魂こがして!50代後半のRock & Run Blog

   好きなRock(に限らずw)のLiveに行ったり、走ったり。そんな日々の雑談をただ書き綴っている料理人のブログ。

2019-08-02から1日間の記事一覧

暑いのも解ってるし、日影が無いのも解ってるけど・・・

いつものコースを走ってきた その前に昨日も仕事終わってからジムに直行して筋トレを少ししてからトレミ 傾斜15、6.5km/hの前日、途中で切り上げた設定でGo!! 30分過ぎた辺りから急にキツクなってきて・・・ 今日休みで昼間走るから止めようかな~とか考え…