今月も初めの方に体調崩してどうなるかなぁと思ったけどまぁこれ位かな 大会はハーフの大会に一回参加 タイムとは違う所での闘い（笑）があったけど無事にゴール出来て本当に良かった で、今月から来月にかけてはチョットハードスケジュールに(-_-;) 大会に…

なんだかんだであと４日！ 3年チョット振りのフルマラソンなんだけど途中1年半走って無かったからそんな昔だったっけ？！って感じ(~_~;) それでも走ってみたらやっぱりあの当時の走力までは戻らないものだな まぁ、もう若く無いし加齢との闘いもあるしね。 …

先週の水曜日、途中で止めてしまったので今日はもう少しペースを落としてロングjog 二子橋から大師橋を多摩川挟んでぐるっと一周。 うん、これ位のペースだと心肺の方はかなり楽だなぁ。 それでもやっぱり足の方は後半、少し重くなってくるな 次は大師橋をこ…

先月、3年振りにマラソン大会に参加したのですが10日後に迫ったこちらの大会からが本当の意味での再始動かな^ ^ 3年前はDブロックだったけど今回は5年前と同じFブロックから。 タイムも当時の記録を狙って行こうかなって感じで そうは言ってるけど先月は余り…

しかし、今日も暑い 休みで山登りに行こうと思っていたんだけど準備が出来なくて今週も見送り・・・ 先週の休み、たまたまインターバル走したんだけどその翌々日、すっかり忘れていたんだけどこんなメールが(･･;) そうなんですよね〜 未だ、土曜日曜は仕事が…

月が明けて１日の朝、少～しだけ気力が戻ってきたので、久し振りに速めの練習をしようかなといつものコースに しかしいきなり闘値走やインターバルとかやって心臓が止まっても嫌なので（笑）取り合えず6キロのウェーブ走！設定は5:30と4:30で！！ もうペース…