魂こがして!50代後半のRock & Run Blog

   好きなRock(に限らずw)のLiveに行ったり、走ったり。そんな日々の雑談をただ書き綴っている料理人のブログ。

東金・九十九里波乗りハーフマラソン完走❗️

とりあえず雨の方もスタート時には止んで気温もそこまで低くなく良いコンディションかなぁと思ったけど後半、冷たい雨にやられました まぁ、そのせいでは全然無いけど結果はこの通り 前から胃腸には悩まされていたけど今年は全戦全敗 そして今日は後半全然脚…

【超遅報】さいたまマラソン走ってきました🏃‍♀️

昨日、約5年振りにさいたまマラソン走ってきました(^-^) 国際が消えたけどコースは一緒だったので懐かしいなぁと思いながら楽しんできました タイムの方も前回同様‪ロス‪‪‬ありでほぼほぼ一緒(^^; 成長してないけど退化もしてないので良しとしましょう しか…

今月を振り返って……

かなりブログはご無沙汰になりましたがとりあえず今月走った距離は 約1年振りに200Km(^^; ただその内容も今月からまた少し始めた通勤ランとJogのみだけだったので先日のハーフの大会では不安しかなかったけど思ったよりは頑張れたかな( ˙-˙ )౨ そんな新宿シ…

明けて5日、今日から仕事ですが……

おめでとうございます 最近は大会に参加した時に位でしか更新しませんが^^;本年も宜しくお願い致しますm(_ _)m そんな年末年始は毎年そうですが家庭最優先の為ほぼ1週間走らず。 そして新年初ランは昨日10キロ位いつものコースで 出遅れぎみですが先ずは今月…

TOKYO八峰マウンテントレイル完走❗️

チョット遅くなりましたが18日、東京の八王子市で開催されたTOKYO八峰マウンテントレイルに参加して来ました 先ずは先に結果 参加ランナーの数は約500名、年代別だと50歳台120名位なのでタイムがどれ位かは初めてなので分からないけど自分的には大満足(^o^) …

湘南国際マラソンを少し振り返って!

ゴールした後、シューズを脱いだ時にこんなにホッとしたのは初めてだったけど今回が最後にしたいものだなぁ…… そんな大会を備忘録として少し振り返って‼️ 当日はYCATから直行バスで会場入り 前回は武蔵小杉からだったけど横浜の方が出発時間が遅かったので少…

湘南国際マラソン走って来ました🏃‍♂️

それでも後半は歩き倒しましたが💦 走るの再開してから歩かないで完走‼️が第一目標だったんだけどねぇ…… かなり前半オーバーペースだったのもあるけどいつもだったら走ってるうちに消える足の痛みが全然消えなくて(>_<。) 結構大会走ってるけどここまで痛いのは…

湘南国際マラソンまであと4日❗️

走り込み不足で挑んだ今シーズン一発目の横浜マラソンから約1ヶ月。 十分とは言えないけど少し気持ちを入れ替えて間に一本ハーフの大会を挟んで何とか横浜の時よりは良いとは思うけど…… まぁただねぇ、こればっかりは走って見ないと分からないって言うのが…

【速報】MINATOシティハーフ完走しました❗️

MINATOシティハーフマラソン走って来ました(^-^) ほぼ無風の中、言い訳出来ないコンデションで何とか昨シーズンのハーフベストを約1分縮めてゴール‼️ 自分でもここまで走れると思ってなかったので半分ビックリ^^; これが来月の湘南国際マラソンに繋がれば良…

今シーズンの参加大会‼️

先日の横浜マラソンを完走して大会に参加するモチベーションも少し上がってきたので3月末までに参加する大会を完全(仮1^^;)に決めました(*^^*) 11月19日 MINATOシティハーフマラソン 12月 3日 湘南国際マラソン(フル) 12月17日 TOKYO八峰マウンテントレイル …

横浜マラソンを少し振り返って❗️

と、その前に一応先月全体を振り返ると⬇️ フルマラソン入れて160キロ‪‪💦‬ いやぁ10月では過去一走らなかったなぁ(^-^;💦 体調やらモチベーションやら少し重なった事もあるけどやはり少しづつ仕事の疲労が抜け辛くなってきてるなって感じかなぁ(>_<。) さて、本題…

【超遅報】横浜マラソン走ってきました💨

おはようございます☀️ 昨日は多くの大会が開催されましたね❗️ 参加された皆様お疲れ様でした(ヽ´ω`) そんな私も昨日、初めての横浜マラソン走ってきました で、結果はこんな感じで⬇️ 走るのを再開して挑んだ昨シーズンの2つの大会よりタイムは良くないですが…

突然の訃報に😢

1番初めにアルバムを買ったのがAlice 初めてファンクラブというのに入ったのもAlice 日本人で初めてLIVEに行ったのがAlice 並行して聴いていて大好きだった柳ジョージが亡くなった時もショックだったけど今回はそれ以上に本当に悲しいな( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`) 初LIV…

久しぶりの更新(^-^;💦

気が着けば1ヶ月以上空いてしまいました^^; 9/27日の火祭りロードレースの速報が最後だったか・・・ かなり前ですがちょっと振り返るとこの日は5年前より気温が低くて何とか2時間切ってリベンジ成功(^^) 低いって言ってもそこそこ暑かったので一発目の給水…

【速報】火祭りロードレース完走しました!

