魂こがして!50代後半のRock & Run Blog

   好きなRock(に限らずw)のLiveに行ったり、走ったり。そんな日々の雑談をただ書き綴っている料理人のブログ。

2018-05-02から1日間の記事一覧

昨日はゆっくりと普通のJog!

おはようございます☀️ 昨日はいつものCourseでゆっくり音楽を聞きながらEペースJog 最後の方だけ5:00切れる位まで上げて行ったのですが、後から心拍数見たらチョット上がりすぎ・・・ 暑さもあるとは思いますが、これでは長い距離は厳しいな(>_<) それでも…