と、その前に一応先月全体を振り返ると⬇️ フルマラソン入れて160キロ‪‪💦‬ いやぁ10月では過去一走らなかったなぁ(^-^;💦 体調やらモチベーションやら少し重なった事もあるけどやはり少しづつ仕事の疲労が抜け辛くなってきてるなって感じかなぁ(>_<｡) さて、本題…