暑゛～～い☀️😵💦

昨日は久し振りの休みだったんだけど、嫁も休みだった為Runは無し。。

そして夜はお互いに用事があった為（先週もこのパターン^_^;）別行動で自分はまたまたLiveを見に三軒茶屋へ💨

目指した場所は「昭和女子大学人見記念講堂」でこちらのBandのLive！！

「WORLD DOMINATION TOUR 2019 【激動】名阪東Final♪

ホント最近、チケットを取るのがなかなか厳しいので取り合えず応募してたら当たって^_^

実は今回全てSoldOutの為、追加公演が来月の２日に決定と先週発表されて、駄目もとで応募したらまさかの当選！それも倍率の高い2階席の椅子席！

これはもう、くじ運使い果たしたかも知れないので東京マラソンは外れかな～・・・

と、こちらの話は2日の公演もまとめてこっちのブログでＵｐの予定なので興味のある方は(^^♪

で、昨日は夜もジムに行かなかったので、久し振りに今日、仕事前にいつものコースでペース走🏃

 

河川敷に行くまでの道で引き返そうかと思う位、すでに気温は30度超え(-_-;)

初めは10キロ位走れるかな～と思ったんだけど6キロ過ぎた辺りから体に熱がこもってくる感じで7キロでギブアップ・・・・

 

そして今日で今月は終わりって事で7月の走行距離は⤵️

 

日数は走ってるけどトレミが殆どで距離走って無いからこれ位でしょう。。。

まぁ、毎日のように傾斜付けて走ってるのが良いか悪いかは別として、左足首の違和感が全くなくなったと言うのが凄く嬉しい。

2月位からず～っと気になっていたのでそれだけでも良かったかな^_^

これで今の所、脚の方は気になる所は無くなったので後は心肺を戻すだけだけ！

さぁ、来月もぼちぼち頑張りますかね✋

8連勤、終了(^○^)

なんだかんだ飲食業界（全てとは言いませんが^^;）拘束時間も長いし、休みも少ない所が多い中、まだうちの会社は良い方だとは思うけどそれでもやはりね(ーー;)

で、8連勤の最終日の昨日もジムによっていつも通りトレミ🏃

昨日は取り合えず傾斜15で前日より0.1km/h上げて6.5km/hで💨

30分だけ頑張ってその後は速度をいろいろ変えて、エピソード９を最後まで(~_~;)

そしてここの所、走り終って家でのんびりと深夜にブログを書いていたんだけど昨日はリレマラの記事のブログが多く上がっていて・・・・

片っ端から読んでいたら眠くなってしまった^_^;

自分も昨年は参加させていただいたので楽しさは良く判るのですが、今年は更に5組に増えて(＠_＠;)

それも１，２FINISHという素晴らしい成績で（＾◇＾）

今年も暑くて厳しいコンディションの中だったとは思いますが本当に参加された皆様、お疲れ様でした～！！

さぁ、先程東北地方も梅雨明けしてこれから夏本番。

既に猛暑日が続くような感じですが、くれぐれも命大事に秋に向けて頑張りましょう♪

それでは☀️

マラソン恋女 💖 山下久美子

中1日で45分完走^_^

結局、今日の朝は走る時間が無かった・・・・

（いやっ、無かった訳ではないな(-_-;)　ただ体が走るのを拒否してただけ・・苦笑）

なので仕事終わった後、今日はいつも通りジムへ🏃

そして一昨日途中で諦めた設定、傾斜15　6.4km/hでエピソード８を最後まできっちり鑑賞^_^　　で、更に2分ほどおかわりして45分走💨

 

少しずつ、進歩してるけどやはり普通に外も走らなければな～と。。

まぁ、取り合えず近い内チャレ富士に向けて、30キロ走か多摩リバー50キロは行う予定！！

去年はやるやる詐欺してしまったので、今年こそはね😅

そろそろ梅雨も明けて本格的な夏になりますが、この暑さに耐えてこそ明るい未来が見える！！！！　　　はずだけど無理はしない・・^^;

