魂こがして!1人道を走るBlog

    2017年,4月。51歳で走り始めてどこへ行く?そんな調理人のRun日記+日々の雑談。

2018-09-24から1日間の記事一覧

昨日は、ショートインターバル💨

おはようございます☁️ なかなか、ググッと涼しくならないでね~。。 昨日も気温はもう、秋だなって感じですが日差しも強くて湿気もあって・・・ そんな中、ウィンゲートでもと思ったのですが昨日は400mショートインターバル8本! その後3キロチョットJog 来…