こんにちは☀️
今日は良い天気ですね！！
それでも明日からまた台風の影響で崩れそうなので走るには今日！！
結局、なんだかんだで4日間も休足してしまったので気合を入れて👊
今回は先日の全力さんのこのエントリを見て・・・
その夜に計ってみた所
（体脂肪が少し増え気味ですが^^;）
って事で、体重を絞ってタイムを縮めるには限界であると・・（苦笑）
そしてこんな文章が・・・
ムムムムム・・確かに実際、先日の30キロ走で余りに進歩が見れない事で少し、考えさせられる事があったので・・・
で、そんな今日は1点だけチョット試してみたくて！！
それもＪｏｇでは無くて、結構ガチでハーフ走！！それも非公式ＰＢ狙って💨
で、結果ド～～ン❗️
（50ｍ足りないのはご愛敬としてｗｗ）
一応、2分近く更新(^O^)／
（本当は100分切りを狙ってたんだけど、これは本番に取っておいてｗｗ）
それでもスタート渋滞も無いし給水渋滞も無いので参考程度ですが、本番前に良い感じで走れたかなと。。
で、ラップはこんな感じで！！
１回、17キロ過ぎてガクッと足が止まりかけましたが・・・(~_~;)
そして、実際にチョットした試みで改善された数字が平均ピッチと平均ストライド。
これが前回の30キロ走で考えさせられる所だったんだけどね！
昨シーズン最後のハーフでハーフＰＢの「練馬こぶしハーフマラソン」と比べると
平均ピッチ１９２→今日１８５ －７ ストライドも１．０７→１．１３ ＋０．０６
と、今回少し明るい未来が（笑）少し見えたのでもう少し練習しようかなと💪
で、今日夜はまたまたストレス解消にＬＩＶＥへ(^^♪
こんな懐かしいメンバーが集まったＬｉｖｅを下北に観に行ってきます♪
ではＬｉｖｅのレポはまた後日（別にいらないかなパート２ｗｗ）
それでは週末の天気が気になりますが今日１日、頑張りましょう✋