それではお休みなさいｚｚｚ

ウォーキング・デッド　シーズン2のエピソード8の最後にかかる曲！！　カッコいい♪

youtu.be

「ゆずれ～る」申請、成立。

今日は仕事が終わるのが遅かったので、ジムに寄らずに帰宅🚴

そして表題の件、トレイルレースを止めてほしいと言われていた事は既にこのブログでも書いていましたが、最後の一戦「山梨みとみクリスタルトレイル」も見事に（苦笑）申請が成立。。。

まぁ、これで今後余程の事が無い限りトレイルレースには参加しないと言う事で・・

少し寂しい気持ちもありますが、本当にのめり込む前で良かったかなと^_^

さぁ、これで次は9月15日の「巨峰の丘マラソン大会」を挟みますが「チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン100k」に向けて頑張ろうと💪

で、チョット前の話なんですけど、今月の頭に「東和ロードレース」に参加してチームふ・く・し・まのメンバー＆アザゼルさんと楽しく飲んだ時にいろいろ話をさせて頂いたんだけどその中で

「そういえば、birdさんてあまりシューズの話ってブログで書かないですよね？」と言われたような気がしないでも無く・・・

そこで多分「なに履いても余りよく判らないし、マメが出来たり痛くなったりした事が無いんでタイムが良かったシューズ＝良いシューズって感じ」

と言ったような気がするようなしないような・・・なにしろお酒の席なので余り覚えて無いと言うか(-_-;)

これでもブログを始めた頃は書いていたような気がするし、大会前は戦闘服だ～～とか言って画像をUpしていたんだけど最近はめっきりそんな画像も上げる事も無くなり・・

て事で、誰も興味無いかもだけど今自分が履いているシューーーーズはコッちら⤵️

アディゼロジャパンブースト３が４足＼(~o~)／

 

左２足が普段の練習用で、右２足が大会用。　　ただ走行距離の問題だけですけど^^;

で、フルのPBとハーフのPBを出したこの２足は今シーズンも行こうかなと。

 

フルはNIKEのズームフライフライニットでハーフはアディゼロ匠練ブースト３

そしてそれ以外の練習用に３足。

 

１番履いているのがNIKEのスピードライバルでスピード練習用に（ほとんどしてないけどｗ）NBのハンゾS、フライニットの駅伝パックはまだ１回しか履いて無い・・

後ジムに１足、ASICSのDSトレーナー23が。

まぁまぁ、大した走力も無いのに靴だけはやたらと多い(~_~;)

それでも今度走るウルトラマラソン！！

アディゼロジャパンだと自分では足が持たなそうだし・・・

フライニットで良いのかな～。。。

昨年の柴又60kは今ジムで履いてるDSトレーナーだったんだけど・・・

と、オチはないけど眠くなってきたので寝ます^_^;

さ、朝起きて行けるようだったら仕事前に走ろうかな💨

それではお休みなさい(-_-)zzz

今更ながら気がついた・・・

おはようございます（深夜ですが^^;）

久し振りに【RECE REPO】以外でのブログ２連投！

いやぁ、ここの所たまにまとめて書いてるんだけどこれはこれで結構時間がかかる・・・

だったら文章、短くても良いから走ったり何かあったら書いた方が結果短時間で済むんじゃないかと今更ながら^^;

まぁ、これもいつまで続くかどうかだけど（笑）取り合えず昨日の深夜（今日なんだけど・・・表現が難しいぞｗ）、仕事帰りにジムでウォーキング・デッドトレミ！！

先日、仕事終わりにトレミハーフやって少し寝て仕事行ったらやはり少し眠かった。。

ので、やはり次の日が仕事の日は１時間位が丁度良い（＾－＾）

で、設定はここの所失敗続きだった傾斜１５の6.4km/hでGo💨

 

一歩前進で取り合えず5キロまで(^_^;)

でその後傾斜１０の７km/hで４キロ。。。

しかし傾斜１５で走った後だと１０がこんなに楽に感じるんだな～と。

と、昨日でシーズン２のエピソード７が終了。いや～面白くなってきた^_^

それではおやすみなさいzzz

トレミでハーフ走💨

おはようございます☀️

え～っと、今月18日以来の久し振りの更新ですが日常は余り変わりはせず・・・

取り合えずザラッと今日まで、相変わらずトレミ中心ですが走ってはいます^_^;

19日は前日深夜のトレミで失敗した傾斜15、6.3km/hの設定でリベンジ成功！

そして仕事前にいつものコースでペース走💨

 

