とりあえず走った距離は200いかない位 年末から年始にかけて6日間ランオフして1月4日に今年の初走り で、5日の初出勤で熱出して早退 そんな感じだったので参加予定だったハイテクハーフをDNS まぁ月末に久しぶりのフルマラソンを控えながら前半はあまり走れ…

先週の水曜日、途中で止めてしまったので今日はもう少しペースを落としてロングjog 二子橋から大師橋を多摩川挟んでぐるっと一周。 うん、これ位のペースだと心肺の方はかなり楽だなぁ。 それでもやっぱり足の方は後半、少し重くなってくるな 次は大師橋をこ…

今日、急遽休みになったので久しぶりに羽田方面に向かってロング走 今日もこの前の大会の事思い出しながら走ってたんだけどやっぱりもう少しペース上げられたな〜と。 ま、ホント久しぶりの大会だったので次に向けてって感じですかね 走り始めた頃、何しろ余…

先週20キロ走った次の日の午前中、仕事前に今更ながら3回目のワクチン接種 まぁ、接種するかどうか全然考えてなかったんだけど来月参加する大会の参加条件に入っていて・・ 自分の場合、1回目も2回目も副反応は余り無かったので今回もそんなに気にして無くて…

おはようございます☁️ 昨日の休み、本当は山登りに行きたかったんだけど・・・ ホント最近の天気予報はコロコロと変わるので困ったものです 自分の場合、２日前までにはどこに行くにも準備をしないと間に合わないので（帰宅時間が深夜1時過ぎるので嫁が寝て…

おはようございます☁️ 昨日の休みも天気が微妙だったので登山は諦めてロングジョグ‍♂️ いやー、3週連続って事もあるかもだけど25キロ過ぎてからがキツかった(/ _ ; ) 道にも迷うし晴れて暑いし 駅伝の第一区の道を逆走して京急蒲田を越えてから蒲田行進曲で…

今週も雨模様の為、登山は諦めて先週に引き続きロング走 で、3年前位かな〜‥‥ こんなに多摩川の近くに住んでるんだからいつかたまリバー走らなきゃ。。 と、言ってたなと(^_^;) て事で小雨の中、3年越しですが決行‍♂️ スタート地点は大師橋の方が全然近いん…

今週も山登り行こうと思ったけど天気が微妙だったので止めたんだけど行けたかな〜 まぁ、それでも下が濡れてたり泥濘んでたりしたら下りが怖いので慣れないうちは晴れた日だけにしよう(^^) そんな今日は何しようかな〜と考えてゆっくりと多摩川河口の方まで…

昨日は北海道マラソン！！ 自分も参加しようと結構悩んだ結果、断念したんだけどやっぱり1度は走ってみたいですね！ 走られた皆様、お疲れ様でした＼(^o^)／ そんな皆さんが走っている時間、自分は先週に引き続き30キロ走！！と思ってスタートしたのですが少…