おはようございます☁
昨日もいつものCourseで走り始めたのですが、少し腿とふくらはぎに張りが。
やはりダメージを負って無いと思ってもFullの疲れが抜けてないのかな(ーー;)
ので、軽めにJOG🏃で、最後の方にWS3本。
そして表題の件！
まだまだ、Shoesについてうんぬんと言えるレベルでは無いのですが、一応Timeを縮めるのにはGearの力も使った方が良いかと(笑)若くないので使える物は使いたいｗｗ
で、よく言われるピッチ走法はフラットソール、ストライド走法はセパレート！
ミッドフット走法にはフラットソール、フォアフット、ヒールカウンターはセパレートと言う事なのですが、どうなんですかね？
走り始めた時は何も気にせず履いたのが今思うとフラットソールで少し足を痛めて、その後から今まで、その時は気にもしないで買ったセパレートソールの『DS Trainer22』
湘南、勝田、東京と全てこのShoesで走ってきた訳で！！
それでも少しずつでもPBを更新して来てるので多分、合ってるとは思うんです(^。^)
で、今の自分のPitchとStrideですが
平均Pitch 最高Pitch 平均stride
湘南国際 184 203 0.98
勝 田 185 205 1.00
東 京 189 208 1.02
と、一応練習の成果か^_^;少しずつ伸びてきている！
ちなみに青梅の時は
192 210 1.12
（これでFullが行けたら・・・）
数値的にはまだまだですが、どっちかと言うとPitch寄りかなとは思うんですよね。
（Pitch寄りと言うよりstrideが短すぎ★）
そして今練習で履いてる中でフラッソールの靴は『DynaFlyte』
この靴、今履いている『DSTrainer22』とソールが同じFlyteFoamという高機能素材！
何が高機能かは解らないですが、軽量化とクッション性、耐久性が良いらしい。
一度、Halfで履いた事があるのですがその時は特によく解らず(?_?)
（今でもよく解らないかもですが・・・）
チョット、はなももで試してみようかなとこっそり思ってます(^^)/
まぁ、ここで書いているのでこっそりでも何でもないんですが(笑)
で、今度の日曜日
今の所、良さげですね(^O^)／
このままでお願い致しますm(__)m
では、では✋
