魂こがして!50代後半のRock & Run Blog

   好きなRock(に限らずw)のLiveに行ったり、走ったり。そんな日々の雑談をただ書き綴っている料理人のブログ。

RACE REPO

飯能ベアフットマラソン最高😆

21日、表題にある飯能ベアフットマラソンの5キロの部に参加してきたのですが、何しろメチャクチャ楽しかった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ 良いな〜アットホームで皆んな楽しんでるのがホントわかるまぁ、この後自分が裸足で走れるかどうかは別にしてだけど #飯能ベ…

21日は裸足のマラソン大会🦶

21日の日曜日、飯能ベアフットマラソンの5kに参加してきます^ ^ 本当は10kにエントリーしようとしていたのですが、気が付いたら定員になってて(^^;; それでもとりあえず一度参加してみて楽しかったらまた来年もって事で(^^) と言う事で後回しになりましたが1…

奥武蔵もろやまトレイルラン⛰振り返ってみて

この前の日曜日、約4年振りにトレランの大会に参加してきたんですけど・・・ イヤイヤ、当日大会終わった後の仕事は勢いで普通に出来たけど次の日の月曜日、両腿が痛すぎてしゃがめない 次の日もまだ痛みが取れなくて今日やっと普通に座れるようになったけど…

ハセツネ30k DNSします😢

3週連続大会出走の最後をしめるレースだったのですが、仕事がどうしても都合がつかなくて泣く泣くDNSします。 実際試走も結局行けず、完走出来るか不安しか無かったので少しほっとした気持ちもほんのチョットだけあったのも事実なんだけどやっぱり参加したか…

板橋Cityマラソンを軽く振り返る❗️その2

いやぁ〜、侍ジャパンおめでとう㊗️ やっぱり野球は面白い 短い期間だったけど感動をありがとう で前回の続き。 30キロ過ぎてからは同じ感じで走ってるつもりでもキロ5がキープできなくなってきて次第に両腿と両脹脛が張ってきて思ったように足が動かなくな…

板橋Cityマラソンを軽く振り返る!

おはようございます☀ 今日は休みなので普段だったら走りに行くのですがやっぱりWBCは見なければいけない!国民の義務です‼️キッパリw なので観戦しながら振り返ってみようかと そんな日曜日の大会の後は1日休んで昨日、足の状態を確認しながらゆっくり帰宅ラ…

リバーサイドさかえドラムマラソン振り返って!

走って2日経ちましたが軽く振り返って^ ^ 自身、19回目のハーフマラソン 実際は1:40:28だけどゴールした後、トイレに直行したので止め忘れた そんな結末だったんだけど(笑)当日は家を5時位に出発して約2時間! 着いたのは安食駅 はじめ"リバーサイドさか…

館山若潮マラソンを振り返って!

おはよう御座います☀️ 朝起きて多少の筋肉痛はあるけど痛みと無くてとりあえず一安心^ ^ それではレポってほどでは無いけどザッと備忘録として☆ 結局最後の最後まで迷ってたんだけどシューズの方はテンポネクスト%に変更 これが良かったか悪かったのかは分か…

3年振りの大会!🏃🏻

先ずラストの直線でペースを上げてテープを切った時"やっぱり大会って良いなヽ(;▽;)ノ" レポって感じでは無いけどホント久しぶり過ぎて前日の準備もバタバタして 「ジェルいるか?」とか「シューズは何しようか?」とか色々考えてたら仕事に間に合わなくな…

第6回はが路ふれあいマラソン【RECE REPO】後半

今回は久し振りに膝やら足裏等に少しダメージが残っていたのですが、仕事帰りいつものジムで疲労抜き!?になるかどうか判らないけどゆっくりとトレミ では後半行きます(^○^) 前回の記事はこちら⤵️ freebird.hateblo.jp 腿が痙攣した後も何とか誤魔化しなが…

第6回はが路ふれあいマラソン【RECE REPO】前半

昨日ご一緒された皆様、改めましてお疲れ様でした!! ここの所、ぼっち参戦が多かったので久し振りに多くのはてブロメンバーの皆さんと走れて楽しかったです(^O^)/ 当日、大体2時位に寝て4時半起床。 まぁ、2時間半寝れれば十分!5時半に自宅を出て最寄駅…

千葉マリンハーフマラソン!まさかのPB❗️

湘南国際マラソンでのPBラッシュの裏側で今シーズン、まさか自分がPB更新できるなんて思ってもいなかった・・・たったの7秒だけど^^; 昨年12月の足立フレンドリーマラソンで出したタイムが1時間35分01秒(ネット) この時思った事はこの1秒は高い壁になるん…

富士山マラソン2019を振り返って その2

今回、坂を頑張った事か長い時間歩いた事なのか判らないけど2日経っても結構筋肉痛が^_^; それでも昨日の仕事終わり、いつものジムで膝コロ20×3Setとレッグプレスとカーフプレスの筋トレ15×3Set。 そして50分チョットゆっくりとトレミ 少し右膝に違和感はあ…

富士山マラソン2019を振り返って

マラソン始めて、こんなに歩いた大会は(ウルトラは除く)初めて・・・ そんな今回の富士山マラソン!! ワーストの記録でレポする事も無いかな~とは思ったんだけど、これはこれで後々に何かしらプラスになる事もあるかなって事で振り返ってみようかと^_^ 朝…

今日は神戸マラソン!!

