ろくに練習していないのに、PB狙って突っ込むとこうなると言う😅
30キロ位で腿がバイ～ンとなってからは、股関節やら脛やら・・・・
結局、懲りもせず歩いたり走ったりで相変わらず気持ちが弱い😑
それでも走り終わったらやはり⤵️
今回、ご一緒した皆さんと乾杯✨🍻🎶
改めまして今回、ご一緒されました皆様、お疲れ様でした～😆🎵🎵
そして私はこれから豊洲にLIVEへ❗️
テンションは余り高くないですが楽しんできます🎵
さぁ、あしたは今シーズン最後の大会だ👊
今シーズン、まだ折り返し地点位だとは思いますが、一足お先にシーズン最後になる予定の大会「はが路ふれあいマラソン」に参加してきます😊
天気も問題なさそうなので気持ち良く42,195㌔、色々と想いながら楽しんで来ます(^○^)
当日はびあーさんより陣地のご案内が
お時間のある方は是非、びあーさんと握手をしに井頭公園まで(^O^)／
それでは明日ご一緒する皆様、よろしくお願いしますね❗️
ちなみに来年の仙台ハーフマラソン。。エントリーの時間、スマホを触る事すらできないほど、オーダーが途切れず（涙） 気がついたのが8時半位で流石に断念・・・(ToT)
そして明日、走った後はこのLiveに参加してくるんだけど
来週、19日は30年振りにこの方に会いに(^^♪
メチャクチャ楽しみ＼(^o^)／
それでは若き日のこんなVで♪
では✋
千葉マリンハーフマラソン！まさかのPB❗️
湘南国際マラソンでのPBラッシュの裏側で今シーズン、まさか自分がPB更新できるなんて思ってもいなかった・・・たったの７秒だけど^^;
昨年12月の足立フレンドリーマラソンで出したタイムが1時間35分01秒(ネット）
この時思った事はこの1秒は高い壁になるんだろうな～と。
そして今年2月の泉州国際マラソンでフルマラソンのPB3時間28分17秒（ネット）
この後4月の初めてのトレイルの大会で転倒した時、本当に一歩間違えば・・
って思いをしてから何かが変わってきた。
実際、嫁からトレイル禁止令が出たのだが自分でも止めた方が良いと思った事は事実。
今でも傷口は皮がつっぱっている感じがあって、この後も忘れられないんだろうな～と。
それでも転倒前にエントリーした大会等、チョコチョコ出てたりしたんだけど相変わらずのトイレ問題や心肺が直ぐ苦しくなったりと（これは完全に練習不足だけど）思ったように走れなくなって。。。
でもやっぱり大会に出たりすると楽しいし、ゴール後の達成感とかは他に代えがたいものだって言うのは変わらないし。
そして少し内輪で色々あった事で、取り合えず今年一杯で区切りを付けると。
まぁ、その前からもう今シーズンはタイムを考えるのは止めようと思っていた事もあったけど・・・
そこでエントリーしたのが先日のチャレンジ富士五湖ウルトラマラソン！！
最初で最後になるかもしれないからと100キロに参加したんだけどそこで改めてマラソンの楽しさを再確認☆
で、今回の千葉マリンマラソンはこれも最初で最後かもしれない仮装してのファンランをやろうと思っていた大会でもあったんだけど、何かまだほんの少しだけ頑張って走ってみたいなと言う気持ちがね。。。
そして前の週の富士山マラソンでバタバタして準備不足で不完全燃焼で終わった事で更に気持ちが強くなって！
だからと言ってここまでスピード練習等、ほとんどしてきていないのでPBを狙うのではなくどこまで頑張れるかって事だけだったんだけどね。
と異常に前置きが長くなってしまったんだけど(^_^;)
ってこっからRECE REPOかい（笑）
ザックリと行きますが今回は場所が近いと言う事もあってそこそこ睡眠時間も取れて、かなり早めに行って準備をばっちりしてから走ったのが良かった事と、コース、天候等のコンディションが最高だった^_^
スタート渋滞も無いし今回はピットインも無し。。
で、前半⤵️
周りのペースに合わせて体感で行った所㌔4:30。
既に呼吸も苦しいんだけど今回は行ける所まで行ってやろうと💨
練習でもこんなペースで5キロ以上今シーズン、走った事も無いのに・・・
なかなか深く息を吸えない状態が７キロ位まで続いたかな～・・・
そして後半⤵️
やはり同じペースで走っているつもりでもタイムは落ちてくる。
まぁ、走り込んでないから当たり前だけど・・・
そしてそこまで急な坂では無いんだけど16キロ過ぎの美浜大橋ではひたすら上を見ずに脚を回す。。。
