魂こがして!1人道を走るBlog

    2017年,4月。51歳で走り始めてどこへ行く?そんな調理人のRun日記+日々の雑談。

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明日は東丹沢宮ヶ瀬トレイルレース!

おはようございます☀️ 明日はチャレ富士を筆頭に多くの大会がありますね~!! 自身も先々週に続いてトレイルの2戦目「東丹沢宮ヶ瀬トレイルレース」に参加してきます。予定・・・ 何しろ前走で怪我を負ってから余り走り込めていないので不安しかないのですが…

明日はかすみがうらマラソンですね~!!

おはようございます☀️ 明日は「かすみがうらマラソン」! この大会が今シーズン最後の大会になる方が多いと思いますが、 皆さん、Fight~~(^O^)/ 私も昨年参加して、一応微妙なりとも(笑)PBを更新して終われたので決して悪いイメージは無かったのですが…

あれから4日ですが・・・

こんにちは☀️ 日曜日の高水山トレイルランで転倒、負傷してから今日で4日目。。 ハイ、全然走れていません(T_T) 日曜日当日は、痛みもそんなに気にならなかったので病院からそのままアホみたいにLiveに行ったのですが(さすがにスタンディングのLiveだったら…

2年目をザッと振り返ると!

おはようございます☁️ 今週の日曜日にハーフを走って一応、2年目のシーズンは終わった訳ですが、チョッと先週あたりから足の具合が余りよろしくない・・・ ので、半分オフの状態のままハーフの大会に出たんだけどその後も3日ほど休足。。 そんな感じなので…

6日振りに走ってみた!!

おはようございます☀️ 足首の状態もほとんど気にならなくなって、抜歯した箇所も取りあえずは大丈夫そう。 って事で昨日、6日振りにいつものコースへ ここまで休んだのは初めてだったのでどんなもんかとタイムは考えずに気持ちよく走れる感じで行った所、初…

サァ、明日ははなももマラソン・・・ダゾ

おはようございます☀️ 明日に迫った今シーズン最後のフルマラソン「古河はなももマラソン」 去年は中1週で挑んで調整失敗(>_<)1年目なのに何とかなると思ったのか、調子に乗りすぎてましたね・・・ と言う事で今年は最後まで楽しみたいものですが(^。^) そん…

第26回KIX泉州国際マラソン【RECE REPO】その3

おはようございます☀️ ゴールまで行きます ここまでのお話はこちら⤵️ freebird.hateblo.jp freebird.hateblo.jp freebird.hateblo.jp 改めて高低差図 この図を見るまでモンスターブリッジが「田尻スカイブリッジ」と「泉南マリンブリッジ」の総称だと知らな…

第26回KIX泉州国際マラソン【RECE REPO】その2

こんにちは☀️ 今日は大会後、3日間休足して筋肉痛も足の甲の痛みもほぼ無くなったので、様子を見ながら少し長めにJog(長めと言っても12キロだけど・・・^^;) 相変わらずの強風(>_<) なので今日は行きを向かい風にして帰りは追い風に乗って、Mペース位まで…

第26回KIX泉州国際マラソン【RECE REPO】そのまえに😅

おはようございます☁️ 今回はサブ3.5を達成した為、本当に沢山のコメントや☆を頂きましてメチャクチャ嬉しかった~ありがとうございます(^-^) 走り終った後、「そう言えばスタート会場とフィニッシュ会場って違うんだったな」と荷物を受け取るまで全然…

久し振りにシャワーラン☔️

おはようございます☀️ さ~て、あと泉州マラソンまで10日・・・ 今回は本番まで、休みと言う休みが無いので、走れる時は走っておかないとって感じなので昨日!! 月曜日に1日、休足したので今日こそは閾値走をと思っていたら外は雨・・・ それも結構、寒いし…

思ったより疲労残りか・・・

おはようございます☀️ 一昨日、帰る頃には雨も(雪も交じってましたね~)上がっていたので帰宅Runしようと思ったんだけど、余りの寒さと雨で路面が心配だったので終電で帰宅。 そして昨日は休みだったので10キロチョット脚の様子を見ながらMペースより少し…

今年の走り初め🏃

こんにちは☀️ 今年の年末年始はインフルで嫁が臥せっていたので、走って無かった割に、体重の方は気にする事も無く そして今日、まだ完全に調子は戻って無さそうだけど、嫁が初出社。 休みが全部潰れちゃって可哀相だったな。。 そんな嫁を見送った後、5日…

今年を振り返るのはもう少し後で・・・

おはようございます☀️ さて、今年もあと2日で今年を振り返って!と言う時期ですね! 自身、このブログを書き始めたのが今年の元旦な訳なんだけど・・・ そう、かれこれ1年になるんだな~と。。 始めた頃は毎日、走ろうが走るまいがブログをアップしてたんだ…

今年も後5日ですが・・・

おはようございます☀️ もうそろそろ仕事納めの所も出てきてる頃だとは思いますが、自分は来年2日まで仕事です そんな今日は通常の週1回の休日、そして嫁の誕生日 これからチョット豪華なランチに行ってきます そしてRunの方は足立を走った後、全く走って無く…

第9回足立フレンドリーマラソン【RECE REPO】その2

Mary Christmas(^○^) freebird.hateblo.jp 続きです! 10キロの地点で45分!これって㌔4:30のペースなんですけど練習も含めて今まで走った事の無いペース。。 まぁ、10キロPBだ~なんて言ってる位だから当たり前なんだが・・・(~_~;) 実際、4日前に5キロTTをや…

さぁ、もう明日だけど大丈夫?

