おはようございます。 月曜、火曜と休足をして昨日、まだ少し筋肉痛が残ってる感じだったんですが、 休みで天気も良かったので１時間位JOG! 膝もちょっと違和感があったんですが走ってたら忘れる位の感じだったので大丈夫かなと。 そして日曜日のRaceを思い…