で、あと2キロ！の標識が見えた時、自分のGARMINで示した時間が1時間26分！！
残り2キロ、4分30秒で行ければ95分切れるのか！？
すでにコースのキロ表示とGARMINはかなりずれてるから当てにはならないけどここからはもう何も考えずひたすらゴールを目指して身体を前へ前へ！！
もう息は漏れてるけどそんな事は気にしないでゴール手前、ゲート横の時計は1時間35分07秒！！
グロスでは切れなかったけどここで初めてPB更新を確認(^O^)／
公式タイム １：３５：１３ （ネットタイム）１：３４：５４
いや～～、最初から最後までゼ―ハーゼーハーして（笑）キツかったけど最高に気持ち良かった！
終わってみればもう少し頑張れたかなといつも思うけどその時は精一杯だったはずなんだよな。。
こういう風に思うから次があるんだとは思うんだけどやはり暫くお休みかな^_^
さぁ、次は「はが路ふれあいマラソン」！！
フルマラソンでどこまで持つか判らないけど、精一杯ゼ―ハーして最後まで頑張りたいな☆彡
以上、長くなってしまいましたがREPO終わりです
それでは✋
RC SUCCESSSION 気持ちいい ( RHAPSODY 6/6)
【速報】千葉マリンマラソン完走しました🏃
僅かながら、ネットですが95分切れた～😅
やはりコースと天候に恵まれましたね😁
そして、走ったあとは定番の⤵️
珍しくバドの生🍺
さぁ、今日もこれから仕事(￣▽￣;)
頑張ろう・・・・
明日は湘南国際マラソンや大阪マラソン！！
明日は湘南国際や大阪マラソン等、はてブロの皆さんも多く参戦されているので【速報】祭りが楽しみではあるのですが、その裏で自身はこの大会で走ってきます。
当初はフルの翌週ですし、我が聖地のマリンスタジアム（笑）なので気ぐるみをきてファンランしようとしていたのですが
先週の富士山マラソンでの走りで、はが路マラソンにかなりの不安を残してしまったので練習がてらハーフペース走のつもりで参加してきます！
実際、富士山マラソンではフルの距離走って無いので疲労もそこまで残っていないはずだと・・・・
で、今月のまとめとして月間走行距離は188.5キロ
ハーフマラソン、フルマラソン1回づつ参加したけど北海道旅行もあったので200キロはいかず★
それでは明日走られる皆様、ファイト～～でガンバです(^O^)／
全然関係ないですが最近、久し振りに拝見して改めて良い歌だな～と^_^
では✋
富士山マラソン2019を振り返って その２
今回、坂を頑張った事か長い時間歩いた事なのか判らないけど2日経っても結構筋肉痛が^_^;
それでも昨日の仕事終わり、いつものジムで膝コロ20×3Setとレッグプレスとカーフプレスの筋トレ15×3Set。
そして50分チョットゆっくりとトレミ🏃
少し右膝に違和感はあるけどまぁ、大丈夫でしょう(^。^)
で、前回の続きです！
そんなお話はこちら⤵️
中々ペースが上がらないけど少～しづつだけど前のランナーの方たちをパスしていくと頭に風船を付けたペイサーの方が。
今回の大会は15分刻みのぺーサーが走られていたみたいで、目標を設定しているランナーの方は走りやすかったのではないですかね。。
そんなぺーサーさん、先ず目の前に見えたのが4時間30分の集団。
これをパスしていくと当たり前ですが4時間15分、サブ4、と続いて行って15キロ過ぎた辺りで3時間45分の集団が。。
ここでね～、この集団に付いて行こうかな～と緩い気持ちが^_^;
まぁ、それでも今のペースだとここでは少し遅いかな～って感じだったのでパスしていく事に💨
19キロ位だったかな～、ふと前を見ると見覚えのあるゼッケンが！
そう、完全に忘れていたのですがこの大会走っているランニング親善大使「TeamR2」のメンバーの中にちょびさんの婚約者！？（笑）のこの方が！
その時はまだ元気だったので「朋加さんファイト！！」と声をかけてお先に行かせて頂いたのですが・・・まぁ、その後どこかでぬかされたと思いますが気がつかず・・・(^_^;)
そして22キロ過ぎの名物の激坂💣️
ここはチャレ富士で思いっ切り歩き倒した坂・・・
まぁ、その時は既に56キロ走った後だったので端っから走る気力も無かったんだけど^^;
今回はそれに比べればまだまだ走れる！！って事で何とか歩かずに走破💪
