魂こがして!1人道を走るBlog

    2017年,4月。51歳で走り始めてどこへ行く?そんな調理人のRun日記+日々の雑談。

多摩川花火大会あと2日

こんにちは☀️

 

今日も、脚の調子が大丈夫そうなのでいつものコースへ💨

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行ってみると2日後の15日に行われる「大田区多摩川花火大会」の設営の為、工事のお兄さんたちが暑い中、頑張っている。

尚、今年は去年中止になった分、1000発多い6000発打ち上げられるみたい^_^

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なので、いつもぐるぐる回ってるコースから少し手前の所で、前回から1週間空いた事もあり、3回目のウインゲート式インターバル👊

 

今回はギリギリまでメニューを決められなかったので、今までの短い距離専用練習シューズ(匠戦)ではなくて最近練習で履いているHANZO-Tで!!

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3回の中では疾走のタイムは1番出ていないけど、完走後は前回の比にならない位、死ぬかと思った😭😭

 

よく見たら、前2回より休息4分のペースが少し早いな・・・

完全に息が整うまでゆっくりした方が良いのか、少し息が上がってるくらいが良いのか・・・

まぁ、色々試してみよう!

 

相変わらず、暑い日が続いていますが、たまに吹く風は少し涼しくなったような・・・

少しずつですが、マラソン本番の季節が近ずいてきてる感じですかね~♪

 

あ~、ちなみに花火大会の日も私は当然仕事です😓

 

ぐすん😢