おはようございます☀️
中途半端なロング走をやって、なんか体の状態が今一だな～と思って2日間休足。。
そして様子を見ながら昨日、いつものコースで🏃
ペースは決めずに気持ち良い感じで走っていたら大体、㌔5:30位
足の方もここ最近では一番、調子が良い！！って言うか久し振りに普通に走れてる^_^
途中、一回流しを入れて腿とか膝の調子を見るも特に痛みは無し！
ので、最後にいつもの短い坂で10本💨
さすがにダッシュはまだ怖いし柴又もあるので、大きなフォームだけ意識して流す感じで
心拍数も最高で160位までだったのでやっと普通の感じに戻ったのかなっと♪
本当に柴又60キロ！走れるかどうか不安しか無かったんだけど、何とか間に合いそうな感じ(^'^)
あとは当日まで、疲労が溜らない程度にJogなりpace走なりで調整ですね！
（調整と言っても初めての距離なのでどうすればいいのか全然わからんが・・・ｗ）
そんな昨日、【エア柴又60キロ】走られたRunnerの皆さん！
お疲れさまでした～～(^O^)／
速報や、Tweet等を見て、さぁ、自分も来週、頑張らなきゃな～～と💪
で、夜は湘南国際マラソンの一般エントリー開始！
去年、参加したのですが自分がエントリーしたのは２次の方。
そうなんですよね！去年のこの時期はフルマラソンなんてまだ、出る気がさらさらなくて、ただ体重を減らしたくて走ってた時期。で、多分少し走るのが楽しくなってきた時期だったのかな～と(笑)
今年は次の週に開催される、埼玉国際マラソンにエントリーした為、参加する予定は無いのですが今日の20時に10キロのエントリーが❗️
ポチっとしようかな😅
では、今日もいつものコースへちょこっと行ってきます🏃
それでは良い休日を✋