おはようございます☁️ さぁ、明日の日曜日は自分も参加する「足立フレンドリーマラソン」! そして関西方面では「加古川マラソン大会」が行われる^_^ どちらも天気の方は大丈夫そうですね!! そして両会場とも風が弱そう。。 これは、河川敷のコースとして…

23日は足立フレンドリーマラソンだが・・・

おはようございます☀️ 今度の日曜日は今年最後の大会なんだけど、大丈夫かな~~(^_^;) 走りはじめて1年と8カ月! ここまで大きな故障も無かったのでまぁ、そこそこ毎月走ってこれたんだけどこんなに走れない月は初めて(>_<) 下手したら、フルマラソン走って…

全然、走れないな~(>_<)

おはようございます☀️ もう、12月も半分を過ぎて今年も残り少なくなってきましたね~。 そして、皆様もそうだとは思いますが仕事やその他の事でも一番忙しい時期でもあるのですが・・・・ まったく、走れない・・・・ そして、去年はまだこの時期、ブログも…

第4回さいたま国際マラソン【RECE REPO】その2 

おはようございます☁️ 続きです✋ ここまで、2回のスライドがあったんだけど、どうしてもセンターよりが自分としては走りづらいので中央から沿道寄りに・・・ なので、「あっ、keiさん!!」と気が付いても声を掛けられず。 そして自分はピットインしてたので…

限界まで~♪限界まで~♫諦めない~~♬

おはようございます☀️ さて、さいたま国際マラソンまであと、2日! そんな中昨日、本当は休みだったのですが、先日湘南国際で応援の為、半休を取った為、夕方まで仕事をしてから最近、大会前恒例のLiveへここまで⤵️ 恵比寿Liquidroom しかし昨日は参った・…

明日は大田原、そして日曜日はつくばと大阪マラソン!!

こんにちは️ 大会が目白押しですね~~^_^ 先ず明日は大田原マラソン、そして日曜日はつくばと大阪マラソン!! 参加する訳ではないけど自然と気持ちが高ぶってきますね☆彡 自分も日曜日にハーフの大会がありますが、それ以上に皆さんの走りが今から楽しみで…

この季節、毎週刺激を受けて!!

おはようございます☀️ 日曜日は神戸マラソンやその他大会の速報が続々と!! 仕事中でしたがチョコっと空いた時間にスマホで見たりして自分の事のように一喜一憂(^○^) やはりシーズンに入ってくるとこれから毎週、そんな皆さんの走りで刺激を受けるな~~(^'…

いよいよ明日、黄門様に会いに行くよ~!!

おはようございます☀️ さて明日、自分は今シーズン早くも2戦目の水戸で行われる「第3回水戸黄門漫遊マラソン」 やはり中1週と言う事で躊躇はしたんだけど、この大会は去年、自分の初マラソンで走った大会!! 今でも思い出しますが、雨の降りしきる中で何…

黄門様まであと3日^_^

おはようございます☀️ さぁ、水戸黄門マラソンまであと3日となった。。 そして同時期開催の横浜マラソン共々、本番に向けて良い感じで皆さんも調整されている感じですね~^_^ そんな自分も疲労が抜けてるかどうかは解らないけど昨日、仕事前にゆっくりとJog…

東北・みやぎ復興マラソンまで後5日!!

おはようございます☀️ 日曜日の10キロレースの次の日の昨日は様子を見て1日休足。。 そして今日ですが良い天気ですね~~^_^ 気温も少し高めですが、日曜に比べれば全然涼しい!! って事でいつものコースへ調整のペース走 距離も少し短めで7キロ位。 取り合…

台風一過の昨日!

おはようございます☀️ 今日も秋晴れ^_^ 少し気温は高めですが・・・ 2週間後に迫った本番レースに向けて、取り合えずロング走は先週のハーフで終わり。 後は木曜の休みにソツケンをするかどうかだけど・・・ やるとしても今の自分の実力だと3時間40分切れる…

何とか200キロか~(~_~;)

おはようございます☁️ 先日のハーフ走!結構ガチで走って、その後オールスタンディングのLiveではっちゃけてきたので(笑)疲れとか足の疲労はどうかな?と昨日。 朝起きて、筋肉痛とかも無さそうだったのでいつものコースへ疲労抜きJog 5キロ位までは何とも無…

終盤にきてなかなか走れない(>_<)

おはようございます☁️ 走ったついでにさらっと付けたそうと思ったんだけど、連日のミーティングで朝練出来ず・・・・ ハイ! 今回は「落選」でした^_^; 皆さんの応募履歴を見ると(@_@;)する感じですが、自分は去年初めて応募して当選してしまったのでまぁ…

昨日は、ショートインターバル💨

おはようございます☁️ なかなか、ググッと涼しくならないでね~。。 昨日も気温はもう、秋だなって感じですが日差しも強くて湿気もあって・・・ そんな中、ウィンゲートでもと思ったのですが昨日は400mショートインターバル8本! その後3キロチョットJog 来…

いよいよシーズンが始まるな~って感じで!!

おはようございます☔️ 今日はさすがにこの雨では走るのは無理ですな^_^; 昨日の朝はまだ雨が降って無くて疲労抜きJogには最適だったのですが、嫁が仕事休みの為、走らず。。。 そして、思ったより足のダメージも無くて一安心だったので、チョット走ってお…