魂こがして!50代半ばのRock & Run Blog

   好きなRock(に限らずw)のLiveに行ったり、走ったり。そんな日々の雑談をただ書き綴っている料理人のブログ。

今宵の夜は・・

ワールドカップ日本×ドイツですね⚽️

そんな自分は今宵の夜もLive🎸😅


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そう、LOVE PSYCHEDELICOの東京公演♪ 

デリコのLiveは3年前の5月、山中湖ロードレースを走った後、横浜のランドマークで観た以来で久しぶりの観戦^ ^

雨の中ですが楽しんで来ます♪( ´▽`)

 

そしてランの方ですが月曜日あたりから腰と膝に少し痛みが。

次の日、痛みが引いていたら走ろうと思ったのですがイマイチ(><)

で、今日は休みなので多少の痛みなら様子見でゆっくりjogでもと思ったけどやっぱりチョット気になる・・

腰の方は大丈夫そうだけど膝がね。

まぁ、天気もこんなだし久しぶりに3日連続でランオフになるけどしょうがないか😓

 

て事で膝が良くなる事を祈りつつ久しぶりのデリコのLiveに行って来ます😅

 

それでは又🤟

 

 

 

ハイテクハーフ・・・どうしようかな💦

今日、急遽休みになったので久しぶりに羽田方面に向かってロング走💨

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今日もこの前の大会の事思い出しながら走ってたんだけどやっぱりもう少しペース上げられたな〜と。

ま、ホント久しぶりの大会だったので次に向けてって感じですかね😅

走り始めた頃、何しろ余り考えないで色々な大会にエントリーして参加して💦

今考えると基本、ロング走が好きでは無かったので(苦笑)大会が強制的なロング走になってたようなf^_^;

結局それも大会のあの雰囲気や完走した時の達成感が楽しかったし、そのおかげで少しづつだけどタイムも縮まっていったんだけどね。

 

そんなこんなで又走り初めてみたらやっぱり色々な大会に参加したい病が再発😓

ただ今の仕事事情が中々日曜日が休み取りずらいので最悪走り終わった後、少しの遅刻位で仕事に間に合う様な大会を探してるんだけど・・

て事で表題のハイテクハーフ😊

まぁ、余程の事がなければスタート時間にもよるけどちょっとの遅れで仕事に間に合うかなって。

だったら迷う事無いんじゃないのと思うんだけど次の日にチョット予定があって絶対休みを取りたいのでその兼ね合いで未だ検討中って事で(^^;;

それでも勝田の裏番組のw館山は絶対休み取るのでその大会の為に前の週のこの大会👇

10マイルだし仕事にも間に合うのでエントリーしました(^_^)

 

やっぱり大会の予定が増えると楽しみが増えて良いナ😊

 

それでは🤟

 

 

久しぶりの大会、振り返ってみて^ ^

13日の日曜日に3年振り、3回目の世田谷246ハーフマラソンに参加💨


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タイムの方は【速報】を見られた方はご存知だと思いますが正式タイムはこんな感じ👇


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先ず走ってみて思ったのがやっぱり沿道の声援とかボランティアの皆さんの応援って本当に力を貰えるな〜と😊

で今回、実は自分的にはもう少し走れるんじゃ無いかと思ってた部分が少しあったんだけどやはり一年半以上サボって前のように走れる程マラソンは甘く無いよと思いっきり思い知らされた大会でもありまして💦

 

まぁ、タイム的にも5年前の走り始めたシーズンの時と殆ど変わらないので初心に戻って再スタートですね^ ^

それでも先ずは1月のフルマラソン🏃🏻

やはり今回の現状を考えるとサブ4で❗️何とか完走できる様にボチボチ頑張ります(^-^;

 

で、月曜日は思ったより筋肉痛も無かったので仕事終わってから少し短めに帰宅ラン🏃🏻

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そして今日もゆっくり目にいつものコースでjog💨

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今日も走りながら大会の時の事を思い出してもう少し頑張れたんじゃ無いのかな〜て思ったり反省したり、もう何度も走ってキツイのもわかってるけど終わってみればやっぱりマラソン大会楽しかったな^_^

 

それでは又🤟

 

 

【速報】世田谷246ハーフマラソン完走しました💨

3年振りのハーフマラソン

そして本当に久しぶりに沿道からの暖かい応援📣

メチャクチャキツいしタイムも全然だけどやっぱりマラソンは楽しいな😆


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で、これから仕事だけどやっぱり走った後はビールだよね🍺😊

 

では🤟

完全に忘れてた💦

日曜日の大会に参加するのにアプリで体温や問診を31日から記入し無ければいけなかったのを😓

いや〜、今日が大会前の最後の休みだったので準備をしていて初めて気が付いた!

