魂こがして!50代後半のRock & Run Blog

   好きなRock(に限らずw)のLiveに行ったり、走ったり。そんな日々の雑談をただ書き綴っている料理人のブログ。

2018-04-21から1日間の記事一覧

今シーズンの練習メニューを考えて!

おはようございます☀️ 一応、一区切りつけて昨日から2年目として走り始めたんですが、まず考えたのがどのような練習をするかと言う事。 一年目は取り合えず、走れる時に走って大体、BUかPace走がほとんど。 で、仕事前に走れる時間は変わらないので1時間でで…