おはようございます☀️ 昨日はチャレ富士等、多くの大会が開催されましたが、参加された皆様お疲れ様でした～(^O^)／ そんな自分はその多くの大会の中の1つ「東丹沢宮ヶ瀬トレイルレース」に参加してきました！ ただ、今回は直前までろくに走り込みも出来て無…

おはようございます☀️ 続きです！前半はこちらで^_^ そしてお守りを貰った事で初めて「あぁ、関門は突破出来てたのか」と(笑) どの地点だったか全然解らなかったんだけど取り合えず一つ目の目標はクリアした訳だけどこの後の下りが岩や木の根やらでどこをど…

おはようございます☁️ 先日はお見舞いのコメントを頂きまして本当にありがとうございましたm(__)m 取り敢えずは大きな怪我にはならずに済んだのですが、一歩間違えばって感じだったのでこれからはもう少し考えなければな～と。。。 案の定、昨日家に帰ってか…

おはようございます☀️ 昨日も各地で大会が開催されましたが、参加された皆様お疲れ様でした(^O^)／ わたし自身も昨日、今シーズンロードの最後の大会「熊谷さくらマラソン」を走ってきたのですが結果としてはこんな感じで⤵️ まぁ、風の強さ等もあったけど今…

こんにちは☀️ 前回からの続きです。 freebird.hateblo.jp リバースの後は気分も良くなって「よし！まだまだ30キロ以上もある！」と気持ちを切り替えて少しづつ、借金を減らしにかかるんだけどやはりイマイチ体感より遅いペースになってる・・・ 気温のせいか…

おはようございます️ 今シーズン最後のフルマラソン【DNF】と言う結果に・・・ そんな【速報】にコメントや☆を頂き、更に心配までおかけしましてスイマセンでしたm(__)m そんな大会だったので【REPO】するような内容でも無いのですが今後の自分の為に書きと…

おはようございます☀️ ゴールまで行きます ここまでのお話はこちら⤵️ freebird.hateblo.jp freebird.hateblo.jp freebird.hateblo.jp 改めて高低差図 この図を見るまでモンスターブリッジが「田尻スカイブリッジ」と「泉南マリンブリッジ」の総称だと知らな…

こんにちは☀️ 今日は大会後、3日間休足して筋肉痛も足の甲の痛みもほぼ無くなったので、様子を見ながら少し長めにJog（長めと言っても12キロだけど・・・^^;） 相変わらずの強風(>_<) なので今日は行きを向かい風にして帰りは追い風に乗って、Mペース位まで…

おはようございます☀️ 走り終って3日目！ 筋肉痛も思ったより落ち着いて、足の甲の痛みもほぼ収束してきた(^。^) もう少し長引くかと思ったけど、故障ではなさそうなので明日辺りから最終戦に向けて走りはじめようかな！！ ただ、かなり今回出し切った感が強…

おはようございます☁️ 今回はサブ3.5を達成した為、本当に沢山のコメントや☆を頂きましてメチャクチャ嬉しかった～ありがとうございます（＾－＾） 走り終った後、「そう言えばスタート会場とフィニッシュ会場って違うんだったな」と荷物を受け取るまで全然…

おはようございます☀️ 昨日、起きた時は思ったよりダメージを感じず・・・ いつもそんな時思う事は、「もう少し追い込めたのかな～」と。 それでもその時は結構、一杯一杯だったはずなんですけどね～(^_^;) なので、帰宅Runの予定で出勤！ そしたら仕事中か…

おはようございます☁️ 昨日、同じ大会に参加された皆様や勝田、新宿ハーフ等参加された皆様、寒くて風のある中お疲れ様でした！！ そして【速報】にコメントや☆マークも頂きまして、感謝感謝です(^O^)／ そんな今回の館山マラソンですが、自身フルマラソン10…

こんにちは☀️ 昨日、ご一緒された皆様！そしてあんな【速報】に本当に暖かいコメントや☆マーク！ありがとうございましたm(__)m で一日空けた今日は、熱も無く体調の方は大丈夫そう。 仕事中も特に寒気とかは無かったので、多分大丈夫かな～とは思ってたけど…

Mary Christmas(^○^) freebird.hateblo.jp 続きです！ 10キロの地点で45分！これって㌔4:30のペースなんですけど練習も含めて今まで走った事の無いペース。。 まぁ、10キロPBだ～なんて言ってる位だから当たり前なんだが･･･(~_~;) 実際、4日前に5キロTTをや…

おはようございます☀️ 昨日のエントリに沢山の☆とコメント、本当にいつもありがとうございますm(__)m 早速ですが改めて昨日の結果⤵️ GARMINでは95分03秒（苦笑） 最後の方は時計も見る余裕無かったからな～(^_^;) て事で今回の大会は11時スタートと言う事も…

