おはようございます☀️ 今日はOTTですね！ 昨日よりは若干^^;気温が低いみたいですが、それでも暑い！ 参加されるはてブロRunnerの皆様、頑張って下さいね(^O^)／ （私自身は、この大会自体知らなかったのですが・・・） 昨日は、今シーズン2回目の30分tempo…

おはようございます☀️ 昨日はRunoffだったので、今シーズンの出る（出たい？）大会についてですが。 当然、フルマラソンのTimeを縮めたいという気持ちはある訳ですが、それと同じ位大会を楽しみたいと思う気持ちも強い訳で。 去年、初めて水戸黄門マラソンに…

おはようございます☀️ 全然自分には関係ないのですが取り合えず、GW突入～～って感じで^_^ で、昨日は一昨日にポイント練ぽいのをやったのでいつものCourseの芝生の上だけでのSlowjog そして最後の方に100m位の坂道でマジDash5本！！ 本当に意味は無いんです…

おはようございます☀️ 明日からGW,旅行とか行かれる方、そしてもちろん、走られる方も皆さん,楽しんできて下さいね～♪ 自分は仕事柄、赤い日も、黒い日も全然関係ないので5月2日だけ休み （それもこの日に、内視鏡検査が入ってしまった為又、走れない・・・…

おはようございます☀️ 昨日は仕事が休みだったのですが、午後から病院の為、休足。 午前中、大雨でしたが行く頃には上がって快晴 病院までは3.5㌔位なので走ろうかなとも思ったのですが、チョットな～と（笑） それでも暑い中、45分ほどWalkingで 話は変わっ…

おはようございます️今シーズン始って、まだそんなに経ってないのですがチョット足に疲労がある感じ。自分ではそんなにハードな練習をしているつもりではないのですが、やっぱりもう少しゆっくり走る日も必要なのかなと^_^;で、昨日は来月に走る50㌔の大会を…

おはようございます☁️ 昨日は久しぶりに涼しい感じだったので、予定より少し長めになってしまったのですがいつものCourseで3㌔、3㌔、2㌔、計8㌔のBU走！ 一応、設定は5：30→5：00→4：30の感じで行ったのですが・・・ いきなり初めから少し速い・・・・ 「チ…

おはようございます☁️ 昨日はrunoffだった為、チョット仕事前に色々調べていたら、去年から気になっていたRaceが既に募集していて、それがこちら www.himatsuri-roadrace.jp これも去年、アクセスの関係で無理だな～と思って断念したんですけど、実は全然間…

おはようございます☀️ いや～、昨日も暑かったですね～！！ 取り合えずそんな中、いつものCourseで Mペースで8㌔弱、UP、Down含めて約1時間。 途中、風も結構吹いていて、汗ダクダクになりながら(^_^;) そして昨日は、Macさんがたまリバー50㌔を！！ macrun.…

おはようございます☀️ 一応、一区切りつけて昨日から2年目として走り始めたんですが、まず考えたのがどのような練習をするかと言う事。 一年目は取り合えず、走れる時に走って大体、BUかPace走がほとんど。 で、仕事前に走れる時間は変わらないので1時間でで…

おはようございます☀️ 去年の今頃は、とりあえず河川敷に行って、ゆっくりジョギングしてお腹をへこまさなくちゃな～！なんて考えながら走ってたのかな～(^。^) 取り合えず、この5日間休んだことで結構自分的にはrefresh出来たので今日から、ボチボチあせら…

おはようございます☀️ 最終レースが終わってから3日間、取り合えずゆっくり休んだのですが・・ と言いますか、今回は月曜日のダメージの大きさが(>_<) 初マラソンの後と同じ位かそれ以上★★ ここまで蓄積したものもあるのかもしれませんが、東京マラソンの記…

おはようございます️ 前回の続きから✋ ハーフ過ぎてから、㌔5:15をkeepする事すらままならなくなって、30キロを超えた辺り まぁ、良くここまで撃沈した前回と同じ所で足が止まるのか(笑) それでも今回は、給水所では立ち止まるもストレッチなどして何とか走…

おはようございます☁️ 続きです✋ 今回はCブロックのスタート！！ 6回目のフルマラソンで初めてスタート地点が見える場所（＾－＾） 定時の号砲と共にするすると動き出して、スタート地点を通過したのが2分28秒後！ 有森裕子さんに手を振りながらGARMINのbutt…

おはようございます☀️ 昨日は【速報】に数多くのコメント、そしてスターをたくさん頂きましてありがとうございました（＾－＾） 今シーズン最後と言う事もあり、気持ちは行く気満々だったのですが後半、やはり足の方がついてこれなくなりまして・・・ やはり…

