魂こがして!50代後半のRock & Run Blog

   好きなRock(に限らずw)のLiveに行ったり、走ったり。そんな日々の雑談をただ書き綴っている料理人のブログ。

2021-01-01から1年間の記事一覧

2年半振りに30k走(^。^)

今年もあと5日❗️ まぁ、本当に色々な事なあったような無かったような(~_~;) ま、その辺りは機会があればお話しするかも知れないけど何しろ1番の出来事と言えばRUNとblogを再開した事⭐️ キッカケはお腹が出てきたからって言う全く4年前に走り始めた時と一緒^^…

今年もあと少しですが🎄

流石に12月も半ばに入って仕事は忙しい( ; ; ) まだまだ大きな宴会とかは全然無いんだけどそれでも有難いことに例年よりも売り上げもかなり良い。。 そんな今週も走る方は通勤ランの毎日で^^; そして今週も金曜日が休みだったので何しようかな〜と思ってい…

再開!RUN 再会!!

今週も日々、通勤ランだけの毎日ですが休みの金曜日、約2年振りにウインゲート式インターバル タイムは当然昔に比べれば遅いけど脚の状態が何事も無く走り切れた事が本当に嬉しい 今月に入ってからは少しづつだけど通勤ランの中でも流しや坂道ダッシュも入れ…

今月からはもう少し頑張ってみようか^ ^

とりあえず先月は 243.8km ほぼほぼ通勤ランだけど^^;この距離はチャレ富士100kmを走った月以来だから約2年振り! と言うのもここ最近の2年間がこれだから まぁ、もともとそんなに距離走れる方では無いので大会でも無い限り、これ位走れれば良しとしないと。…

少しずつ、少しづつ^ ^

今週も通勤ランと帰宅ランの毎日ですが金曜日の休みの日は約2年振りの20キロロングJog 脚の違和感は中々消えないけど痛みは殆ど出なくなってきた^o^ 無理は出来ないけど来月位からは少しペースを上げたメニューも入れて行こうかな。 それでもある程度距離が…

今週は本当に何もなく( ̄ー ̄)

金曜日が休みだったんだけど用事があった為、今週は通勤ランと帰宅ランだけ〜(^。^) 脚の状態も可もなく不可もなく、違和感が消える訳でも無くそれでもこれくらいのペースなら痛みも出る訳でもないので暫く続けて行こう‍♂️ そして昨日の帰宅ランで久しぶりに…

今月は無理しないでゆっくりと💨

だいぶ走りやすい気候になって来ましたね。 前回のブログから今日まではこんな感じで↓ 一週間で60キロチョット。 完全に足が治ってる訳では無いので速いペースでは無いけど今の自分には少し疲労が 土曜日は初めて職場までの通勤ランを試してみたけどまぁ、仕…

気持ちを抑えて

先週は金沢マラソンや群馬マラソンが開催され、ブログやTwitter、YouTube等でも続々と投稿されていてそれを見て凄い楽しそうだし感動するし⭐️ やっぱり自分も又、大会に参加しないな〜と改めて思って今までだったら刺激を受けて走るペースが速くなったりする…

走って治す(^◇^;)

治るかわからないけどf^_^; それでも一時よりは普通に走れるようになってきた^ ^ そんな昨日は休みだったので久しぶりにお天道さんの下、前からよく走っていた多摩川の下り、15キロコース 先月の10日にも同じコース走っていて、比べてみたらキロあたり約1分…

う〜ん(−_−;)

治ったと思ったんだけどな〜・・・ 昨日で8連勤が終わって、今日の休みはやっと長めに走れるなと先週は思っていたんだけどイマイチ良くならないな。 全て帰宅ランで昨日はGarmin忘れたので記録なしの8キロ位で約50分だったかな^^; もう大丈夫かなぁと思った日…

この一歩を待っていた😊

一週間振りの更新ですね〜(^^;; と言うのも又、股関節というか腿の付け根辺りの痛みが再発・・・先週の金曜日に走った時も少し気にはなってたんだけど大丈夫かなぁ。。と確かブログには書いた筈。 で、次の日の帰宅ラン‍♂️ 走り始めの一歩の時に痛みが★ それ…

