魂こがして!50代後半のRock & Run Blog

   好きなRock(に限らずw)のLiveに行ったり、走ったり。そんな日々の雑談をただ書き綴っている料理人のブログ。

2018-08-01から1ヶ月間の記事一覧

8月も今日で終わり。。。

こんばんは☀️ 今日は珍しくこんな時間にブログ更新です(^^ゞ 先日の火祭りロードレースを終わってから、何しろ筋肉痛がなかなかしぶとくて(苦笑) 月曜日の帰宅ランで次の日、走れなかったので1日、完全休足して水曜日の帰宅ラン! 取り合えず、痛みはほと…

富士吉田火祭りロードレース【RACE REPO】その3

こんにちは☁️ 昨日は今年唯一、決まっていなかったレースの抽選の発表日! デデ~~ン・・・・ と、もうすでに呟いているので知ってる人は知っていますが 去年は本当に運の良い年だったんだな~と。。東京マラソンも当選したし・・・ (T_T)と言う事ですぐさ…

富士吉田火祭りロードレース【RACE REPO】その2

おはようございます☀️ 昨日、朝起きたら腿とふくらはぎが・・・・ 今までフルマラソンでも、練習でもなった事の無いほどの筋肉痛(>_<) それでもふくらはぎの方は、仕事が終わった頃にはほぼ、沈静化。 腿の方は朝の状態をそのままキープ(笑)だったんだけど、…

富士吉田火祭りロードレース【RACE REPO】その1

おはようございます☀️ 昨日は血祭り(笑)速報に沢山の☆と慰めのコメント、ありがとうございました! そして、北海道マラソン、かっとび伊吹等参加された皆さま、お疲れ様でした(^O^)/ 自身、今シーズンの練習を兼ねてと位置づけていた大会でしたが、やはりこ…

【速報】血祭りにあげられました😓

富士吉田火祭りロードレース完走しました❗️って感じでハーフ自己ワースト叩き出してしまいました(ー_ー;)こんなに坂に弱いと思わなかった・・・今シーズンが不安になってきた😞と、言う事で余り筆は進みませんが、レポは又、後程✋

心も体もリフレッシュして^_^

おはようございます☀️ 昨日は午前中、少しだけ走った後、午後はゆっくり日曜日の大会の準備をしてだらだらと。 そして夕方から第2回「アスリートヨガ道場」へ kanayoga.hatenadiary.com あらかじめ頂いた地図を見て、絶対迷う事は無いと思っていたのですが…

雨も風も吹き荒れる中💨

こんにちは️ 日曜日、はてブロの多くのランナーの方たちが参加される北海道マラソン! 台風の為、心配されていましたが何とか開催されそうですね^_^ シーズン前哨戦ですが、ここまでの練習の成果を思う存分出して、頑張ってきて下さいね そんな自分も日曜日…

日曜日は血祭り!いや、火祭りハーフマラソン!!

おはようございます☀️ 19日の横浜月例で大会前の気合は入ったので、後は疲れが出ないように26日までゆるゆると そんな26日はToshiさん曰く、血祭りロードレース(笑) エントリーした時にも、ネムネムさんや、huruhon-yaさんから結構、きついコースですよとは…

初めてよこはま月例に行ってみた!

おはようございます☁️ 前からいつかは出ようかな!と思っていた川崎月例ではなく昨日、よこはま月例に行ってきました^_^ 本当は走って5分位で着く、川崎の方に参加しようと最近、ず~~っと思っていたのですが、いつも走ってるコースを走るのもな~って感じ…

何時振りだろう!!汗が出ない^_^

こんにちは☀️ 今日は8日ぶりの休み!長かった~~・・ 特に今週は店長が夏休みの為、普段、中(と言ってもオープンカウンターですが!)の仕事の私がホールを仕切りながらという、慣れない仕事で心身ともに疲労困憊 それでも昨日、体が重いながらゆっくり帰…

チョット体が重いけど、大会10日前って事で🏃

こんにちは☀️ 昨日は帰宅ランのみだったのですが、少し仕事が遅くなって帰ってきたのが2時半位★ なので、朝起きてどうしようかなと思ったのですが、大会10日前って事もあり、いつものコースへ 家を出た時は涼しいかな?と思ったのですがなんて事無い(笑)…

多摩川花火大会あと2日

こんにちは☀️ 今日も、脚の調子が大丈夫そうなのでいつものコースへ 行ってみると2日後の15日に行われる「大田区多摩川花火大会」の設営の為、工事のお兄さんたちが暑い中、頑張っている。 尚、今年は去年中止になった分、1000発多い6000発打ち上げられるみ…

頑張って営業中です!(^^)!

こんにちは☀️ 皆さん、夏休みの方も多いと思いますがゆっくりされていますかね^_^ 私の方は普段、家族サービスがなかなかできない皆様の為に、出来るだけ安く、美味しいものを提供できるように日々、頑張って営業しています(笑) (本当は休んで避暑地にでも…

多摩川緑地、貸し切り(^O^)/

おはようございます☀️ 昨日は久しぶりの熱帯夜だったみたいですね~。 自分は休みで、嫁と飲んだくれてたので気が付いたら朝になってましたが^_^; そんな昨日は、一昨日から台風だからゆっくりしようと思っていた為、午前中はダラダラとブログを更新していた…

雨、降って無いんですね~・・・

こんにちは☁️ 今日は休みなのですが・・・・ もうすっかり、昨日から今日は朝は大雨だろうし、風も強いだろうから無理だな~と。 ここ1週間はチョット負荷が高い練習が多かったし、足首も若干、違和感あるし1日ゆっくりしようかな~と思ってたら・・・ 雨降…

今日は涼しい\(^o^)/

おはようございます🌧️ これからの台風が心配ですが、今日の朝は本当に涼しい!! 雨もまだ、そんなに降って無いので走るには絶好のコンディションかな^_^ それでも昨日はまだ、暑くてなんか異常に蒸す感じ(>_<) 一昨日のウィンゲートの筋肉痛が残ったまま(笑)…

ウィンゲート式インターバル、アゲイン!!

こんにちは☀️ 昨日、今日とレジャーには最高の天気になりましたね^_^ チョット暑すぎではありますが・・・ そんな中、前回勘違いして1本足らなかったウィンゲート式インターバルをまたもや、炎天下の中(笑)今回はキッチリ6本完走すべくいつものコースへ 前回…

涙も汗も止まらない・・・😭

おはようございます☀️ 毎日毎日、朝9時過ぎるともう、外に出たく無い位暑い・・・ そんな昨日は月曜日に休んだばかりでしたがシフトの関係で又、休み^_^ ただ昨日は嫁も休みだった為、ランはお休み。 で、自分は月曜に映画を見てきたばかりでしたが、朝嫁が…

リスクを背負ってやってみた!!

おはようございます☀️ いやいや、昨日も暑かったけど、今日は更に” あ゛つ゛” それでも昨日はゆっくりと帰宅ラン そして今日、炎天下の中なんと「ウィンゲート式インターバル」を決行!! これまでも、いつかはインターミッテントや今回のウィンゲートをやろ…