日曜日の午前中にワクチン打ってそのまま仕事。
流石に今回は仕事終わり間近になって少しかったるくなって帰って直ぐ、解熱剤を飲んで就寝😴
次に日も若干、かったるい感じも熱は微熱程度でまぁなんとか仕事もこなしてこの日も早めに💤
そして水曜日は朝からもう普段と変わらず、体調も特に問題無く「さぁ、明日あたりから又帰宅ランから始めようかな💨」
と、思ったんだけど股関節の痛みが全然引いてない(＞＜)
違和感から痛みに変わってからもテーピングしながらとか走ってたのがヤッパリ良くなかったな(-_-;)
まぁ、とりあえず今回は違和感が無くなるまで様子を見て、ウォーキングから始めるかな。
はぁ😩
という事で、先月はトータル161kmで終了🏃🏻♂️
今月はスタート早々、こんな感じなので又一から焦らずに少しずつ走って行けたらな〜と。。
で、今日はこんな天気ですが夕方からビルボード東京でこの方のライブへ♬
なんと16年振りのNew ALBUMのリリースLIVE❗️
私よりも10歳も年上なんだけど今尚現役でバリバリ活躍中🎶😆
それではそんなＣharさんの新譜から♬
そしてオンラインLIVEもありますよ〜❗️宜しければ^_^
それでは👋
