おはようございます☀️ さて、今年もあと２日で今年を振り返って！と言う時期ですね！ 自身、このブログを書き始めたのが今年の元旦な訳なんだけど・・・ そう、かれこれ１年になるんだな~と。。 始めた頃は毎日、走ろうが走るまいがブログをアップしてたんだ…

こんにちは☀️ 今日は日曜日の足立フレンドリーマラソンから全然、走って無かったのでいつものコースで４日ぶりに で、この前のハーフのタイムでVDOTを久し振りに調べたらTペースが４：２４になってて・・(＠_＠;) これはかなりキツイぞ~と思いながら闘値走で…

おはようございます☀️ もうそろそろ仕事納めの所も出てきてる頃だとは思いますが、自分は来年2日まで仕事です そんな今日は通常の週1回の休日、そして嫁の誕生日 これからチョット豪華なランチに行ってきます そしてRunの方は足立を走った後、全く走って無く…

Mary Christmas(^○^) freebird.hateblo.jp 続きです！ 10キロの地点で45分！これって㌔4:30のペースなんですけど練習も含めて今まで走った事の無いペース。。 まぁ、10キロPBだ～なんて言ってる位だから当たり前なんだが･･･(~_~;) 実際、4日前に5キロTTをや…

おはようございます☀️ 昨日のエントリに沢山の☆とコメント、本当にいつもありがとうございますm(__)m 早速ですが改めて昨日の結果⤵️ GARMINでは95分03秒（苦笑） 最後の方は時計も見る余裕無かったからな～(^_^;) て事で今回の大会は11時スタートと言う事も…

年内最後の大会❗️ 何とか、PB更新して、終われました～(^^)レポは又、後程😊これからLiveに行ってきます😆🎵

おはようございます☁️ さぁ、明日の日曜日は自分も参加する「足立フレンドリーマラソン」！ そして関西方面では「加古川マラソン大会」が行われる^_^ どちらも天気の方は大丈夫そうですね！！ そして両会場とも風が弱そう。。 これは、河川敷のコースとして…

おはようございます☀️ 今度の日曜日は今年最後の大会なんだけど、大丈夫かな～～(^_^;) 走りはじめて1年と8カ月！ ここまで大きな故障も無かったのでまぁ、そこそこ毎月走ってこれたんだけどこんなに走れない月は初めて(>_<) 下手したら、フルマラソン走って…

おはようございます☀️ もう、12月も半分を過ぎて今年も残り少なくなってきましたね～。 そして、皆様もそうだとは思いますが仕事やその他の事でも一番忙しい時期でもあるのですが・・・・ まったく、走れない・・・・ そして、去年はまだこの時期、ブログも…

おはようございます☁️ 続きです✋ ここまで、2回のスライドがあったんだけど、どうしてもセンターよりが自分としては走りづらいので中央から沿道寄りに・・・ なので、「あっ、keiさん！！」と気が付いても声を掛けられず。 そして自分はピットインしてたので…

おはようございます️ 大会から3日経ちましたが、今になって少し悔しさが・・・ 早速、レポに行くのですが、先ず今回のレース目標は5:50~5:55のペースで33キロ地点で応援してくれている、おいやんさんの所まで！！ で、出来ればPBを更新❗️ これを目標として号…

おはようございます☀️ 昨日は「仙台国際ハーフマラソン」のエントリーの日だったのですが・・・ 湘南国際もそうですが、20時エントリー開始って言うのが自分の仕事にはかなりハードルが高い（苦笑） 取り合えず時間にクリック！ 待機画面のまま放置。。 まぁ…

おはようございます☁️ 昨日、同じ地でさいたまを走られた皆様、そして奈良マラソンやその他の大会を走られた皆様、お疲れ様でした（＾◇＾） そして、自分の【速報】に本当に多くのコメント、☆を頂きましてありがとうございましたm(__)m 改めまして昨日のラッ…

チョット・・・・ PBは何とか更新しましたが(￣▽￣;)応援、ありがとうございました。

おはようございます☀️ さて、明日は今年最後のフルの大会「さいたま国際マラソン」に参加してきます！ そんな昨日、レース前に明日のペースを体に叩き込む為に７キロ位いつものコースで これ位のペースで終盤まで我慢出来たら、その後は気持ちで走れるかな～…

おはようございます☀️ さて、さいたま国際マラソンまであと、２日！ そんな中昨日、本当は休みだったのですが、先日湘南国際で応援の為、半休を取った為、夕方まで仕事をしてから最近、大会前恒例のLiveへここまで⤵️ 恵比寿Liquidroom しかし昨日は参った・…

おはようございます☁️ 気が付けばあと４日で今年最後のフルマラソン「さいたま国際マラソン」！ 最近の皆さんの走りに刺激を受けて「よ～～し！」という気持ちはあったのですが、今月は頭３日間、休足・・・ そして年末が近ずいてくる中、ブログも停滞気味。…

おはようございます☀️ 昨日は早起きして（大会に参加するのと同じ時間の朝4時・・）応援に行ってきました！ 只、走る訳ではないのでのんびりと時間を確認し直して7時に大磯駅に到着できるように出発。 そして予定通り改札前で、おいやんさん、カナボスと合流…

おはようございます☀️ 一昨日、ソツケンにシッパイした昨日。 足のダメージとかは無かったので、仕事前にいつものコース+今回は坂道を混ぜながらのペース走 何か一昨日より走ってて楽だったな～^^; この感じで本番も行けたら良いんだろうけど、そんなに甘く…