魂こがして!50代後半のRock & Run Blog

   好きなRock(に限らずw)のLiveに行ったり、走ったり。そんな日々の雑談をただ書き綴っている料理人のブログ。

2022-01-01から1ヶ月間の記事一覧

やはり中止になってしまいましたね💧

来月、参戦予定だった湘南国際マラソン。 やはりこの状況だとそうなりますよね・・・ 万全の状態では無いのですがランを再開して先ずはここを目標にしてきたので少し残念(T . T) そんな今週も通勤ランの毎日‍♂️ そして実は明日、湘南の前に久しぶりに小さいけど…

3年振りに閾値走💨

今週も通勤ランの毎日ですが金曜日の休みの日にはなんと約3年振りに閾値走 ただ今、どれ位のタイムが閾値なのか分からないのでとりあえず4分40位を目安に 3年前が大体4分25位だったからまだまだだけど少しは戻ってきたかな⭐️ それにしてもキツかった〜…

雪の日の通勤ラン⛄️

はてブロランナーの皆さん❗️ 昨年末や今年に入っての大会でPB更新や目標達成等、素晴らしい走りですね( ◠‿◠ ) やはり大会の無いコロナ禍の中、しっかりと走ってきた成果が出てますよね☆ レポなどを読むと本当に嬉しさ等が伝わってきてやっぱり大会は良いな〜…

新年、走り始め🎍

今年のお正月は嫁も休みだったので、3日間飲んで食べてでのんびりと^o^ で、嫁はひと足お先に一昨日から仕事だったので自分は昨日、年明けの走り始め 先月は休み無しで走ったので久しぶりの休足開け^ ^ コースは最近、チョット長めに走る時は羽田の大鳥居を…

出来ることからコツコツと🏃🏻‍♂️

明けましておめでとう御座います 昨年は1年以上、放置しておいたblogにコメントや☆を頂きましてありがとうございました 今年も相変わらずの通勤、帰宅ランが殆どのあまり面白くも無いblogだとは思いますが宜しくお願いしますm(_ _)m さて、先ずは先月を軽く…