先週の金曜日に暑い中、いつもの多摩川へ走りに行ったんだけど昨日、休みだった為懲りずに同じコースへ💨
それでも先週より１時間早く出たので少しくらいは涼しいかと思ったけど（爆）
９時では既に最高気温に果てしなく近い(^_^;)
それでも先週よりは体も楽だし、心肺もそこまできつくなく。。
結局は体調次第か。
それとも昨日は仕事終わった後、トレミをしなかったからかな^_^
そんな今週は日曜日の夜、トレミハーフをやってからも連日トレミの日々^_^
6日 傾斜15 6.5km/h この日は2キロで無理(>_<)1分の休みを入れながら少しずつBU
しながら最後7km/hまで上げてエピソード12の最後まで。
7日 傾斜10 6.5km/h ここの所、設定がきつく感じてきたので少し緩めてエピソード13が終わってシーズン2が終了（＾－＾）
8日 傾斜10 7km/h この日も少し気分転換に設定変えてシーズン３のエピソード１を。
まぁ、仕事前が殆ど走れないので、毎日短い時間だけどチョコチョコとね(^_^.)
そして夜は新宿にこのバンドを観に行って来て⤵️
まぁ、又こっちの話はいつかこちらのブログで♪
そして帰って来てから時間があったので、お酒が少し残ってる感じだけどアンキモ（Unlucky Morpheusの愛称）のLive映像をTouTubeで見て余韻を楽しみながら軽く汗を流して^_^;
やはりアルコールが入ってるせいか、心拍数が高い・・・
それでは去年、私が見に行ったLiveがBlu-ray化されたのですがその中の1曲！！
昨日もラス前の１曲で最高に盛り上がっていた(^^♪
ちらちらと自分が映ってるのがこれが又、嬉しいもので(^○^)
