魂こがして!50代後半のRock & Run Blog

   好きなRock(に限らずw)のLiveに行ったり、走ったり。そんな日々の雑談をただ書き綴っている料理人のブログ。

ガチゆる走

久し振りにガチゆる走❗️

おはようございます☁️今日は一応、ハーフの大会の一週間前なので10キロペース走でもと思ったのですが、少し刺激を入れたいのと、足の状態を確認したいので久し振りにガチゆる走💨 それでも、仕事前なので10キロ位で。。 ゆるが余りゆるくないけどf(^^; 2本目は…

昨日は1年ぶりにガチゆる(少しゆるが足りないが・・・)

おはようございます☀️ 昨日は少し涼しかったので、さぁ何をしようか!と言う事で久し振りに「ガチゆる走」をいつものコースで ん~~ん・・・もう少し追い込めたかな~。 前回やったのが、Blogを始める前なので大体1年前位か!? 調べようと思ったけど面倒な…