まだまだ走りこめて無いんだけど、今度の日曜日、久し振りに大会に参加してこようかなと ！ 年内のエントリーは一旦白紙にしたんだけど、この大会はタイムとか考えなくて良い大会なので、気分転換に楽しめたらな～と（只、コース自体は楽しむ感じではないが…

先週の金曜日に暑い中、いつもの多摩川へ走りに行ったんだけど昨日、休みだった為懲りずに同じコースへ それでも先週より１時間早く出たので少しくらいは涼しいかと思ったけど（爆） ９時では既に最高気温に果てしなく近い(^_^;) それでも先週よりは体も楽だ…

昼間に炎天下の中走りに行った日の夕方、このBandのLiveを見に赤坂BLITZに行ったんだけど、その前の広場でこんな催しが(=^・^=) 「BAND-MAID」 今回のLiveは2階の指定席だったので、そんなに早く入らなくても良いので始まるまでここでうっかり１人飲み(^_^.)…

いつものコースを走ってきた その前に昨日も仕事終わってからジムに直行して筋トレを少ししてからトレミ 傾斜15、6.5km/hの前日、途中で切り上げた設定でGo！！ 30分過ぎた辺りから急にキツクなってきて・・・ 今日休みで昼間走るから止めようかな～とか考え…

おはようございます☀️ え～っと、今月18日以来の久し振りの更新ですが日常は余り変わりはせず・・・ 取り合えずザラッと今日まで、相変わらずトレミ中心ですが走ってはいます^_^; 19日は前日深夜のトレミで失敗した傾斜15、6.3km/hの設定でリベンジ成功！ そ…

おはようございます️ 本当に今更ですが海外ドラマの「ウォーキング・デッド」をトレミをしながら見だしまして(^_^;) で、昨日で取り合えずシーズン1が終了。。 さぁ、どこまで見続けられるか^_^ 今の仕事をするようになって余りTVを見る時間が無くなったんだ…

おはようございます️ ブログではお久し振りになります・・・・ って何しろ仕事終わった後、深夜遅く1人淋しくジムで走ってる以外、何もなかったので^^; あ～、この一週間色々あって全然外走ってない(￣▽￣;) pic.twitter.com/YawCxhLzjf— bird@7/7東和ロード…

おはようございます☀️ この前の日曜日、ウルトラやOTTなど多くの大会での皆様の結果やREPOを拝見しまして自分も頑張らなければな～と思う反面、自分は自分！で焦らずに行こうかな～とも。 実際まだ、全然走れるイメージがわかないのでまぁボチボチと(^_^.) …

おはようございます☁️ 昨日、相変わらず心拍数の数値が高いんだけど脚の調子は悪くなさそうなので久し振りにウインゲート式インターバル！！ その前に一昨日、いつものように仕事終わった後ジムで汗を流して、仕事前にいつものコースでこれも久し振りのＭペ…

おはようございます☀️ 明日は千歳JAL国際マラソン！ 先月に続いて遠征Run^_^ ただ、今回は日帰りですが^^; 先週、新緑の中を気持ちよ～く走る予定だった山中湖では暑さもあるけど「気持ちよ～く」からは程遠い（苦笑）内容だったので、今回はその分も気持ち…

おはようございます☀️ いやいや、暑いですね～(~_~;) 仙台ハーフを走った後、旅行に行って風邪ひいて・・・ 6日間、丸っきり走らなかったんだけどそれでも鼻水が止まらなく(-_-;) そんな体調だったんだけど何もしない訳には行かないかな～と入会したばかりの…

おはようございます☀️ 明日は久し振りの平らな道の大会（笑） まぁ、調子の方は相変わらずですが、楽しみにしていた大会^_^ そしてこれも久し振りの遠征Run！！ 思いっきりGW休めなかった分、楽しんでこよう＼(^o^)／ 実はこの後、15,16日で那須に一泊旅行も…

こんにちは☁️ 久し振りの更新になってしまいました・・・ それでも令和になってからはGWにも拘らず毎日仕事の為、距離は短いですけどJOG,JOGの日々を続けてはいます^_^; 5月1日、令和初日いつものコースで 5月2日、始めの1キロ4:30で入るも、心拍数がいきな…

おはようございます☀️ GW真っ最中だとは思いますが、私は仕事上休みが明日と来月6日のみ・・・ まぁうちの場合、嫁もサービス業なので普段と変わらず特に連休は無し。。 （嫁は通勤の電車が空いてると喜んでいますが^^;） なので特に何も変わらないのですが…

おはようございます☀️ 明日はチャレ富士を筆頭に多くの大会がありますね～！！ 自身も先々週に続いてトレイルの2戦目｢東丹沢宮ヶ瀬トレイルレース」に参加してきます。予定・・・ 何しろ前走で怪我を負ってから余り走り込めていないので不安しかないのですが…

