おはようございます☀️ しかし今回は筋肉痛が酷い(>_<) 両腿と両腕・・・ 昨日の仕事はしゃがむ度に「イタタタタ・・」と（笑） で、帰りにジムによって疲労抜きしようと思ったけど、余りに痛いので止めた(^_^;) では、続きです✋ 前回はこちら⤵️ freebird.hat…