魂こがして!50代後半のRock & Run Blog

   好きなRock(に限らずw)のLiveに行ったり、走ったり。そんな日々の雑談をただ書き綴っている料理人のブログ。

先月をとりあえず振り返ると🤔

参加予定だった大会をDNSしたので結局1ヶ月振りの更新(^-^;💦

そんな先月は高熱からの体調不良や台風やらで7月から100km落ちの177km(^ω^;)

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そして今月8日に参加予定だった大会も休みが取れそうも無くモチベーションもダダ下がり🙁

自分の場合、決して走るのが好きでは無いとは前々から公言している💦

ではなぜ走ってるの?

とよく聞かれるけどやはり大会での道中のあんな事やそんな事や完走後の何とも言えないあの感じ❗️

そう、上手く言葉では言えないあの感じ‼️

これも全然走らないで大会に出てもそのような感じにならないので無理はしてないけど走ってる訳で……

なので先月後半は少し「今日は走らなくていいかなぁ」と少しサボり^^;

それでも今月後半から年内は休みが取れなくても大丈夫な大会がガッツリ入っているのでボチボチ走って行かなくてはと(^-^;💦

そんな一昨日、台風で中止になるか心配だったLIVEに🎸💨

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GLIM10thAnniversarytour最終日🔥


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少し端の方だけど最前列で参加してきました😊 

休みが全然合わず取れずで久しぶりのLIVEだったけど本当にクールで熱い最高のLIVEだった😆👍🏻‼️

新旧織り交ぜたセットリストで凄く楽しめて改めて自分の生活に音楽は必要だなぁと(´∇`)♪̊̈♪̆̈

それでは夏ももう終わりですがこんな爽やかな曲でも(^-^♪

それではまた🤟

 

 

今月のまとめ!のようなもの💦

お久しぶりです😅

相変わらず大会が無いと全くブログを更新しなくて……(^-^;💦

 

そんな今月は暑い日が多い中、過去2年の中では最長距離の273km❗️

先月からは100km以上アップ‼️


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月初に今月はなるべく時間がある時はとりあえず走ろう!

とまぁ、毎月思ってる事だけど(笑)今月は自分比よく頑張りました(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

サンダルでダラダラ走ってるのが殆どだけど去年全然走らなかったので少しは秋に向けてプラスになるかな(^-^)

 

そんな中、先日29日!まっく練に参加してきました😊

皇居30km‼️

天気予報は曇りになってたけど久しぶりの軍団の再会を祝ってか(笑)ピーカン🌞f:id:rainywood-609:20240731182633j:image


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その日の事は既に

にも書かれていますが私自身は途中1回GARMINを止めちゃったけど何とか5周‼️25km弱、汗ダラダラになりながら走ってきました😅

そんな当日は7時、日比谷のランステに集合。

10分位前に到着すると既にまっくさんとhuruhon-yaさん。

huruhon-yaさんとは柴又お会いした時からの6年振りだと思いますが全然お変わり無く✋😊

そう、久しぶりに3人集結です(((o(*゚▽゚*)o)))

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今回、写真を撮るのを忘れてまったのが悔やまれますが又お会いする時もあると思いますのでその時にでもまたって感じですかね😊

そして3人で着替え終わった所、ランステの入口付近で初めてお会いするジャスミンさんと会社の先輩の方と合流して皇居へ🚶𓂃 𓈒𓏸

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スタート前にパシャリ📸

何しろわたくし、皇居を走るの初めてなのでキョロキョロしながら「へぇー」「ほー」とかブツブツ言いながら走っていたらふと「まっくさん!」ど道路の方から声がꉂꉂ📣💬

今回、コンタクトもメガネもしてなかったので初め全然分からなかったのですがなんとロードバイクで応援に来てくれていたジャーマネさん!!

その後も写真や動画を撮って頂きまして本当にありがとうございましたm(_ _)m

そんな事もありながらもクソ暑い中、2周目の途中から4周終わるまではhuruhon-yaさんと色々とお話しながら🏃

普段、1人でしか走っていないので、お話しながら走るのもやっぱり良いなぁと😊

ただ自然とペースが上がってしまうのが……

そしてあまりの暑さに走りながら20kmで良いかなと思っていたので一旦4周で離脱。

それでもせっかく皇居まで来たのでゆっくりと1周追加で終了Σ(ỏД<՞);꜆꜄꜆アセ

ランステでシャワーを浴びて着替えた後、午後予定のあるhuruhon-yaさんとはお別れ!次は筑波で会いましょう(^-^)

そしてまっくさんとジャスミンさんとでお昼から近くの居酒屋で🍻

職場に少し遅れると(笑)LINEを入れて1時間飲んで飲んで(^-^;💦

今度はゆっくりノンビリと山にでも行きましょう🗻

それではまた🤟

 

 

 

天狗のこみちマラソン走って来ました👺

 

 

6月30日、神奈川県の南足柄市で開催された天狗のこみちマラソンに参加してきました!

