魂こがして!50代後半のRock & Run Blog

   好きなRock(に限らずw)のLiveに行ったり、走ったり。そんな日々の雑談をただ書き綴っている料理人のブログ。

両神山麓トレイルラン完走❗️

今日は5年振りにこの大会に参戦してきました! 右側は参加賞だけどバックのマリーンズのマットが見づらい で、先ず結果は⬇️ なんと種目別4位✨ 表彰式見てたら3位まで30秒差…… もうこんなの最初で最後だろうなぁ^^; エイドで写真とか撮ってる場合じゃなかった…

奥武蔵ロングトレイル35k振り返り【その2】

前回からの続きです! ここからは試走していないのでどうなるか不安ながら顔振峠に向かいます 一気に500m上がる感じなんだけど前半の細かい登り返しに比べるとただひたすら登るだけなので精神的には楽体力的には楽では無い……(^^; そして黙々と登って到着した…

奥武蔵ロングトレイル35k振り返り【その1】

久しぶりの大会レポ^^; 軽く振り返ります! 先ずエントリーからなんだけど都市型マラソン、そしてスタート時間の早いトレランの大会など前日受け付けがほとんど…… これが自分の仕事柄、土曜日は余程の事が無い限り100%休めないので「この大会出てみたいけど…

【遅報】奥武蔵ロングトレイル35k完走❗️

前半だけの試走(それも1つ山を間違えて省略)だけなのでタイムの予想が出来なかったけど、自分的には と後半のバテバテ具合からはかなり甘い採点だけど頑張りました 順位的には163/663の模様 それでは完走も飲んだし、今日は久し振りに休みなので寝落ちしなけ…

先月の振り返りと今シーズン一発目のフルマラソン❗️

とりあえず先月は久し振りに200km 大会3回参加したからねぇ やっぱり自分は大会をモチベーションにして走るのが楽しいかな そしてここ最近、すっかりトレラン三昧になっていて^^; 決して得意でも無いし登り走るの嫌いだし暑いしキツいんだけどまたエントリー…

成木の森トレイルランをちょっと振り返り!

ココ最近、速報やら遅報やらでは大会の結果を書いていますが、多分2年位レースレポと言うのを書いてないような まぁこれは走った後必ず仕事と言うここ数年の現実から( т т )タイミングを逸しているのと日にちが経つとただ単に面倒くさい^^;と。 それでもやは…

飯能ベアフットマラソン完走❗️

いやぁ〜、やっぱり痛い😭(>_<) 去年は5kmに参加したので今年はもう少し距離を長くしたんだけど、途中少し後悔 それでも終わってみればやっぱり楽しい‼️ つねに他のランナーの方達と声を掛け合い、痛いところは皆で「痛い痛い」言いながらꉂꉂ本当にアットホーム…

奥武蔵ロングトレイル35k下見💦

昨日の休み。 大会当日と同じ始発の電車で埼玉の飯能駅まで𓈒𓂂𓏸 今回なぜ下見に行ったかと言うと当日受け付けの時間までギリギリなのでその会場までどれくらいかかるかが1番の目的で まぁ、ご存知通り方向音痴なので先ずはスタートする為にここだけは潰してお…

奥武蔵もろやま仰天マラソン完走❗️

以前の予報から、かなり気温が上がるんじゃないかと覚悟を決めていたのですが思ったより上がらず木陰に入ると涼しい位で下りは‪‪‬最高に気持ち良かったです 2年前に参加したのですが時期と距離が変更になりタイムの参考にはならないけど思ってたより早く帰っ…

奥武蔵もろやまトレイルラン走って来ました(^-^)

昨年に引き続き2年連続の参戦‼️ で、結果は⬇️ チョットコース短くなった!? 確かに去年は鎖場とかあったから少しコース変更したのかなぁ。 スタート時間も1時間早くなって結構朝が早起きになったけどその分気温も上がりからないうちに走り始められたから良か…

今更ながらシーズン振り返りとこれからの事(^^;

もう2週間以上たってしまいましたが、軽く備忘録も兼ねて振り返って(^-^; と、ダラダラ貼り付けましたが‪‪‬ ハーフマラソンが6回、フルマラソンが5回、裸足の大会1回トレイルの大会が3回‼️ まぁ、老体に鞭打って(笑)良く走りました(^-^) 記録の方もPBは無理…

【遅報】佐倉マラソン完走しましたが……

今シーズン最後のフルマラソン! 前回フルから中1週の不安の中、今回も曇天、ほぼ無風の言い訳の出来ないコンディションの中今シーズンのワースト叩いてしまった 今回はスタート前に念には念をいれて3回‪行ったんだけど…… スタートから少し脚は重たいなぁっ…

【遅報】静岡マラソン完走しました❗️

言い訳の出来ないコンディションの中、イレト以外は目標通り歩かないで走り切りました が、今回は前の日からチョットイマイチで嫌な予感がして… まぁ、走り出せば何とかなると思ったが初めての3回のピットイン(小1、大2(;;)) それでもアップダウンも余り無…

東金・九十九里波乗りハーフマラソン完走❗️

とりあえず雨の方もスタート時には止んで気温もそこまで低くなく良いコンディションかなぁと思ったけど後半、冷たい雨にやられました まぁ、そのせいでは全然無いけど結果はこの通り 前から胃腸には悩まされていたけど今年は全戦全敗 そして今日は後半全然脚…

【超遅報】さいたまマラソン走ってきました🏃‍♀️

昨日、約5年振りにさいたまマラソン走ってきました(^-^) 国際が消えたけどコースは一緒だったので懐かしいなぁと思いながら楽しんできました タイムの方も前回同様‪ロス‪‪‬ありでほぼほぼ一緒(^^; 成長してないけど退化もしてないので良しとしましょう しか…