再発するも、なんとかなるかなぁ(~_~;)

股関節痛で6日間ランオフして、様子を見ながら日曜の夜にゆっくり帰宅ラン‍♂️ それでも若干の違和感ありだったので「まだダメかな〜」と少し そして次の日、大丈夫かなと思って走り出すもやはり・・・それでも5キロ位ゆっくり帰宅ランして次の日の朝、一歩目…

宣言解除を受けて

今日で休足一週間・・・ やっと痛みが消えたけどまだ少し違和感。 焦らない焦らない やはり無理をした分、治るのがこれだけ遅くなるってやはりもう若くは無いって事を改めて(^^;; ただでさえ、1年半以上走ってなかったのに前みたいに走ろうってのが無茶だっ…

2回目のワクチン接種も終わってさぁ、また走るかな・・・

日曜日の午前中にワクチン打ってそのまま仕事。 流石に今回は仕事終わり間近になって少しかったるくなって帰って直ぐ、解熱剤を飲んで就寝 次に日も若干、かったるい感じも熱は微熱程度でまぁなんとか仕事もこなしてこの日も早めに そして水曜日は朝からもう…

ラン再開の1ヶ月目🏃🏻‍♂️

今日の朝は涼しいですね〜^ ^ 明日、仕事の前に2度目のワクチンを接種するので今月はもう走らないかな〜と。 半分以上、ゆっくりと走った帰宅ランですが先ずは走る習慣をつけるって事では上出来かな ただ、後半は股関節の違和感から痛みに変わっても「走り始…

自画自賛😅

ブログを再開したのですが、やはり仕事の日は何も書くことが無い^^; ランの方も相変わらず股関節の痛みが引けないのでゆっくりと帰宅ランのみ。。 そして今日は休みだったので午前中に様子を見ながらいつものコースへ‍♂️ とりあえずペースは何も考えず走り出…

少しずつ少しずつ・・・^_^

この前のブログを書いた後は2日開けて、帰宅ラン1回と仕事前に少しいつものコースで走っただけ‍♂️ やはり股関節がイマイチなんだけど走り始めれば走れない事もない感じでどうしたらいいものか(-_-) 前もこんな感じの時、あったと思うけど全然思い出せない(苦…

少し懐かしい場所へ行って来た🎶

やはりこんな感じでも少しオーバーペースだったのかな 前の日も少し違和感があった右股関節に痛みが・・・・ それでも走れない感じでも無いし終電も無くなってしまったのでいつもより短い距離で帰宅ラン‍♂️ で、朝起きたら痛みが少し引いた感じがしたので走…

暫くは何をやっても1年半振り😅

今月から本格的に走り始めたんだけどやはりチョット疲れが・・・そんなにハードなことはしてないけど今まで殆ど走ってないんだから当たり前か(T . T) 前の日の帰宅ランから昨日。 休みだったので少し長めに走ろうと思ったら腿に違和感が★ なので無理しない程…

ブログを閉鎖しなくて良かったのかな^o^

おはようございます。 相変わらずブログを書くのに少し手惑っていますが★ と言うのもパソコンを触り始めてからWindows一辺倒とスマホもAndroid一択だったんだけどこのブログや走るのを止めてからすっかりApple信者に(o^^o) まぁ、信者の割にまだまだ使い方が…

ブログの書き方を忘れた(笑)

先日、一年半振りにブログを書いたんだけどまぁ、時間がかかる事 完全に忘れてますね(笑) これもランと一緒で又少しずつ思い出しながらやっていきましょ^_^ そしてこんなに間が空いたのに多くの⭐️やコメントまで頂いて・・・本当にありがとうございます こ…

1年半振り・・・ご無沙汰していますm(._.)m

大変、お久し振りです。 ご存知の方もいらっしゃると思いますが、わたし自身仕事が飲食関係なので約2年前からのコロナ騒動で生活が一変しまして・・・・まぁ、色々あって走る時間も無くなるし、もうひとつの趣味だったLIVE観戦も開催中止が相次いで❌ そんなこん…