とりあえず結果は⬇️

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前の週のトレランに続いてサンダルで参加🩴

いやぁ〜キツい( ̄▽ ̄;)

初めの激下りはつんのめりそうそうだし、登りは相変わらず走れないし(^-^;💦

それでもとても多くのボランティアの方々(今回は特に小さな子達が多かった(^-^))のお陰で楽しく走らせて頂きましたm(_ _)m

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完走後は天狗汁、そしてこの参加賞の多さ!

天狗汁は撮り忘れた😅
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笹かまぼこは保冷剤入の保冷バッグに入ってるしお饅頭、煎餅、お守りや絵葉書、天狗の巾着等。

そして着順下1桁偶数だとうまい棒その場で頂きました😋

で、今回各部門で20位にはエナジードリンク🥫

はい、今回50歳台20位だったのでゲット✊

送迎バスも大きな観光バスだし本当に参加したランナーのみんなに還元してるなぁと😁

また、来年もスケジュール空いてたら参加しようかな(^-^)

で、3日たったけど先月を振り返ると3回大会に参加して走行距離は⬇️

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と150キロチョットσ(^_^;

大会前後があまり走らないので……と言い訳をしておきましょう🥹

 

そして今月、昨年の9月からなんだかんだで月2.3回大会に参加してきたのですが来月の25日までは久しぶりに大会オフ❗️

 

去年の夏はあまりにも暑くて全然走らなかったから今年はもう少し、50代最後の年だし頑張って走りますかね😊

 

それではまた🤟

 

 

 

両神山麓トレイルラン完走❗️

今日は5年振りにこの大会に参戦してきました!


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右側は参加賞だけどバックのマリーンズのマットが見づらい💦

で、先ず結果は⬇️

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なんと種目別4位✨

表彰式見てたら3位まで30秒差……

もうこんなの最初で最後だろうなぁ^^;

エイドで写真とか撮ってる場合じゃなかったなぁとあとの祭りだけどね(⌒-⌒;)

 

という事で少し振り返り❗️

この大会、前回は20kだったけど今回はこの後仕事の為11.1kの部に参加。

先日の奥武蔵のやりきった感と昨日、今日の天気も相まってあまりモチベーションが上がらなかったんだけど取り敢えず行けば頑張る性格なので^^;予定通り家を出発🚃

で、週末の天気が余り良くなさそうなので泥んこ祭りかなぁと思ってどうせ汚れるならサンダルで行くか❗️って事で今回、大会では初のサンダル出走🩴

そして会場に着くとなんと日が差してきて蒸し暑く(^-^;💦

で、10時20分の定時に20kmの選手と共にスタート🏃

初めは自分の大嫌いな^^;ロードの登りが2キロちょっとかな。

今回は絶対歩かないと誓った事は途中で忘れました(¯―¯💧)

そして登りきった所に先ずエイド❗️

ここはさすがにパスしてトレイルに💨

多少のぬかるみはあるけど登りは問題無し。

で、下りは予想通りズルズル(笑)だけど取り敢えず突っ込んで💨🏃

まぁ、自分の場合登りが駄目なので下りで気合い入れないと!って言うか下りが楽しいので調子に乗って飛ばします💨💨

いつか大怪我しそうだけどまだ前半は集中力があるのでそのまま🏃

そしてエイド⬇️


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ホント充実したエイド❗️

何も食べなかったけど(笑)とりあえず📹

菖蒲園の横を通ってここからもう一度トレイルへ💨


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登って下ってからまたまたエイド❗️


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もうこれだけ充実してたら手ぶらで全く問題無し!

