魂こがして!50代後半のRock & Run Blog

   好きなRock(に限らずw)のLiveに行ったり、走ったり。そんな日々の雑談をただ書き綴っている料理人のブログ。

2020-01-01から1年間の記事一覧

今週は1年半ぶりにショートインターバル!

来月1日にエントリーしていた「三浦国際市民マラソン」 ナンバーカードが届いたその日に中止の発表・・・・ そして15日の「板橋Cityマラソン」も多分今の流れだと中止だろう・・・ その後、29日の「上里町乾武マラソン」(ハーフ)と4月12日の「思川ざくら…

1年ぶりにウィンゲート式インターバル!

昨日は悪天候の中、多くの大会に参加された皆様、お疲れ様でした!! 私の方は流石に出走する根性なく(笑)家でDVD鑑賞(^▽^;) そして夕方からは川崎のシネチッタに行って映画鑑賞!! ちなみに見た映画はこちら↓ LIVE同様、映画もよく見に行っているのですが…

お久しぶりです('ω')ノ

1ヶ月開いてしまいましたね~~ 今更ですが先月は何しろ元旦から(正確には大晦日からw)6日間走れなかった事もあり距離は167㌔ で、実際内容も仕事帰りのトレミは傾斜10の7km/hを45分から1時間位。 外は㌔4:40~5:00で7~8キロのペース走がほとんどなので…

飲んで食べても後1日😅

遅くなりましたが新年明けましておめでとうございます❗ 本年もよろしくお願い致しますm(_ _)m 仕事の方は31日までみっちりやって、休みは今日まで ランの方も今年は嫁も休みが一緒だったので毎日飲んで食べての日々.... と言うことで未だ今年は一ミリたりと…