おはようございます☁️ 続きです✋ ここまで、2回のスライドがあったんだけど、どうしてもセンターよりが自分としては走りづらいので中央から沿道寄りに・・・ なので、「あっ、keiさん！！」と気が付いても声を掛けられず。 そして自分はピットインしてたので…

おはようございます️ 大会から3日経ちましたが、今になって少し悔しさが・・・ 早速、レポに行くのですが、先ず今回のレース目標は5:50~5:55のペースで33キロ地点で応援してくれている、おいやんさんの所まで！！ で、出来ればPBを更新❗️ これを目標として号…

おはようございます☀️ 昨日は「仙台国際ハーフマラソン」のエントリーの日だったのですが・・・ 湘南国際もそうですが、20時エントリー開始って言うのが自分の仕事にはかなりハードルが高い（苦笑） 取り合えず時間にクリック！ 待機画面のまま放置。。 まぁ…

おはようございます☁️ 昨日、同じ地でさいたまを走られた皆様、そして奈良マラソンやその他の大会を走られた皆様、お疲れ様でした（＾◇＾） そして、自分の【速報】に本当に多くのコメント、☆を頂きましてありがとうございましたm(__)m 改めまして昨日のラッ…

おはようございます☀️ 先日はPBも更新している訳でもなく、マイナーなハーフマラソンの【速報】に沢山のコメントや☆を頂きまして、なんか申し訳ないような^^; 本当にありがとうございましたm(__)m ただ今回は全力さんとカナボスのお二方が参戦されたので、少…

おはようございます☁️ 昨日は【速報】に沢山の☆やコメント頂きましてありがとうございましたm(__)m 半分、確信犯的な大遅刻で（笑）仕事に行く途中のバスや電車の中でありがたく拝見させていただきました^^; そんな「いわい将門ハーフマラソン」のREPOをサク…

おはようございます☀️ 前回の続きからラストまでですが、ここからは歩いてる時間の方が長いので^_^; ザ～っと流して最後に雑感を入れて終わりたいと思います。 去年は千波湖に入った時、キツイのにも関わらず凄く楽しく走った覚えがあって。。 それが今回、…

おはようございます☀️ 昨日は体は大丈夫！！と言っていたのですが昨日の夜から両太ももが筋肉痛(>_<) この症状は今までマラソン走ってきて初めてだな・・・・ 走り方を特に変えていないからなんだろう？ 中1週の疲労か？シューズのせいか？それとも呪いの・…

おはようございます☀️ 昨日は色々な場所で大会が開催されましたが、参加された皆さん本当にお疲れ様でした（＾◇＾） そして私の情けない【速報】に多くのコメントや★を頂きましてありがとうございますm(__)mとても嬉しい限りです。。 そんな今日は心配して頂…

おはようございます☀️ この3日間の【RACE REPO】お付き合い頂きましてありがとうございましたm(__)m まぁ、自分が書くと大体前半ダラダラ、後パッパッって感じになるのですが今回もそんな感じで(笑) そして改めて今回、今シーズン初めの大会で好記録が出た要…

おはようございます☀️ 早速行きます、前回からの続きです！！ 今回はレースのみのREPOで！ 何しろ同じようなラップがひたすら並ぶだけなので(笑) 坦々と㌔5ペースで進んで行くのですがまだ周りの方たちは自分より少しゆっくりめ。 それでも道幅が結構広めに…

おはようございます☀️ 昨日は取り合えず疲労抜きになってるかどうかは解らないけど少しだけゆっくりと帰宅ラン まだ少し、ももの付け根あたりに筋肉痛らしきものが残ってる感じですが、重大な故障は無さそうなので一安心^_^ それでも今日は様子を見て明日か…

おはようございます☁️ 日曜日の【速報】にホントに沢山の★と多くのコメント、有難う御座いましたm(__)m きっとまだ、シーズンが始まったばかりなので【速報】と言う気になるワードに反応して頂けたのかと^_^ 自身も今シーズン、初めとなる大会でしたので2日…

おはようございます☁️ ここの所、涼しくなってきて調子良く、イイ感じで走ってきた中昨日、千葉で行われた「流山ロードレース」に参加してきました！！ で、先に結果はこんな感じでＰＢ更新どころか、わずか7キロで体が動かなくなりました・・・ 当日、ゴー…

こんにちは☁️ 昨日は今年唯一、決まっていなかったレースの抽選の発表日！ デデ～～ン・・・・ と、もうすでに呟いているので知ってる人は知っていますが 去年は本当に運の良い年だったんだな～と。。東京マラソンも当選したし・・・ (T_T)と言う事ですぐさ…