おはようございます🌧️
本当に今更ですが海外ドラマの「ウォーキング・デッド」をトレミをしながら見だしまして(^_^;)
で、昨日で取り合えずシーズン1が終了。。
さぁ、どこまで見続けられるか^_^
今の仕事をするようになって余りTVを見る時間が無くなったんだけど昔は少し見てた時期も。。
かなり古いけど「ツイン・ピークス」にはかなりハマって、立派なツインピーカーになってたな～（笑）
と前置きが長くなりましたが、最近のRunはと。
相変わらず仕事前になかなか走る時間が取れず、深夜のトレミの日々なのですが木曜日はいつものコースでペース走💨
気持ちBU気味に７キロと３キロ弱JOGで流し３本。
その後昨日まではトレミ！！
傾斜15 6km/hでシーズン1のエピソード４を。
この日はかなり仕事で疲れたので傾斜15で6.2Km/hに少しだけ上げて35分。
その後リカバリーでゆっくり走った後、傾斜５で11km/hにしてエピソード５の最後まで(^_^;)
で昨日は傾斜15で前日35分でめげた6.2km/hでエピソード６何とか最後まで見てシーズン１が終了(^。^)
と走りに行ってんだかドラマを観に行ってるんだか判らないけど少しは走力UPにはなるのかな～・・・
最近、と言うか今シーズンは休みの日も仕事前も時間が全然取れないので、長い距離は大会でしか走れなくて。。
中々先シーズンの感じまで戻らないけどこればっかりは仕様が無いので、怪我だけ気を付けて大会では思いっきり楽しむぞ！！って感じで（＾－＾）
それでは今週からシーズン2（笑）
頑張ろ😅