速攻でアプリダウンロードして過去の体温記入出来るのか不安だったけど何とかなって一安心(^◇^;)

そんな昨日はいつもの多摩川で途中2キロペースを上げたりしながら10キロ位ラン🏃🏻


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う〜ん、やっぱり本番は4:50前後位で行ければ良いかなって感じだな🤔

それでもきっと少し速いペースで入ると思うのでその時はその時って事で😅

 

そしてフルマラソンは今シーズンは止めようと思ってたんだけど・・・

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エントリーしちゃいました(^-^;

最近の皆さんのレポとかYouTubeの動画等を見てたらやはり楽しそうで❗️

同じ日に勝田マラソンもあったんだけどまだまだタイムを狙う走りは出来そうも無いので楽なコースでは無いけど前回走ってとても暖かい大会だなぁと感じた館山若潮ラソンに🏃🏻

 

あと2ヶ月しか無いけど目標が出来たって事で頑張ってみよぅ💪

 

そういえば昨日のLive♪


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良い番号の整理券当たったので最前列でビール飲みながら楽しんで来ました♪(v^_^)v

まぁ、来ている皆さんも殆ど同年代なのでトークの笑いのツボも大体同じで2時間半位演ったけどあっという間だったな〜^_^

相変わらずの田村直美(sho-ta)の唄もよっちゃんの🎸も素晴らしくて本当に楽しかったなぁ😆

それではたまにはよっちゃんの🎸playでも♪

では🤟

マラソンシーズンですね^ ^

連日の色々な大会の速報やレポを見るとなんか懐かしいなぁ〜と^_^

自身がマラソンから離れてた時期があるので余計にそう思うのだけど本格的にシーズンインて感じですね🏃🏻

 

そんな私も先月、3年振りにマラソン大会に参加して来週の日曜日には3回目の世田谷246ハーフマラソンに出走💨

 

走力も体重もまだまだ戻らないけど頑張ってどこまで走れるか😅

 

で、先週の休みから昨日までは通勤ランのみ。


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そして今日は本番に履くシューズを何にしようかの試しペース走💨


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1キロ毎、ペースを変えながら最後は100m坂道5本!

さて、シューズはどうしようかなと(^^;

ランを再開する時には大会に参加する事を余り考えてなかったので当然最近のカーボン系のシューズは無いし、当時履いてたのも殆ど処分してしまったのであるものでいくしないのですが😅

まぁ、自分の場合前から何履いてもそんなに変わらないのでそこそこ軽くて走ってて痛くなければ大丈夫なはず^ ^

今日はマジックスピードだったけどやっぱり多少履き慣れたホカのカーボンロケットで行こうかなと今の所はね。

ま、明日履いてみて決めようかなと。

 

そして3週連続となるんだけど今日も夜はLive♪


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横浜のLIVEHOUSEで田村直美野村義男のLive🎶

3年前に一度行ったけど何がってトークも演奏も楽しかった♪(´ε` )

そんなに気張ってみる感じでは無いのでゆるっと行ってきまっす♫

そういえば先週のLiveは久しぶりのオールスタンディング🧍🧍‍♀️

コロナ禍って事もあってホールのLiveばかりだったんだけどやっぱりLIVE HOUSEは良いな🎶


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30までは横浜に住んでいたのでよく山下公園や元町などにはきてたんだけど久しぶりにマリンタワー見た🗼😁

横浜BAY HALLは初めてだったけどこんな所にあるんだなぁと💦

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最後の記念撮影❗️拡大するとちゃんと写ってるのがちょっと嬉しい😆

それではこのLiveの中でも演奏されたこのカバー🎶

では🤟

 

ここからがRe-startかな💨

先月、3年振りにマラソン大会に参加したのですが10日後に迫ったこちらの大会からが本当の意味での再始動かな^ ^

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3年前はDブロックだったけど今回は5年前と同じFブロックから。

タイムも当時の記録を狙って行こうかなって感じで💪

 

そうは言ってるけど先月は余り走れなかった💦

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それでも通勤ランや帰宅ランをやらないと自分の場合はこれ位なんだろうなぁ^_^;

 

そして今月👇

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やっと涼しくなってきたので一昨日、久しぶりに帰宅ラン🏃🏻


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いや〜、ゆっくりだけどやっぱり仕事終わりに走るのは楽では無いな😅

そして昨日は仕事前に変化走💨


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で、今日は一応10日前なので大会予定ペースより少し速めに10キロペース走💨


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当然ながら余裕度全然無し😖

9キロ過ぎた所で止めようかと思ってたら

♫限界越えた先にしか欲しい物はないから〜♪

と耳から❗️

そう、今日のランのお供のBGMはGRIM SPANKY🎶

こんな歌が流れてきたら頑張るしか無いな〜と😅

 

そんな今日の夜は先週に続いてLIVE❗️

GLIM SPANKY「into The Time Hole Tour 2022」の初日^ ^


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最終日も行くけど先ずは初日の今日!

楽しんできます(^O^☆♪

 

それでは先程の歌詞が歌われてる曲👇

 

では🤟