魂こがして!50代後半のRock & Run Blog

   好きなRock(に限らずw)のLiveに行ったり、走ったり。そんな日々の雑談をただ書き綴っている料理人のブログ。

2019-07-01から1ヶ月間の記事一覧

暑゛~~い☀️😵💦

昨日は久し振りの休みだったんだけど、嫁も休みだった為Runは無し。。 そして夜はお互いに用事があった為(先週もこのパターン^_^;)別行動で自分はまたまたLiveを見に三軒茶屋へ 目指した場所は「昭和女子大学人見記念講堂」でこちらのBandのLive!! 「WOR…

8連勤、終了(^○^)

なんだかんだ飲食業界(全てとは言いませんが^^;)拘束時間も長いし、休みも少ない所が多い中、まだうちの会社は良い方だとは思うけどそれでもやはりね(ーー;) で、8連勤の最終日の昨日もジムによっていつも通りトレミ 昨日は取り合えず傾斜15で前日より0.1k…

中1日で45分完走^_^

結局、今日の朝は走る時間が無かった・・・・ (いやっ、無かった訳ではないな(-_-;) ただ体が走るのを拒否してただけ・・苦笑) なので仕事終わった後、今日はいつも通りジムへ そして一昨日途中で諦めた設定、傾斜15 6.4km/hでエピソード8を最後まできっ…

「ゆずれ~る」申請、成立。

今日は仕事が終わるのが遅かったので、ジムに寄らずに帰宅 そして表題の件、トレイルレースを止めてほしいと言われていた事は既にこのブログでも書いていましたが、最後の一戦「山梨みとみクリスタルトレイル」も見事に(苦笑)申請が成立。。。 まぁ、これ…

今更ながら気がついた・・・

おはようございます(深夜ですが^^;) 久し振りに【RECE REPO】以外でのブログ2連投! いやぁ、ここの所たまにまとめて書いてるんだけどこれはこれで結構時間がかかる・・・ だったら文章、短くても良いから走ったり何かあったら書いた方が結果短時間で済む…

トレミでハーフ走💨

おはようございます☀️ え~っと、今月18日以来の久し振りの更新ですが日常は余り変わりはせず・・・ 取り合えずザラッと今日まで、相変わらずトレミ中心ですが走ってはいます^_^; 19日は前日深夜のトレミで失敗した傾斜15、6.3km/hの設定でリベンジ成功! そ…

挑戦(CHALLANGE)してみます!

おはようございます☁️ 昨日は久し振りに晴れましたね~^_^ こんなチャンスになんと自分は休みだったのですが、所要の為走れず・・・ と言う事で、相変わらずのトレミの日々(^_^;) 月曜日 傾斜15 6.2km/hでウォーキングデッド、シーズン2のエピソード1を見…

ウォーキング・デッド シーズン1 終了^_^

おはようございます️ 本当に今更ですが海外ドラマの「ウォーキング・デッド」をトレミをしながら見だしまして(^_^;) で、昨日で取り合えずシーズン1が終了。。 さぁ、どこまで見続けられるか^_^ 今の仕事をするようになって余りTVを見る時間が無くなったんだ…

第50回東和ロードレース大会【RECE REPO】最後まで!

おはようございます☀️ 今回、ダメージ無いかな~と思っていたのですが、両方の脛に少し痛みが・・・ それでも少し走っておこうかなと仕事帰り、いつものようにウォーキング・デットレミ 只、流石に傾斜15はキツそうなので、10でゆっくりとエピソード3(古っ…

第50回東和ロードレース大会【RECE REPO】なるべく早く終わる予定(^_^;)

おはようございます☁️ もう一昨日になりますが、【速報】もどきに^^;今までに無いアクセス数(笑) これも朋加効果か(^。^) それは別としまして、多くの☆やコメントありがとうございますm(__)m そして当日ご一緒されましたチーム福島(ちょびさん、TOMSAIさ…

【速報】東和ロードレース大会完走しました❗️

速報でもないですが😅 タイムはこんなもんですね~f(^^;で、やっぱり坂はキツかった😭そして今は打ち上げ中🍺🎶🍺🎶🍺 思いっきりピンボケだけど飲むぞ~\(^o^)/

明日は雨なんかな~・・

おはようございます️ ブログではお久し振りになります・・・・ って何しろ仕事終わった後、深夜遅く1人淋しくジムで走ってる以外、何もなかったので^^; あ~、この一週間色々あって全然外走ってない( ̄▽ ̄;) pic.twitter.com/YawCxhLzjf— bird@7/7東和ロード…

6月の振り返りと年内スケジュール!

おはようございます️ 最近はめっきりトレミ、トレミの日々なので、特に何も変わった事はなく(^_^;) そんな先月はフル(千歳マラソン)とトレイル20K(両神山麓トレイル)と二つの大会に参加しながらも走距離は177.8㌔★ しかし23日のトレイルの後の筋肉痛は長…