おはようございます☀️
東京は梅雨明けして、毎日30度超え(>_<)
仕事終わって帰る時間(深夜1時過ぎ)でも26度以上はある・・・・
ここをキッチリ走りきれば、秋には少し成長した自分になってる筈(笑)
そんな6月締めくくりの昨日、仕事前のRunはいきなりお休み(-_-;)
何か疲れが・・・・
多分、土手まで行っちゃえば走るんだろうけど、昨日はチョット駄目だった★
まぁ、たまにはこういう日もあると!
で、仕事にはチャンと帰宅Jogの用意をして出勤🚶
そして、朝走らなかった分、ほんの少しだけ長めに暗闇の多摩川の土手を(笑)
この走った分は今月にカウントされるので結局6月は昨日のエントリ通りこんな感じで
自身初の240㌔超え!帰宅Jogの分、増えた感じですね^_^
まぁ、自分みたいな鈍足おやじランナーには距離数も当然大切ですが、内容もチャンと考えないと(>_<)
只でさえ、加齢による日々の体力の衰えが・・・・(苦笑)
で、6月は何はともあれ、柴又100K(自分は60㌔部門ですが)!
完走は出来たけれどやはり、悔いの残るレースになってしまった(後半は歩いてしまったし・・・)
やはり来年こそはリベンジ!(60kか100kかはまだ、なんとも言えませんが、今回参加された皆さんの流れが100kに向かってると言う・・・ww)
それまでに今まで以上、走力もそうですがメンタルを鍛えないと!!
さぁ、で今日から7月。
後半には駅伝が待っているぞ~~(^_^;)
いつものメニューに少し、スピード練習も入れて頑張ねば👊
それでは良い休日を!
そして走られる皆様は暑いですから気を付けて✋