自分も当選していたんですけどね~^_^; 参加される皆様の【速報】楽しみにしています!! そして先週の246ハーフマラソンの【REPO】(笑) 今更と言う感じなので雑感として少し。 と言うのも先週大会の後、一日仕事してから嫁と北海道旅行に行ってまして^_^ …

チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン -秋ー 【RACE REPO】その4

昨日は日曜日の大会以来、久し振りにトレミだけどJog いつものジムで誰も居ない中(笑)いつも通り膝コロ15×3Setとレッグプレス、カーフプレスも各15×3Setをこなしてからゆっくりと状態を確認しながら いや~、ケツが痛い(苦笑) それ以外は膝も足首も以上は…

チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン -秋ー 【RACE REPO】その3

昨日の仕事終わり、ジムに行こうと思ったのですが・・・ サボりました^_^; 相変わらず自分には甘い(苦笑) 体重計に乗るのが怖いな~~★ では続きです✋ その前の記事はこちら⤵️ freebird.hateblo.jp freebird.hateblo.jp freebird.hateblo.jp 60キロ過ぎて…

チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン -秋ー 【RACE REPO】その2

週末、台風が心配ですね・・・ 今日で3日目のRunoff。。 それでもほぼ走れる感じにはなってきたので、今日の仕事帰りからジム活再開しようかな^_^ それでは続きです(^^) 今までのお話はこちら⤵️ freebird.hateblo.jp freebird.hateblo.jp 40㌔の手前で少し歩…

チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン -秋ー 【RACE REPO】その1

昨日、仕事だったのですがやはり少しずつ色々な所が痛くなってきて・・ やっぱり100キロはダメージ大きいな~と(^_^;) それでも今日起きたら大分楽になってきて一安心(^。^) そんな前回のスタート前まではこちら freebird.hateblo.jp 何しろ今回、100Kウルト…

チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン ー秋ー【RACE REPO】スタートまで

昨日は本当に多くのコメントと☆を頂きましてありがとうございますm(__)m 昨日のうちにお返事をと思っていたのですが、予想通りお風呂からあがってビールを飲みながら寝落ち・・・ 途中、喉が渇いて何度も起きてスポドリやアイス(笑)を飲んだり食べたりして…

第35回巨峰の丘マラソン大会を振り返って!

2日経った今日も腿が筋肉痛^^; 9月15日、全国で注目のMGCが行われる中、自分は巨峰を食べに山梨市へ(笑) 朝5時に家を出発したのですがもうこの時点で今日は暑くなりそうな予感・・・ そして約3時間(長かった~)電車の揺られて8時チョット前に山梨市…

第50回東和ロードレース大会【RECE REPO】最後まで!

おはようございます☀️ 今回、ダメージ無いかな~と思っていたのですが、両方の脛に少し痛みが・・・ それでも少し走っておこうかなと仕事帰り、いつものようにウォーキング・デットレミ 只、流石に傾斜15はキツそうなので、10でゆっくりとエピソード3(古っ…

第50回東和ロードレース大会【RECE REPO】なるべく早く終わる予定(^_^;)

おはようございます☁️ もう一昨日になりますが、【速報】もどきに^^;今までに無いアクセス数(笑) これも朋加効果か(^。^) それは別としまして、多くの☆やコメントありがとうございますm(__)m そして当日ご一緒されましたチーム福島(ちょびさん、TOMSAIさ…

第8回日本百名山・両神山麓トレイルラン 【REPO】前編

おはようございます️ youtu.be て事で新型Laviewでは無いけど、秩父に行ってきました~! 前日の雨があったのでコースも少しぬかるんでるかな~と思っていたのですが、まぁ予想通り下りではかなり滑りやすい所が多々有り。。 コースはこんな感じで前もって見…

久し振りにウインゲート式インターバル💨

おはようございます☁️ 昨日、相変わらず心拍数の数値が高いんだけど脚の調子は悪くなさそうなので久し振りにウインゲート式インターバル!! その前に一昨日、いつものように仕事終わった後ジムで汗を流して、仕事前にいつものコースでこれも久し振りのMペ…

第39回千歳JAL国際マラソン【RECE REPO】その3

おはようございます☁️ 【REPO】の続きです~~✋ 前回まではこちら⤵️ freebird.hateblo.jp freebird.hateblo.jp 34K地点の林道出口で通行止めをされた後は、千歳川沿いの道路や歩道を進んで行きます! 1キロ位、下りがあってから5キロ程、自動車道沿いを走る…

第39回千歳JAL国際マラソン【RECE REPO】その2

おはようございます☀️ 昨日は(日付け的には今日ですが)千歳で結構頑張って走ったはずなんだけど、筋肉痛も何も無かったのでいつも通り仕事帰りにジムによってひと汗掻いて^_^ それでは続きです! 前回のお話はこちら⤵️ freebird.hateblo.jp 送迎バスを降り…

第39回千歳JAL国際マラソン【RACE REPO】その1

おはようございます☀️ 早速、記憶があるうちに【REPO】を進めて行きますが、昨日の【速報】に多くのコメントや☆マークありがとうございました!! 先ず今回何で日帰りで北海道!?と思われる方も大多数(笑)だと思います。 自分も後から考えるとそう思って…

第39回山中湖ロードレース!サクッと終わらせます!!

おはようございます☀️ 昨日は各方面で気温が半端無い感じでしたね~。。 本当に大会、月例等々参加された皆様、お疲れ様でした(^O^)/ そんな自分も走ってきたのですがまぁ~【速報】を見ての通りEペースJogになってしまって・・・いや、それより酷いな(-_-;…

第11回東丹沢宮ヶ瀬トレイルレース【RECE REPO】その2

おはようございます☀️ 続きです! freebird.hateblo.jp 前回はこちら! 第1関門を越えて、「あ~、なんか癒されるな~^_^」なんて思っていたらこの先過ぎた辺りから本格的な登りが始まる訳で・・・・ あ~、始まったな~って感じ(~_~;) こんな沢を渡って、あ…