今月を振り返りと新宿CITYハーフマラソン‼️

かなりブログはご無沙汰になりましたがとりあえず今月走った距離は 約1年振りに200Km(^^; ただその内容も今月からまた少し始めた通勤ランとJogのみだけだったので先日のハーフの大会では不安しかなかったけど思ったよりは頑張れたかな( ˙-˙ )౨ そんな新宿シ…

明けて5日、今日から仕事ですが……

おめでとうございます 最近は大会に参加した時に位でしか更新しませんが^^;本年も宜しくお願い致しますm(_ _)m そんな年末年始は毎年そうですが家庭最優先の為ほぼ1週間走らず。 そして新年初ランは昨日10キロ位いつものコースで 出遅れぎみですが先ずは今月…

TOKYO八峰マウンテントレイル完走❗️

チョット遅くなりましたが18日、東京の八王子市で開催されたTOKYO八峰マウンテントレイルに参加して来ました 先ずは先に結果 参加ランナーの数は約500名、年代別だと50歳台120名位なのでタイムがどれ位かは初めてなので分からないけど自分的には大満足(^o^) …

湘南国際マラソンを少し振り返って!

ゴールした後、シューズを脱いだ時にこんなにホッとしたのは初めてだったけど今回が最後にしたいものだなぁ…… そんな大会を備忘録として少し振り返って‼️ 当日はYCATから直行バスで会場入り 前回は武蔵小杉からだったけど横浜の方が出発時間が遅かったので少…

湘南国際マラソン走って来ました🏃‍♂️

それでも後半は歩き倒しましたが💦 走るの再開してから歩かないで完走‼️が第一目標だったんだけどねぇ…… かなり前半オーバーペースだったのもあるけどいつもだったら走ってるうちに消える足の痛みが全然消えなくて(>_<。) 結構大会走ってるけどここまで痛いのは…

湘南国際マラソンまであと4日❗️

走り込み不足で挑んだ今シーズン一発目の横浜マラソンから約1ヶ月。 十分とは言えないけど少し気持ちを入れ替えて間に一本ハーフの大会を挟んで何とか横浜の時よりは良いとは思うけど…… まぁただねぇ、こればっかりは走って見ないと分からないって言うのが…

【速報】MINATOシティハーフ完走しました❗️

MINATOシティハーフマラソン走って来ました(^-^) ほぼ無風の中、言い訳出来ないコンデションで何とか昨シーズンのハーフベストを約1分縮めてゴール‼️ 自分でもここまで走れると思ってなかったので半分ビックリ^^; これが来月の湘南国際マラソンに繋がれば良…

今シーズンの参加大会‼️

先日の横浜マラソンを完走して大会に参加するモチベーションも少し上がってきたので3月末までに参加する大会を完全(仮1^^;)に決めました(*^^*) 11月19日 MINATOシティハーフマラソン 12月 3日 湘南国際マラソン(フル) 12月17日 TOKYO八峰マウンテントレイル …

横浜マラソンを少し振り返って❗️

と、その前に一応先月全体を振り返ると⬇️ フルマラソン入れて160キロ‪‪💦‬ いやぁ10月では過去一走らなかったなぁ(^-^;💦 体調やらモチベーションやら少し重なった事もあるけどやはり少しづつ仕事の疲労が抜け辛くなってきてるなって感じかなぁ(>_<。) さて、本題…

【超遅報】横浜マラソン走ってきました💨

おはようございます☀️ 昨日は多くの大会が開催されましたね❗️ 参加された皆様お疲れ様でした(ヽ´ω`) そんな私も昨日、初めての横浜マラソン走ってきました で、結果はこんな感じで⬇️ 走るのを再開して挑んだ昨シーズンの2つの大会よりタイムは良くないですが…

突然の訃報に😢

1番初めにアルバムを買ったのがAlice 初めてファンクラブというのに入ったのもAlice 日本人で初めてLIVEに行ったのがAlice 並行して聴いていて大好きだった柳ジョージが亡くなった時もショックだったけど今回はそれ以上に本当に悲しいな( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`) 初LIV…

久しぶりの更新(^-^;💦

気が着けば1ヶ月以上空いてしまいました^^; 9/27日の火祭りロードレースの速報が最後だったか・・・ かなり前ですがちょっと振り返るとこの日は5年前より気温が低くて何とか2時間切ってリベンジ成功(^^) 低いって言ってもそこそこ暑かったので一発目の給水…

【速報】火祭りロードレース完走しました!

いやぁ〜、暑かったけど5年前に走った時より全然涼しかったので何とかタイムは5分短縮 相変わらず上りは走れないけど下りで気合い入れて 初めの2キロ位でやっぱりエントリーしたの後悔したけど終わって見れば楽しかったなぁ(^-^; で、完走後はお決まりのでこ…

先ずは楽しんで完走(^-^;💦

ご無沙汰してます^^; 前回からかなり間が空いてしまいましたがボチボチとは走ってました^^; まぁホントにボチボチで先月はこれ位↓↓↓ で、今月もここまで120kmくらい。。 で、あとは 行ったり‍♂️ 行ったり♬.*゚ 行ったり‍♂️‍♂️ 行ったり♬.*゚♬.*゚ とまぁ休みの…

こんなに暑かったっけ🥵💦

とりあえずこの一週間は↓↓↓ 今週も帰宅ランは無しで全て仕事に行く前にチョコっと‪ 土曜日の30分テンポ走は多分5年振り位か^^; 何しろワークアウトつくったのが5年半前(笑) まだ走り始めて1年位でこの設定で走ってたなんて結構頑張ってたなぁ...(¯―¯) この日…