今回特に11kだったので実際手ぶらだったけど20kでも大丈夫じゃ無いかな(*´︶`*)ノ

ただ、一応最低限のファーストエイドキットは持ちましたけど😊

そしてあとは残りまた少し登って下ってゴール‼️

はじめに参加賞で貰った500円の商品券で完走ビール🍺f:id:rainywood-609:20240623140313j:image

何度も書いていますがスポーツエイドジャパンさんの大会はリーズナブルでアットホームな素晴らしい大会ばかり。

大会関係者の皆様やボランティアの皆様、改めましていつもありがとうございました🙇🏼

 

そして今仕事場に向かってる最中なのですが何故か脚が攣りまくってる🚃💦

 

それでも少し早く着きそうなので軽く食事(🍺)でもして行きますかね😊

 

それではまた🤟

 

 

 

奥武蔵ロングトレイル35k振り返り【その2】

前回からの続きです!

ここからは試走していないのでどうなるか不安ながら顔振峠に向かいます💨

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一気に500m上がる感じなんだけど前半の細かい登り返しに比べるとただひたすら登るだけなので精神的には楽😅体力的には楽では無い……(^^;

そして黙々と登って到着した所にお茶屋さんがあったんだけどノンストップでロードの下りを走って2つ目のウォーターエイドがある阿寺諏訪神社へ💨

ウォーターエイド写真撮り忘れた^^;

で、次のメインピークのユガテへ🏃⛰


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ここは他の大会とかでも何度も来たことがあったので何故かε-(´∀`*)ホッ

この後竹林の下りを気持ちよく下っていくけどそこそこ脚に疲れが……

ちょっとボーッと走ってると躓くようになってきたので集中し直して慎重に🏃

そして登り返しで愛宕山への登りはキツかった😭


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何かわからないけど造形物があったのでとりあえず撮る📸

ここからは最後のエイド!長年寺に向かって🏃


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バナナ、クリームパンやアンパン、プチトマト、白玉ぜんざいetc

ソーメンとかもあったみたいだけどとりあえずコーラを貰ってからフルーツ蜜豆と白玉ぜんざいを😋🍴

ちょっとここでは少し休んでたけど長居すると体が動かなくなりそうなので‪🚽に寄ってから最後のピーク釜戸山へ🏃

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いやぁ〜ここは最高にキツかった(>_<)

ここまでの脚の疲労が一気に出た感じで一歩一歩が重い💦

それでもここまでも何度もすれ違ったりパスさせて頂いている先日スタートの105kのランナーさんを見てるとたかだかこっちは35k!

そして皆さん声をかけると話すのさえキツいと思うのに明るくお返事返してくれて(^т ̫ т^)

そんな姿を見せられたら頑張らにゃいかんなと(ง •̀_•́)ง

でもねぇ、身体は正直でここに来て腿が何度も攣りそうに……

そして今の仕事してる限り土曜日スタートの大会は無理でエントリーする事は無いけどのコースの105kは絶対無理‼️と何度も思う( ̄▽ ̄;)

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で、何とか登り切ってホッとしてたら後ろから女性ランナーの方が「やっと着きましたねぇ」と。「同じCゼッケン頑張りましょう」と言って私が写真撮っている間に颯爽と降りて行った(*´∀`)

よし!と自分も続いて降りるもこの後の何度も来る登り返しが😵💥💥

前後にランナーが全然居なくなってくるのでロストしたかなぁと不安になりながら🏃

そして来る時に走ったルートに戻って来てトレイル終われば、ゴールまでロード3キロ位❗️

不思議な事にちょっとでも上りだと走れないけど平か下りならまだ何とか走れます(^_^;)

トレイル出口付近で先に行かれた3名程をパスさせて頂いてキロ5チョット位で淡々と走る💨

遥か彼方に見えた釜戸山で声をかけてくれた女性ランナーの方の姿もどんどん近づいてきて最後の信号で追いついたけど少し距離を置いてゆっくりとゴールテープを持ち上げてゴ━━━━ル!!٩(>ω<*)و

1度やってみたかった(^-^)

普段、人前ではあまり大きな動き(笑)や声は出さないんだけどこの完走した嬉しさと達成感がそうさせたんだろうなぁ😅

やっぱりトレランは楽しいし感動がある‼️

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ゴール後、この日は休みだったので会場でビール🍺

6:38:51

早いか遅いかは別として終わって見れば自分的には最高に満足で充実した時間だったなぁ😁

今回ウェーブスタートの為順位は暫定でしか無かったけど後日リザルトを見たら

全体146/633  年代別27/166 💮👍

そして改めてこのような素晴らしい大会を開催して頂いたスタッフや関係者の皆様。そして至る所で声をかけて頂いたボランティアの方々に感謝です🙏

そしてトレランの大会ではいつも大変ご迷惑をかけてしまっているハイカーの皆様にも感謝しかありません🙇🏼

本当にありがとうございましたm(_ _)m

 

以上、久しぶりのレポ終了!