おはようございます☀️ 先週はマルマル7日間、心身ともに走れる状態に無かった為休足。 そして21日の大会はほぼDNSで考えていた中、恐る恐る月曜日にいつものコースでゆっくりと芝の上をJOGで やはり左足首と右膝に若干の違和感も暫く走ると気にならない程度…

こんにちは☀️ 前々から参戦するよ～～～っと宣言していた福島で開催される「東和ロードレース」がなんか凄い事に！！ っと極一部！？で盛り上がっているのかな^^; そして宣言通り、本日エントリーしたのですが何が凄いってこちら 既にちょびさんのブログで紹…

こんにちは☀️ 4月7日は人生初の（チョット大袈裟ｗｗ）トレランの大会に参加します！！予定… その前に少しだけ先月を振り替えるとこんな感じで⤵️ 先月、参加した大会は「古河はなももマラソン」(DNFで30キロチョット★）と「熊谷さくらマラソン」（ハーフ）だ…

おはようございます☁️ 今週の日曜日にハーフを走って一応、２年目のシーズンは終わった訳ですが、チョッと先週あたりから足の具合が余りよろしくない・・・ ので、半分オフの状態のままハーフの大会に出たんだけどその後も３日ほど休足。。 そんな感じなので…

おはようございます☁️ 明日、本当の今シーズン最後の大会「熊谷さくらマラソン大会」に参戦してきます！ はなももでDNFした後、足首の腫れや痛みが引けなくて無理かな～と思っていたのですが何とか普通に走れる位に戻ってきて。。 ただ、ここで無理して悪化…

おはようございます☀️ 足首の状態もほとんど気にならなくなって、抜歯した箇所も取りあえずは大丈夫そう。 って事で昨日、６日振りにいつものコースへ ここまで休んだのは初めてだったのでどんなもんかとタイムは考えずに気持ちよく走れる感じで行った所、初…

おはようございます☀️ 先日のはなももの前の日に到着していた招待状！ 今シーズン最後最後と書いていたのですが、本当の最後はこのハーフマラソン(^_^;) 元々、エントリーする予定はなかったのですが年明けの「ハイテクハーフマラソン」で余りにも不甲斐ない…

おはようございます☀️ 明日に迫った今シーズン最後のフルマラソン「古河はなももマラソン」 去年は中1週で挑んで調整失敗(>_<)1年目なのに何とかなると思ったのか、調子に乗りすぎてましたね・・・ と言う事で今年は最後まで楽しみたいものですが(^。^) そん…

おはようございます☁️ 自分の場合、仕事が終わって帰ってくるのが日を跨いでしまうので一昨日、帰ってきたらテーブルの上に大量のチョコが(^_^;) まぁ～、チョコは本当に好きで毎日それこそチョコチョコと（笑）食べているので嬉しいんだけど流石にこの量は(…

おはようございます☁️ 今度の日曜日は自身が参加する「KIX泉州マラソン」もそうですが、「青梅マラソン」「京都マラソン」等、はてブロのランナーの方々が参戦する大会が多くありますね～！！ 17日は各地、天気も大丈夫そうなので気持ち良く走れるように体調…

こんにちは☁️ 昨日はカナダに赴任中だった知り合いが帰って来た為、数人で集まって少し遅い新年会 そんな事もあり、少しお酒が残ってるかな~って感じで朝起きて外を見たら雪❄️ それでも湿気が無いふわふわの雪だったのでこれなら行けるな！って事で気温１℃の…

おはようございます☀️ さ～て、あと泉州マラソンまで10日・・・ 今回は本番まで、休みと言う休みが無いので、走れる時は走っておかないとって感じなので昨日！！ 月曜日に1日、休足したので今日こそは閾値走をと思っていたら外は雨・・・ それも結構、寒いし…

おはようございます☀️ 一昨日、帰る頃には雨も（雪も交じってましたね～）上がっていたので帰宅Runしようと思ったんだけど、余りの寒さと雨で路面が心配だったので終電で帰宅。 そして昨日は休みだったので10キロチョット脚の様子を見ながらMペースより少し…

おはようございます☀️ さて、明日は今年初めのフルマラソン「館山若潮マラソン」に参加してきます！ 昨年は「勝田全国マラソン」に、はてブロ快速三羽烏のメンバーと参加して^_^ あれからもう、１年なんですね～。。 前回は未だ１年目でやっとネットで４時間…

おはようございます☁️ お正月が明けて、気が付いたらもう明日なんですね～！ 年末からここまで、少し走れなかったので万全！！とはいかないけど何とか前回の大会位では走りたいな～と。。 しかし、明日は寒そうだな・・・・本当に雪、降るんだろうか(>_<) そ…