魂こがして!50代後半のRock & Run Blog

   好きなRock(に限らずw)のLiveに行ったり、走ったり。そんな日々の雑談をただ書き綴っている料理人のブログ。

2018-02-08から1日間の記事一覧

ちょっと、気合を入れて🏃

Run

おはようございます☀ 昨日は休みの為、久しぶりに30㌔走ろうとと思ったのですが、フルマラソン走ってまだ、10日。 悩んだ挙句、20㌔ペース走(㌔5:15位で) 久しぶりに気合を入れて走ってみたんですが、ま~ラップがバラバラ(>_<) チョット想定ペースより早…