おはようございます☁️
昨日は最後の刺激入れとして30分tempo走をと思ったのですが、チョット60キロレースの前には長いかな～という事で、20分に短縮して(^_^;)
本番に履く予定のShoesで当日、これ位で行こうかなペースで少し走ってから前回と同じT値の4:44～4:55の設定で！
距離にして4.2㌔位ですが、何とか前回と一緒の設定下限で。
そしてGARMINのワークアウトが30分設定だったので、20分の所で一回終了してから再度レースペースに戻して3㌔位。
まぁ、取り合えず脚の方は大丈夫そうなので、あと当日まで、軽くJogでつないで柴又に向かおうと思います(^O^)／
この後、日曜日まで休みは無いので昨日、着て行く服や、期限が切れそうな(笑)ジェル等から物色して準備は大体完了！！
よ～し、待ってろよ！寅さん！！
頑張ります👊😆🎵
それでは取り合えずいつもの土手まで行ってきます💨
走るかどうかは未定ですが✋