 

ダラダラ長々お付き合いありがとうございました(*^^*)

それではまた🤟

 

奥武蔵ロングトレイル35k振り返り【その1】

久しぶりの大会レポ^^;

軽く振り返ります!

先ずエントリーからなんだけど都市型マラソン、そしてスタート時間の早いトレランの大会など前日受け付けがほとんど……

これが自分の仕事柄、土曜日は余程の事が無い限り100%休めないので「この大会出てみたいけどな〜」と思う大会もその時点で却下💦

そんな中今回のこの大会も基本前日受け付けなんだけどよく読むと(何らかの事情で前日受け付けが無理の方に限り当日受け付けあり)と記載それも人数に限りあり!との事!!

あとは仕事に間に合うかどうかだけど今回はもしかしたら休みが取れるかもと言う事で先ず大会事務所に当日受け付けの枠があるか確認してからエントリー😅

ただ受け付け時間が6時〜7時で自宅から始発でも最寄り駅の飯能駅に着くのが6時32分。

この事を電話で伝えると「かなりタイトなスケジュールですねぇ」と電話の向こうで苦笑いしてるのが見えるような^^;

それで1回、実際に始発で試走も兼ねて行ったんだけどまぁギリギリで何かあったら無理かなぁと💦

で、結局色々調べて自宅より他の駅からなら6時15分着があって仕事終わって終電行ける駅は目黒か渋谷。

結局目黒行き最終電車(0:17分発)で目黒の漫喫で仮眠(それでも1時間寝たくらいか😂)を取って行く事にして大会会場に💨

予定通り飯能駅に到着して他のランナーさんについて行く感じで会場に着いたのが6時30分位で早速受け付けへ🚶🏽‍♂️💨

今回35kのチェック必携装備品(届け出た時のスマホ、携帯コップ、フード付きレイン、ヘッドランプ)を提出して参加賞のTシャツとゼッケン2枚を貰って無事終了(^-^)


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そしてスタート時間はA.B.Cの順でウェーブスタート!

私はCだったのでAから20分遅い8時20分にどうなるか不安しか無かったけどスタートします🏃

ただ唯一良かったのが天気が曇っていて気温が高く無かった事❗️

それでも道中かなり暑かったので昨年みたいに30度超えていたらと思うとホント良かった(´>ω<`)

で、飯能市中央公園を出て少しロードを走ってから試走で飛ばしてしまった^^;多峯主山に向かいます🏃


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そして1度ロードに降りてから先日試走した飯能アルプスに向かいます💨


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写真は試走時のもの😅

基本シングルトラックなので渋滞しますが先が長いので焦らず進みます。

で東峠のウォーターエイド🚰

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ここまで約1時間半!

ここから試走の時キツいなぁ〜と思った天覚山への急登、そして大高山に向います⛰

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試走した時には何度も立ち止まったんだけどやはり大会で前後にランナーの方がいると登れるものですねぇ(^^;

何とかノンストップで登りきって多少の登り返しの中、14キロ地点の吾野駅エイドに着いたのが11時20分で約3時間!


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バナナ、キューリ、大福、おにぎりやお稲荷さん🍙🍌

コーラとお稲荷さんを頂いて顔振峠に向かいます🏃‍♂️⛰

 

続く……

 

ちなみに備忘録として今回持っていったジェル等はこんな感じで。

シューズはTrabuco Max3👟

重さが気になったけど終わってみれば全然気にならず何処も痛くなったりする事も無かったのでd('∀'*)

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それでは🤟

 

 

 

【遅報】奥武蔵ロングトレイル35k完走❗️

前半だけの試走(それも1つ山を間違えて省略💦)だけなのでタイムの予想が出来なかったけど、自分的には🙌💯💮🎉

と後半のバテバテ具合からはかなり甘い採点だけど頑張りました💪

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順位的には163/663の模様😅


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それでは完走🍺🤗も飲んだし、今日は久し振りに休みなので寝落ちしなければレポでも書きますかね(^-^)

それではまた🤟