魂こがして!50代後半のRock & Run Blog

   好きなRock(に限らずw)のLiveに行ったり、走ったり。そんな日々の雑談をただ書き綴っている料理人のブログ。

2018-05-27から1日間の記事一覧

普通に走れると気持ち良い^_^

おはようございます☀️ 中途半端なロング走をやって、なんか体の状態が今一だな~と思って2日間休足。。 そして様子を見ながら昨日、いつものコースで ペースは決めずに気持ち良い感じで走っていたら大体、㌔5:30位 足の方もここ最近では一番、調子が良い!!…