ロードでシューズを履くのは何時ぶりだろうか😄💦
最近はサンダルしか履いて無いので速いペースで走る事はたまに大会で走る時位かなぁ〜って感じなので(大会もサンダルだけど😅)暫く大会も無いので久しぶりにウインゲート式インターバルをシューズを履いて🏃💦💨
シューズはMAGICSPEED2👟
うん、流石にこの走りをサンダルでやるにはまだまだ自信が無い^^;
まぁ、ホント短い時間と距離だけど4年前と比べて全然劣化してないのには一安心😊
これからの暑い季節にはこのサクッと出来るメニューはやっぱり良いかな(キツいけど(^-^;💦)
で、その後は家まで両手に靴を持って(笑)裸足ラン🦶🦶🏃♂️💨
芝生の上を走ってる分には良いけど今日の天候だとアスファルトの上はめちゃくちゃ熱い🔥🥵うん、夏は芝生の上だけにしよう(oˆ罒ˆo)
こんな感じで秋の大会まではたまに靴も履いてボチボチ走って行きますかね！
それではまた🤟
