせて(笑)

 

そして走る前から走った後までひっくるめた遠足のおやつも再チェック!

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で、仮装禁止の大会だけど被り物ぐらいは・・・・

と思ったけど今回は久し振りに普通のCapに青のはてブロノースリーブで挑みます👊

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同じ大会でご一緒される皆様、よろしくお願い致しますm(__)m

 

今回、ギリギリになって足の具合に若干の不安があるけど、多分走りだしたら何とも無いと思うので坦々と自分のペースで走ってきたいと思います^_^

 

それでは仕事が早く終わる事を願って(^_^;)

 

そして明日、京都マラソン青梅マラソン、高知龍馬マラソン等、大きな大会が多々ありますが、出場される皆様、頑張りましょう(^O^)/

 

私も「オッ\(◎o◎)/!」とか「エッ(@_@)」って言う【速報】が出せるように頑張ってきます(笑)

 

 ✋

昨日はValentine'sDay🍫

おはようございます☁️

 

自分の場合、仕事が終わって帰ってくるのが日を跨いでしまうので一昨日、帰ってきたらテーブルの上に大量のチョコが(^_^;)

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まぁ~、チョコは本当に好きで毎日それこそチョコチョコと(笑)食べているので嬉しいんだけど流石にこの量は(~_~;) みんな大袋だし・・・

 

と、^_^そんな昨日の朝、ふくらはぎにまだ少し筋肉痛が残っていたんだけど最後の刺激入れにと一粒チョコを食べてからいつものコースへ💨

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そして、少し速めのペースで5キロ!

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それでも最後の1キロは上げるつもりがあまりの向かい風でギブアップ・・・

そして少~しだけJogから流しを入れてみて終了。

 

まぁ、河川敷なので風が強いのは慣れてるけど昨日の最後の風は久し振りにこれが本番だったら絶対無理!!ってレベルの風だった・・・

 

足の状態に気を付けて少しでも痛みが酷くなったら止めようと思ってたけど、何とか現状維持で行けたから良かった。。

 

そして今日、若干、違和感が残るものの痛みはほとんど感じられない位に復帰^_^

一時は本当に筋肉痛か!?と思ったんだけど取り合えず一安心。ギリギリだけど(^_^;)

 

ここの所、本番前の金曜日にある程度レースペースで走っていたんだけど今回は大事を取って休足!2日間足を休めて日曜日に大阪に向かいます。

 

当日の天気予報もこんな感じで、もう少し気温が低くても良いかな~とは思うけど風も無さそうなのでBestConditionじゃないかな。。

この気温なら迷わずノースリで行けるしね(^^ゞ

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あと問題は本番のシューズ!!

 

なんの問題も無ければ今回は今シーズン、自分の中で納得のできた大会で履いた「ジャパンブースト3」で行く予定だったんだけどほんの少し足に不安が。。

 

で、昨今足に優しいと言われているシューズと言えば・・・・

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これね~(笑)本当は最終戦の「古河はなももマラソン」にデビューの予定で大分前に買っていたにも拘らず、まだそんなに履いて練習してなくて(^_^;)

 

実際、買ってすぐに履いて走った時は「ん~~ん、まだ自分には早いかな・・」と。

でやっぱりなんか少し重いな~とね。

 

それで暫く履いて無かったんだけど昨日ね、ぶっつけに近くなるけど試してみたんだけどなにしろ短い距離だから何とも言えない・・

 

と言う事でギリギリまで考えて選択しようと思うけどどちらにせよ、本番は気合を入れ過ぎずに気合で頑張るだけだけどね💪

 

それでは週末もうひと踏ん張り!!頑張りましょう(^^ゞ

 

 

泉州まで後4日~・・・!

おはようございます☁️

 

今度の日曜日は自身が参加する「KIX泉州ラソン」もそうですが、「青梅マラソン」「京都マラソン」等、はてブロのランナーの方々が参戦する大会が多くありますね~!!

 

17日は各地、天気も大丈夫そうなので気持ち良く走れるように体調も整えて挑みたいですね^_^

 

そんな自分は先月の館山若潮ラソンから2週間チョット。。

ほぼ、ペース走と帰宅Runのみで約100キロ位走ってきたんだけど、月曜日のRunで最後の方に入れたDash走2本・・・

 

これね~、いつもはWSを4,5本やる感じなんだけどこの日はなぜかFullDash。

 

今年初め、年末から年始が全然走れて無くて、それでもハイテクハーフがあったので1回、ウインゲートをやった時、結構激しい筋肉痛に・・・

 

そのせいでは無いけどハイテクハーフは全然走れなくて。。。

 

そんな事もあったので今回は一切、スピード練習しないで来たんだけどこの前のDash!

 

ホントたかだか2本だけなんだけど、2本目を終わる時、「ウッ!」と(>_<)

 

本当はもう1本位Dashしようと思ったんだけど嫌な感じがしてWSにしたのですが。

 

故障って感じでは無いんだけどこれは明日は筋肉痛かな~なんて思ってたら案の定、昨日起きたら両方の脹脛が激しい筋肉痛。。

 

「あ~あ・・」と少し後悔しながらも筋肉痛なら日曜までは大丈夫だろうと昨日、ほぐしておいた方が良いのかなゆっくりとJog🏃

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そして今日、思ったより痛みの引きが遅い・・・

まぁ、取り合えず今日はRunOffして明日少し走って本番に向かおうかな😅

 

終戦のはなももに向けての最後の大会!!

 

抑えて走るとかは全然考えてないので前走同様㌔4:55±5を目標に!!

できれば4:50辺りで行ける所までは行こうかなと👊

 

その為にも当日まで、体調をBestに持って行かないと^_^;

 

それでは今日も良い1日を✋

 

小雪舞い散る中・・

こんにちは☁️

 

昨日はカナダに赴任中だった知り合いが帰って来た為、数人で集まって少し遅い新年会🍺🎶🍺🎶🍺

 

そんな事もあり、少しお酒が残ってるかな~って感じで朝起きて外を見たら雪❄️

 

それでも湿気が無いふわふわの雪だったのでこれなら行けるな!って事で気温1℃の中いつものコースへ💨

 寒かった~・・・(苦笑)

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取り合えずペースは前日、結構飲んだので様子を見ながらMペースで9キロ

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ラスト1キロは少し上げて。

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土曜日も同じ位のペースで同じ位の距離を走ったんだけど、今日の方が楽だったな~。。

ここの所、シューズもころころ変えて走ってるんだけど、今日はジャパンブースト。

 

来週の泉州はやっぱりこれで行こうかな^_^ 

そしてJogからDashとWSを交えて終了!!

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さ~て、後6日か~・・・

 

レースもそうなんだけど、今回不安なのが、当日に飛行機で行ってそのまま会場入りという初めての試み!!

何せ方向音痴なので、ひたすら人に聞いて行く事だけを考えよう(^_^;)

 

さ、今日も仕事だけど帰りの雪の心配は無さそうだな!

 

それでは3連休最終日、良い1日を✋