そして頂上を越えてからは西湖に下って行く下り❗️
ここからペースを上げて行こうと思ったんだけどね～・・・
先ず左の脛辺りがピクピクと・・・
これはヤバイな～と思いつつも我慢して走っていたら今度は右の脛も(ーー゛)
ここの所走っている時は攣らなかったので油断してましたね。。
いつもなら２RUNとかコムレケアとか飲んだり、携帯したりしてたんだけど今回は完全に忘れていて・・・
で、これは駄目だ～となって脚を止めてからは歩いては走ってで残り20キロ弱、ゴールまで(-_-;)
28㌔過ぎではこれフルマラソンの大会だよね～とビックリするほどエイドで寝てる方や座って休んでる方の多さ(＠_＠;)
まぁ、自分もおにぎり食べてお味噌汁飲んでこんなパンを食べたりしたら当然、走れないわな(^_^;)
と言う事で残りは「あ～、ここ走ったな～」「あの時は走れてたのにな～」等々・・・
思い出しながら楽しく走る予定だったんですけどね。。
今シーズンは色々あって、マラソンに対するモチベーションが上がらず来月の「はが路ふれあいマラソン」で一旦暫く、フルマラソンの大会はエントリーしないと思うんですが今回のこんな走りをしてしまうとチョットね～・・・
又いずれ気持ちが盛り上がってきた時は先ず、今回の富士山マラソンにリベンジだな！
で昨日、その「はが路ふれあいマラソン」の招待状が☆彡
後2週間チョットですがその時に出せる目一杯の走りはするつもりですのでご一緒される皆様、よろしくお願い致しますね(^^ゞ
そしてマラソンを走った後は・・・・
NUMBER GIRLのLiveに参戦してきます👊
それでは少し長くなってしまいましたがPEPO終了します！
それでは✋
Number Girl - OMOIDE IN MY HEAD (Live from FUJI ROCK FESTIVAL 2001)
富士山マラソン2019を振り返って
マラソン始めて、こんなに歩いた大会は（ウルトラは除く）初めて・・・
そんな今回の富士山マラソン！！
ワーストの記録でレポする事も無いかな~とは思ったんだけど、これはこれで後々に何かしらプラスになる事もあるかなって事で振り返ってみようかと^_^
朝は5時30分、横浜発のツアーバスで行く為3時10分に目覚ましセット！！
この10分、寝る時間が遅く短い為結構貴重（笑）この日も寝たのは1時20分位^_^;
2時間弱ですがスッキリと目覚めて最寄駅はまだ始発が無い為歩いて約20分、JR蒲田駅から横浜へ🚞
で、バスに乗り込み着席して直ぐに夢の中へ・・・
普段から睡眠時間が少ない為か判らないけど、目を瞑ると直ぐに寝れると言うのはホント特技と言っていいのか（笑）
嫁にもいつもビックリされる位、アッっと言う間に落ちるらしい(^。^)
そして気が付いたらツアーバス停車場所。時間は7時15分位だったか。。
で、ここから会場に向かうんだけど結構遠い(-_-;)
そして会場に着いたらいや～、さすが世界遺産の冠が付いた大会だけ有ってかなりの人、人、人！！
そしてまずビックリしたのが日本国以外のランナーの方の多さ(＠_＠;)
残念ながらこの時点では雨も少し降っていて曇っていたので富士山は拝めなかったんだけど記念撮影しているランナーの方の多さはホントに凄かった。。
で、受付場所を探していたら長蛇の列が・・・・
結局ゼッケン貰ったのが8時20分位。。
スタート時間が9時なので時間の余裕、全然無し・・・
着替える場所探して荷物預けて～なんてしてたら8時40分、でトイレに並ぶも間に合いそうも無いのでコース上のトイレに駆け込む作戦で取り合えずスタート地点へ💨
山中湖ロードレースの時もそうでしたがここでも瀬古さんの為になる楽しいお話（笑）を聞いてから定刻に花火も上がってスタート！！
群衆の中で先ずはトイレに向かうべく少しだけ人込みを掻き分けて進むと1キロ手前に運良く空いている場所があったのでピットイン💩
ピットタイムは3分位か・・・
まぁ、ここまでなんだかんだバタバタしてたのでやっとこの大会に集中して楽しんで走れるかな～と思って5月の「山中湖ロードレース」や10月の「チャレ富士」で走ったコースを思い出しながら進んで行くんだけど中々渋滞が解消されないな～って感じで・・・
ん～ん、スイマセン、思ったより長くなりそうなので続きますm(__)m
次で完結します(^_^;)
