2018-07-01から1ヶ月間の記事一覧
おはようございます☀️ 昨日は休みだったので、午前中走ってから今話題の『カメラを止めるな!』を観に行ってきました!! 久し振りに川崎のシネチッタ で、観た感想は・・・・ もし、少しでも興味があってこの後、観ようと思うのでしたら先入観や内容に触れ…
こんにちは☀️ 先週末、今更ながら富士登山競走参加された皆さま、お疲れ様でした!! そしてナイスランでした^_^ 週末開催の為、参加する事はまず無いので、どんな大会か全然解らなかったのですが、マラソンのグランドスラムの一つなんですね(@_@;) まぁ、…
こんにちは☀️ 最近、一日おきの更新になってるな~(苦笑) それだけ、走って無いと言う事なのですが 昨日、一昨日と朝練はお休み。 リレマラのあと、皆の走りを見て自分も頑張ろうという思いとは裏腹に、相変わらずの仕事のバタバタ・・・ふぅ それでも一応…
おはようございます☀️ 日曜日のリレマラの走りに刺激を受けて!!と書いたのですが一昨日の月曜日は一日、完全休養^^; いや、距離も短かったし、多分他の皆さんより全力を出し切っていなかったのか・・・ 脚の方はダメージ無かったのですが、何しろ仕事の方…
まず、昨日のリレマラでご一緒させていただいた皆様、お疲れ様でした(^O^)/ そして、チームSの皆様、優勝おめでとうございます!!(本当に凄いとしか言いようが無い) チームZ、チームFの皆様も酷暑の中(主催者、Facabookによると36℃(@_@;)) 何しろ安…
おはようございます☀️ 昨日から、仕事場の方が新体制でスタート! まぁ、とりあえず今月は様子見で、来月から良い方向に向かえば良いかな^_^ そんな昨日の帰宅Runは少し疲れた感じがしたので距離を短めで! そして今日、最後の刺激入れを!と言う事で400×5…
おはようございます☀️ 昨日も仕事前にチョット話し合いがあったりしてまだ、落ち着かない感じで・・・ 今日もこれから出る為、2日連続で休足(-_-;) それでも昨日、2日ぶりの帰宅Runはいつもの感じでゆっくりと。 さぁ、後は明日、仕事の前に少し体動かして22…
おはようございます☀️ 一昨日は仕事後のミーティングが長引いて,帰宅Runは無し・・・ そして昨日、急遽休みになったため、覚悟を決めて炎天下のいつものコースへ 走りはじめたら思ったより暑くないかな~と思ったのも束の間・・・ 一応、予定は㌔5でのペー…
おはようございます☀️ 巷では3連休最終日!! 真夏日の中、練習に精を出されている皆様、そして昨日、横浜月例に参加されたはてブロランナーの皆様、お疲れ様です(^O^)/ そんな自分も昨日、実はこっそり月例に顔を出そうと思っていたのですが・・・・・ 朝…
おはようございます☀️ 昨日は仕事前Runは休んで、帰宅Runのみ! それも仕事が忙しく、帰りも遅くなったので最短距離に近いコースをいつもより早いペースで!! そして今日、10分でも早く出れば少しは涼しいかと思い、ブログ更新前にいつものコースへ うん、…
おはようございます☀️ 昨日は少し涼しかったので、さぁ何をしようか!と言う事で久し振りに「ガチゆる走」をいつものコースで ん~~ん・・・もう少し追い込めたかな~。 前回やったのが、Blogを始める前なので大体1年前位か!? 調べようと思ったけど面倒な…
おはようございます☀️ 今朝は少し雨が降った為、若干涼しい感じも。 そんな昨日はやはり30度越えの中、そして珍しく風もほとんどない為、余計に暑い(>_<) で、結局走った距離が・・・・15㌔(-_-;) 無理でした・・・・ふぅ(;_:) もう初めの2㌔位走った時点で…
おはようございます☀️ 月曜、火曜と仕事前のランは出来ず、帰宅ランだけ。 そして今日は一週間ぶりの休み!!(当たり前か。。笑) 先週は暑さと強風に負けて20㌔ペース走の予定が90分走に・・ その前はびあー連で神宮外苑だったので自主連なし・・ その前が…
おはようございます️ 今朝は本当に久しぶりにこむら返り!! 1人、6時位にのたうち回ってました(笑) そんな昨日は2日ぶりに仕事前Run 気温は相変わらず30度位ですがいつもより風が無い事で、㌔4:50位を目安に8㌔tempo走! Upもほとんど無しで走り始めた為、…
おはようございます☀️ 昨日は、元旦から始めていたブログの毎日更新を初めてお休み。 元々、毎日更新するぞ!!みたいな事では無かったんですけど、毎日続けてたら日課のようになり、途中からは多少、無理やりなのも入れて(笑) 取り合えず、少~~しだけ何か…
おはようございます️ 梅雨明けしたんですけどね~・・・ 今日は久しぶりに雨の為にRunoff!! なんだかんだ言って、梅雨の期間も丁度走る時間には、雨がそんなに降って無かったりして旨い具合に走ってたんですけど流石に今日は無理かな(-_-;) 明日もMyruleの…
おはようございます️ 今日から少し、天気が悪くなりそうですね! その分、気温も若干下がって楽になる感じで走るには良いかなって感じで^_^ そんな昨日は休みで「よ~~っし!」と気合を入れていつもの土手に行ったのですが 風が強い・・・ まぁ、河川敷なの…
おはようございます☁️ 唐突ですが皆さんも、年内の目標とする大会は大体決まった感じですよね! 抽選等で、出たかった大会に出れなかった方も多々、お見受けしましたが・・・・ 私自身も2年目で、かなり早い時期に今年はこの大会でとエントリーも済ませてい…
おはようございます☀️ この時間、起きてられる方はほとんど寝てないのですかね。。 ん~~ん、本当にただただ、悔しい・・・・ ドーハをリアルタイムで見てた自分としては、まさに同じ光景が目の前に・・・ ただ今回はベスト8を賭けた試合!それも世界ラン…
おはようございます☀️ 毎日毎日、第一声が「暑いですね~」って感じですね(笑) そんな昨日は、先日の練習会で実行できなかった1000×5のインターバルをといつものコースへ で、結果4本目の途中で違和感を感じ・・・ そして一回、時計を止めてから様子を見な…
おはようございます☀️ 東京は梅雨明けして、毎日30度超え(>_<) 仕事終わって帰る時間(深夜1時過ぎ)でも26度以上はある・・・・ ここをキッチリ走りきれば、秋には少し成長した自分になってる筈(笑) そんな6月締めくくりの昨日、仕事前のRunはいきなりお休…