おはようございます☀️
GW真っ最中だとは思いますが、私は仕事上休みが明日と来月6日のみ・・・
まぁうちの場合、嫁もサービス業なので普段と変わらず特に連休は無し。。
（嫁は通勤の電車が空いてると喜んでいますが^^;）
なので特に何も変わらないのですが、Runに関してはホント2月位から下降の一途をたどる感じで・・・
1年目はハーフもフルも最終戦でPB更新して終わったのに対し今年はハーフもフルも酷い結果で終わってしまって。。。
心身ともにイマイチの状態で大会前に何とか行けるかな～位に持って行って参加して、そこでまた体調崩して３、４日休んで又様子を見ながら走って・・の繰り返しじゃそうなるのは当然だな～と★
そして今月からトレイルの大会に参加して１戦目で転倒による故障で１週間の休足。
そしてチョコチョコっと走って中１週で２戦目。。。
まぁ、良い結果が出る訳も無く（苦笑）今まで左だけだった足首の痛みが右足首にも発症みたいな・・・
で、またまた４日間休息してたんだけど、これ位の違和感で走らなかったら何時まで経っても走れないな～・・・
と言う事で木曜日！
多少違和感があるも、走れば大丈夫かもと思って外に出たら雨・・・
それでもこれ位ならといつものコースへシャワーラン🏃
やはり少し気になるけどゆっくり入って最後に少し上げる感じで💨
そしてその日の仕事帰りも久し振りの帰宅Run（帰りも結局シャワーラン^^;）
で、人眠りしてから前日よりほんの少し早めのペースでJOG🏃
まぁ、こんなペースでもキツイキツイ(-_-;)
最後に上げようと思ったけど無理～～って感じで終了・・・・
（まぁ、この心拍数だと当然かな・・・）
そして今日、更にもう少しペースを上げたんけど４キロで一回、キツクなって緩めて^^;それでも７キロ目だけ上げて、最後に３本ほどDashを入れて終了。。
何しろ「走る」って事を前みたいに習慣ずける意味でも距離は関係なく、先ずは外に出てJOG！！
ホントここの所、脚がイマイチだ～とか言って休足ばかりしていたので、そこから脱却する為にも多少の違和感は無視！！(笑)
実際、気のせいか脚の方の違和感も少なくなってきたような気が(^。^)
と言う事で来月の「仙台国際ハーフマラソン」には少しでも良い状態で出れるように頑張ろうかなと^_^
で、明日は久し振りの休みでこんな所に行ってきます(^^♪
又このお話は別ブログで☆彡
それでは、良いGWをお過ごしくださいね✋
Tomo-Zo, Ayumi, Saki, Yashiro, Miyazawa, Miki Igarashi, Haruka, Nagisa
