魂こがして!1人道を走るBlog

    2017年,4月。51歳で走り始めてどこへ行く?そんな調理人のRun日記+日々の雑談。

2018-01-09から1日間の記事一覧

ハーフに向けて!

Run

昨日は膝にボルタレンテープ貼っつけて仕事。お陰で今日、ほとんど違和感無し!ヨカッタで、一昨日と同じコースを反対回りで 日曜日、大会なので、今日はピッチだけ意識して走ってみた。 いつものペースだとキロ4分半だろうが6分だろうが大体186前後。 多分、1…