おはようございます☀️
一昨日、ソツケンにシッパイした昨日。
足のダメージとかは無かったので、仕事前にいつものコース+今回は坂道を混ぜながらのペース走💨
何か一昨日より走ってて楽だったな～^^;
この感じで本番も行けたら良いんだろうけど、そんなに甘くはないわな・・・
そして、12月を迎えて先月を振り替えると、走って無いな～～(^_^;)
久し振りに200キロ未到達。。
参加した大会は2回のハーフマラソン！
初の100分切り！！
そして
ドナルドでアップダウンのあるコースでも何とか100分切り。。
旅行とかもあったのですが、やはりシーズンに入るとレースの後休んじゃうからどうしても減ってしまう。。。
ダメージとか無いのに休んでおこうという、意味も無いランオフが・・^^;
そして12月1発目の今日！！
RUN OFF・・
まぁ、今日はMyruleの為なので仕様が無いのですが。。
で、明日！！
｢湘南国際マラソン」応援行きますよ～～＼(^o^)／
一昨日のブログでも書いたのですが、こんな恰好で全力で応援しますよ！！
やはり、はてブロと言ったらオレンジなので、T-Shirtの色、変更です^_^
そして、応援団長のおいやんさんとボスも一緒に11キロ付近と26キロ付近！そしてゴール近くで待っていますので頑張って下さいね～～q(^-^q)
詳しくはこちらの応援のしおり
それでは今年も後1ヶ月！
体調に気を付けて良い年を迎えられるようにガンバロー👊
それでは✋
