おはようございます☀️ 昨日、朝起きたら腿とふくらはぎが・・・・ 今までフルマラソンでも、練習でもなった事の無いほどの筋肉痛(>_<) それでもふくらはぎの方は、仕事が終わった頃にはほぼ、沈静化。 腿の方は朝の状態をそのままキープ(笑)だったんだけど、…
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