こんにちは☁️
今日は本番大会10日前なので（正確には9日前かな・・）予定通り「ソツケン」
と言うものを初めて試みた^_^
雨が心配だったが、曇りで気温も良い感じに低め♪
まぁ、河川敷の為、風は仕様が無いと諦めて1キロほどＵＰしてＧＯ👊
設定はフルマラソン3時間38分目標で
0-5キロ 25分50秒（平均5分10秒）
5-10キロ 24分50秒 （平均4分58秒）
10-15キロ 23分20秒 (平均4分40秒）
で結果⤵️
最後に少し上げる余力を残して一応クリア(^O^)／
数字だけ見ると3時間35分位の設定で走れている訳だけど、実際のコースはアップダウンもあるのでこれ位の数字で丁度いいのかな。。。
これが本番に実際反映されるかどうかは別として、取り合えず3時間40分、切れるかもよって感じで(^。^)
そしてこれから夜はまたまたＬｉｖｅを観に！
今日は今、私が一番好きな「チャッキー」
違う違う(笑)
こっちの「チャッキー」ことSAKIがguitarのガールズバンドの「Mary'sBlood」のLive(^^♪
「チャッキー」ことSAKI♪
目の保養に（冗談ｗｗ）
実際、演奏も曲も大好きなので凄い楽しみ😁
では、これから天気が微妙ですが、若者の街、渋谷(笑)に行ってきます！！
後日、LiveRepoでも✋ 控えめにしますので（苦笑）
