おはようございます☀ もう、後12日に迫った東京マラソン！ 当日どう走ろうかと今から色々と考え始めてきた・・・ そしてその前の青梅10㌔！ いつものコースで 一応青梅の為に㌔4’50”位でペース走をと思ったのですが風が・・・ kph31、風速にすると8～9ｍ位で…