Mary Christmas(^○^) freebird.hateblo.jp 続きです！ 10キロの地点で45分！これって㌔4:30のペースなんですけど練習も含めて今まで走った事の無いペース。。 まぁ、10キロPBだ～なんて言ってる位だから当たり前なんだが･･･(~_~;) 実際、4日前に5キロTTをや…