おはようございます☀️
今朝は少し雨が降った為、若干涼しい感じも。
そんな昨日はやはり30度越えの中、そして珍しく風もほとんどない為、余計に暑い(>_<)
で、結局走った距離が・・・・15㌔(-_-;)
無理でした・・・・ふぅ(;_:)
もう初めの2㌔位走った時点で「今日は動かないな～」と・・
ならばとペースを落としてEペースでJog。
強風の先週より酷い・・・・
これ、少し考えたんだけど先月末から始めた帰宅Run🏃
自分の場合、走って帰ってくるのが2時位。
で、寝るのが３時過ぎ位になる。で、起きるのが6時半（嫁が異動した為、自動的に早くなって・・・）
ん～～ん🤔 やはり長く走る前の日は帰宅Runは少し止めた方が良いのかなと(^_^;)
まぁ、元々睡眠時間は短いので、気にはしてはいなかったんだけど距離は大した事無いとはいえ、疲れがすこし残ってたのかなと（背負ってるザックも大体3㌔～4㌔位はあるし・・）
ただの良い訳なんですけどね～～f(^^;
それでもこれからもいつも通り、仕事前に少し負荷をかけてからの帰宅Jog！
をセットとして続けて、休み前だけ帰宅Runを止めようかなって感じで！
それにしても昨日は途中からランパンからも汗が滴り落ちる位、暑かった(>_<)
もう家に前に着いた時は、よくもここまで汗が出るものなのかなと。
で、この後、体重計に乗ってみると!(^^)!
アッいう間に目標体重にほぼほぼ到達😁
まっ、一時だけなんですけどね～^_^;
さて、雨も上がったみたいなので昨日のリベンジ！！
は、無理としても(笑)少しいつものコースへ行ってきますかね💨
それでは✋
