おはようございます☀️ 一昨日は仕事後のミーティングが長引いて，帰宅Runは無し・・・ そして昨日、急遽休みになったため、覚悟を決めて炎天下のいつものコースへ 走りはじめたら思ったより暑くないかな～と思ったのも束の間・・・ 一応、予定は㌔５でのペー…