PBはかろうじて更新しましたが、目標タイムには到底、及びませんでした┐(-。-;)┌ これが、今の実力と捉え、来シーズンに向けて、練習したいと思います。

おはようございます☁️ さてさて、明日はかすみがうらマラソンに出走します！！ そして昨日、いつものCourseで刺激入れも兼ねた、本番に履くShoesでのPace走‍♂️ 最後の最後まで、強風の中のRun(T_T) 本番に向けての練習には良いんですけど、やはり風はキツイ…

おはようございます☀️ 昨日はやはり、二日酔いが酷い為、酒抜きRunもできませんでした(ーー;) さて、明後日に迫ったかすみがうらマラソン！ 日々変わる天気予報ですがもうここまできたら、なるようになる(笑) 今シーズン、最後のRaceなのでPB更新も当然狙う…

おはようございます☀️ 昨日は、休みで休足もしたので色々とやりたかった事を済ませたり、録画していたものを観たりしてのんびりと^_^ そして、夕方からは久しぶりに 野球観戦！ 昨日のカードは巨人VS横浜DeNA 初めは千葉マリンスタジアムに行こうと思ったの…

おはようございます⛅️ 取り合えず、昨日もいつものCourseで仕事前Run 久しぶりに風が無かったからか、自分が感じていた体感より少し速い感じ。 速く走れていると言う事は体調は決して悪くは無い(^^) ただ、昨日、一昨日とRP走と言いながら本当にこのPaceで本…

おはようございます☀️ さて、いよいよ迫ってきたかすみがうらマラソン！！ 昨日は余り期間が取れなかったのですが、いつものCourseでPace走💨 しかし、毎日毎日、風が強すぎ(>_<) ここ３回走った時の風の強さは本当に心折れる！と言うか走ってて苦しい 体は進…

おはようございます☀ 昨日は嫁が仕事が休みの為、朝のRUNはお休み。 ので、チョットマラソンの話では無いのですが表題の件！ 少し前から何か調子の方が悪くなってきたな～と思ってたのですが、機種変更すると色々設定とか、Dataの移項とか面倒臭いので延ばし…

おはようございます☀ 昨日は本当に久しぶりのゆっくりJOG いつもなんだかんだBUになったり、Pace走ぽくなったりするのですが、やはりメリハリも大事かなと。 少しふくらはぎ辺りがピリピリするのもあって最後までコリをほぐす感じで！ 昨日はたまにはと、多…

おはようございます☀ さて、もう来週の日曜日はかすみがうらマラソン！ 何度も言ってますが自分的に今シーズン最後のRace！！ 先週のRaceを風邪と花粉症の悪化の為DNSをしましたが、体調の方は何とか戻ってきているので当日は多分、大丈夫^_^（暑そうですが…

おはようございます☀ ぼちぼち、来シーズンのエントリーが始まりましたね(^^) まだ自分は何も決めてないのですが・・・ で、昨日は酒抜きRun！！いつものCourseで通勤前に やはり少し残ってるのか、走り始めから心拍数は上がりっぱなし^^; それでもある程度…

おはようございます☁ 昨日は嫁と休みが重なった為、MyRuleでRunはお休み！ で、なぜか嫁が最近ハマってる落語家さんが横浜で公演すると言うので観に行こうとするとなんと、当日券が売り切れ状態(ーー;) 結局、家でだらだらしながら、いつもの行きつけの焼き…

おはようございます☀もう、暦的にも新年度に入っているのですが、自分の中では今月のRaceはまだ、引き続き今シーズン！ そして最後は、15日のかすみがうらマラソン２０１８www.kasumigaura-marathon.jp去年、はてブロのランナーの方も参加されたのですが何し…

おはようございます☀ 昨日もまだ、体調が戻らない為Runoffしたので取り合えず先月のactivity Full1回とハーフ1回のRaceを入れても150kｍ位(-_-;) いや～、走って無いですね・・・長雨とかありましたが、やはり休みの日に走れないと距離はいかないな。 やはり…

おはようございます☀ 昨日はなまずの里マラソン、DSNのエントリに励ましのコメント有難うございましたm(__)m いや～、まさかこの歳で花粉症になるとは・・・ さらに風邪まで（インフルでは無くて良かったのですが）(-_-;) 辛いのは周りの方から聞いてました…

おはようございます☀ 今日、吉川なまずの里マラソンに参加予定だったのですがDNSしました。 理由として、先月位から花粉症らしき症状があったのですが、そんなに普段の生活に支障がある感じでは無かったのでそのまま放置していまして。 （今まで花粉症になっ…