魂こがして!50代後半のRock & Run Blog

   好きなRock(に限らずw)のLiveに行ったり、走ったり。そんな日々の雑談をただ書き綴っている料理人のブログ。

2019-08-17から1日間の記事一覧

急遽休みになったので取り合えず30キロ走!

おはようございます☀️ 昨日は急遽休みになったので、仕事終わった後にジムに行かず万全を期して午前中、少し長めに走ろうかなといつものコースへ 気が付けばウルトラまで後50日。。最低でも30キロは走っておきたいな~と思い、凍ったカルピスウォーターとOS-…