いやぁ〜、暑かったけど5年前に走った時より全然涼しかったので何とかタイムは5分短縮 相変わらず上りは走れないけど下りで気合い入れて 初めの2キロ位でやっぱりエントリーしたの後悔したけど終わって見れば楽しかったなぁ(^-^; で、完走後はお決まりのでこ…

先ずは楽しんで完走(^-^;💦

ご無沙汰してます^^; 前回からかなり間が空いてしまいましたがボチボチとは走ってました^^; まぁホントにボチボチで先月はこれ位↓↓↓ で、今月もここまで120kmくらい。。 で、あとは 行ったり‍♂️ 行ったり♬.*゚ 行ったり‍♂️‍♂️ 行ったり♬.*゚♬.*゚ とまぁ休みの…

こんなに暑かったっけ🥵💦

とりあえずこの一週間は↓↓↓ 今週も帰宅ランは無しで全て仕事に行く前にチョコっと‪ 土曜日の30分テンポ走は多分5年振り位か^^; 何しろワークアウトつくったのが5年半前(笑) まだ走り始めて1年位でこの設定で走ってたなんて結構頑張ってたなぁ...(¯―¯) この日…

またまた少し迷ってエントリー💦

今シーズン前半の参加大会も大分決まってきてる感じですかね 一応自分もフルマラソンは横浜マラソンと湘南国際マラソンの2つ‍♂️ 何しろ今シーズンは仕事の関係で近場の大会しか無理だなぁって感じだったので年内はこの2大会に向けてって感じですかねᕙ(^ - ^)…

今日の休みは変化走🩴💨で夜はPINKCLOUD🎶

朝、ゴミを捨てに外に出たら既に蒸し暑(;^_^A ロング走にするかインターバルにするかどうしようかと思いながらも結局間をとって!?^^;変化走で何が間かよく分からないけど(^-^; いやぁ〜日差しは無いんだけどまぁ暑い暑い(;´Д`A 速いペースで4本目に行こう…

この一週間を軽く振り返って💨

ほぼほぼサンダル通勤ランだけで特に何も無いんだけど笑 で、1日だけ仕事の前にサンダルラン そして今日の休みはウインゲート式インターバル で、今日もインターバルのあとは靴を両手に持って裸足ラン⸒⸒ᵔᴗ ᵔ 去年の今頃はブランク明けだったから山登りとかロ…

今年も血祭りになるか(^-^;💦

だいぶ前にエントリーは始まっていたのですが、今日エントリーしたのがこの大会❗️ この大会、マラソンを始めたシーズンの5年前に参加して暑さとハードなコースで見事に血祭りに上げられた大会 このタイムが自身のハーフのワースト( ´-ω- ) で、当時のブログ…

久しぶりにシューズ👟を履いて💨

ロードでシューズを履くのは何時ぶりだろうか 最近はサンダルしか履いて無いので速いペースで走る事はたまに大会で走る時位かなぁ〜って感じなので(大会もサンダルだけど)暫く大会も無いので久しぶりにウインゲート式インターバルをシューズを履いて シュー…

仙台国際ハーフマラソンDNSします😭

どうしても休みが取れませんでした 何とか半休は取れるので走ってトンボ帰りも考えたんだけど仙台まで行ってそれもなぁって感じで まぁ腰の状態もあるので今回は泣く泣くDNSします。 で、今月を簡単に振り返るとハーフマラソン2回(サンダル)、トレラン1回…

【速報】山中湖ロードレース完走🩴💨

速報あげるようような結果では無いけど一応今回はホント体調がイマイチだったけどしばらく大会が無いので走って来ました^ ^ 結果は4年前と比べるとこんな感じ タイムは遅いけどペースは今日の方が良い それでも今回は2回もピットイン(ーー;)してしまった…

飯能ベアフットマラソン最高😆

21日、表題にある飯能ベアフットマラソンの5キロの部に参加してきたのですが、何しろメチャクチャ楽しかった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ 良いな〜アットホームで皆んな楽しんでるのがホントわかるまぁ、この後自分が裸足で走れるかどうかは別にしてだけど #飯能ベ…

21日は裸足のマラソン大会🦶

21日の日曜日、飯能ベアフットマラソンの5kに参加してきます^ ^ 本当は10kにエントリーしようとしていたのですが、気が付いたら定員になってて(^^;; それでもとりあえず一度参加してみて楽しかったらまた来年もって事で(^^) と言う事で後回しになりましたが1…

TOKYO成木の森トレイルラン下見👀

今日の休み、14日開催のトレイルの大会の下見に行ったのですが、普通に試走してしまった 今回はサンダルだったので走る予定では無かったんだけど平らな所と下りはそれなりに 右の鳥居はいきなり道間違えた 山レコで試走している方のコースをダウンロードして…

柏の葉爽快マラソン走って来ました💨

チョットブログの方がご無沙汰してしまいましたが今日、千葉の柏の葉公園で行われたマラソン大会のハーフの部に参加して来ました で、先に結果は シーズンベストには1分届かなかったけど完走しました そして今日は初のサンダルでの参加 暑いな〜やっぱり今日…

奥武蔵もろやまトレイルラン⛰振り返ってみて

この前の日曜日、約4年振りにトレランの大会に参加してきたんですけど・・・ イヤイヤ、当日大会終わった後の仕事は勢いで普通に出来たけど次の日の月曜日、両腿が痛すぎてしゃがめない 次の日もまだ痛みが取れなくて今日やっと普通に座れるようになったけど…

奥武蔵もろやまトレイルラン完走しました‼️

いやぁ〜、久しぶりのトレラン、キッツ 最後の方は両腿、両脹脛パンパンでいつ攣っても不思議じゃない状態で それでも無事完走出来て感無量‼️ ゴールテープ切ったあとは名物のフルーツパンチ^ ^ そして帰りの駅前ではやっぱり さ、もうすぐ職場なので仕事し…