20日は久し振りに外のコースを前日に続いて10キロ程Jogで🏃

 

そしてその日の仕事帰り、トレミで調子に乗って傾斜15で6.4km/hと僅か0.1km/h上げて挑戦するも1キロ位でgiveup・・・

設定落として何とかエピソードの最後まで。。。

 

21日は午前中、嫁と選挙に行ってから午後はお互いの用事の為別行動。

私は久し振りに横浜のLiveBarへこの人のLiveを観に(^^♪

小山卓治

又このお話の方はこちらで書いていますので、気の向いた方は(^^ゞ

で、23，24，といつも通りのトレミですがどうしても6.4km/hで完走できず・・

たった0.1km/hなんだけど。。気持ちの弱さかここで今、つまずいてます(^_^.)

 

そして25日は気分転換に緩い設定でこんな映画を見ながらハーフ走

wwws.warnerbros.co.jp

音楽も好きですが結構昔から漫画も好きで^_^;

 

まぁ、最近は読む時間も余り無いのでたまにTV放映されているアニメ位しか観てないけど・・

ただこの映画、豪華キャストではありますが・・・

やはり実写版て難しいですよね～^_^;

と、あらためてこの1週間を振り返ってみても変わった事と言えば選挙に行ってLiveに言った位か（笑）

あ、そのLiveの日、終わった後急に映画が観たくなって川崎で途中下車して何を見ようか悩んで観た映画がこれ

childsplay.jp

え～っと・・・

怖くはないです（苦笑）

以上、ただの1週間の出来事だったんだけど来週の火曜日まで休みが無いので疲れが取れない・・・・

それでは✋

挑戦（CHALLANGE)してみます！

おはようございます☁️

昨日は久し振りに晴れましたね～^_^

こんなチャンスになんと自分は休みだったのですが、所要の為走れず・・・

と言う事で、相変わらずのトレミの日々(^_^;)

月曜日　傾斜15　6.2km/hでウォーキングデッド、シーズン２のエピソード１を見ながら45分位で終わるだろうと思ってリカバリーにしたら全然終わる気配が無い・・・

そして仕様が無いので止まって暫く見ていたら、汗が冷えてきたので再度傾斜を５　10km/hに変更してReStart！エピソードが終わるまで(^_^;)

 

いや～この1話だけ長かったんだな～(；一_一)そんなの全然知らないし・・・

そして火曜日、この日は前日の事があったので少し気合を入れて傾斜15の6.3km/hで走り始めたたんだけど1キロチョットでGiveUp(>_<)

ここの所、毎日のように時間は短いけど傾斜15で走ってたから疲労が少したまってたのか判らないけど、全然足がついてこなかった・・・

まぁ、こんな日もあるよな～って事で傾斜を10にして7km/hでエピソード２の最後まで。

で、エピソード2は今まで通り45分位だった。。。

 

そして表題の件！

9月29日の「トレニックワールドin外秩父45k」にエントリーしていたのですが、なんと出走権譲渡サービス「ゆずれ～る」の申請が成立しましたとメールが。

初っ端のトレイルで怪我して嫁から「トレイルは止めてほしい」と言われた事はブログでも書いたのですが、一応エントリー済みの大会だけは出ると言っていて。。

それでもね、ここまで沢山のマラソン大会に文句も言わずに出させてもらっていて。。

そんな嫁の反対を押し切ってまで参加するって言うのも気が引ける部分もあったので申請していたんだけどまさか成立するとは(^。^)

と言う事でこの日のスケジュールをどうしようかと考えて、今の状態では厳しいかもしれないし準備も満足に出来そうもないけど、走り始めて3年目！！

まだ賞味期限が少し残っているうちにと10月6日！

「チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン　秋　」

　 ４LAKES　100Km　にエントリー！

11月に神戸マラソンもあるけど、先ずこのウルトラに向けて頑張って行こう💪

そんな気合の入った気持ちとは別に😅昨日の夜はこんなBandのLiveへ♪

初武道館公演、なんと5分で完売(＠_＠;)

ま、こっちの話はこちらに書きますが、今回はさすがにお客さんが若人ばかり(^_^;)

それでは昨日のオープニングの曲で！

ポルカドットスティングレイ「ICHIDAIJI」MV

 それでは^_^