魂こがして!50代後半のRock & Run Blog

   好きなRock(に限らずw)のLiveに行ったり、走ったり。そんな日々の雑談をただ書き綴っている料理人のブログ。

2018-06-01から1ヶ月間の記事一覧

追い風Dashと向かい風Jogで!

おはようございます☀️ さぁ、梅雨も明けてこれから夏本番!? 予報ではこれから暫く、30度超え(~_~;) 体重を減らすには最高の季節ではあるんですがね~^_^ そんな昨日は、さぁ行くぞ~って時で体感30度・・・ そしていつもの土手に着いたら風が(+o+) これはど…

帰ってきてビックリ(@_@;)

おはようございます☀️ 決勝トーナメント進出!!良かったですね~(^O^)/ いや~、色々な背景や、モチベーションから考えても99%予選突破は間違いなと思って仕事が終わった後もここ最近続けている帰宅ランをして帰ってきたら・・・・ まぁ、確かに決勝進出と…

神宮外苑練習会、そしてYOGA!

おはようございます☁️ 昨日、仕事は休みだったのですが、夕方から練習会に参加してきました! beer-beer.hateblo.jp 取り合えず、ちゃんと着けるか不安だったため早めに家を出て、まず北参道駅へ! 千駄ヶ谷が一番近いとなっていたのですが、うちからだと、…

今日は初めての練習会!!

おはようございます☁️ 昨日は少し涼しくなると前日の天気予報で言っていたので、チョットは楽かな~と思っていつもの土手へ💨 全然、前日と変わらずあ゛つ゛い(>_<) そんな中、昨日はMペースとEペースの間位の普通のJOG! 途中、六郷橋を過ぎた後の緑地の横を…

梅雨は何処へ行ったのだ~~!?

おはようございます☀️ 昨日は、前の日に帰宅ランしたのでそのダメージは(ダメージと言っても8㌔チョット、ゆっくり走ってるので無いとは思うのですが・・)どうだろうかな?と思いながらいつもの土手へ💨 そうしたら何がって ”あ゛つ゛い”(>_<) 一応、ペース…

初めての帰宅ラン!!

おはようございます☀️ 昨日はサロマ100キロ、富里スイカ10キロと距離は”0”が1つ違いますが参加された皆様!お疲れ様でした(^O^)/ そして昨日、仕事前は走れなかったのですが、初めて帰宅ランをしてみました! 自分の仕事が日曜、祭日だけは23時閉店の為、…

考える暇があるなら、走っちゃえ!

BU

おはようございます️ 2連休足した後の昨日。 毎週、土曜日は仕事場のイベントがある為、いつもより早く出勤しなければならない・・ ので、時間が余り取れない為出来れば、休足したい所なのですがここで休むとどこも悪くないのに4連休足になってしまう(今日…

明日はサロマ湖100Kウルトラマラソン!!

おはようございます☁️ 東京ではここ2日間、梅雨の谷間で今日も午前中は大丈夫そう! この貴重な2日間走れなかったので、今日こそはと思うのですが・・・ そして明日は、ワールドカップの日本ーセネガル戦!! 全戦、格上相手なのですが、初戦の勢いで是非勝…

昨日は休足、そして今日も・・・

おはようございます☀️ 昨日はMyruleの為休足した訳ですが、今日はチョット予定外の休足・・・ この梅雨の季節の貴重な晴れ間!本当は走りたい所なのですがね~(~_~;) まぁ、しょうがない・・・ と言うのもこの時期、毎年送ってもらっているのがこちら うちが…

シャワーRun!!

おはようございます☁️ 昨日は休みだったのですが朝起きたら雨・・・・ それも結構な雨☔️ 今日は無理かな~と思いながら、なんやかんややって、お昼過ぎ、ふと外を見ると小雨になってる! 「おっ、行けるんじゃないの♪」 と、そそくさと着替えて、又降りだす…

ニッポン、勝利(^O^)/

おはようございます️ 昨日はワールドカップ、日本の初戦コロンビア戦。 なんと、見事白星発進でポイントゲット!! 実際試合は、仕事中の為見ていないのですが、店のお客さんの会話から勝利を知り、「凄いな~」と率直な感想(^^♪ 店の方は早い時間、予約で埋…

今日は、走ってきたあと!!

おはようございます☀️ いつもは起きてから、走るまでの間に更新するのですが、今日はどうしても地震のニュースに見入ってしまって・・・ 見ているだけで何もできないのですが、被害に遭われた方々にお見舞い申し上げると共に、皆様の安全と一日も早い復興を…

横浜月例組、速いな~(^O^)/

おはようございます☁️ 最近、ゆっくり走ってる事が多いので、強制的にスピード練習をする為に、横浜月例に行こうかと思ったのですが・・・・いつものコースで(苦笑) やはり、走り出しが少し重い感じが(>_<) それでも4㌔過ぎ位からはいつものペースで そし…

結局、昨日は走らず・・・(>_<)

おはようございます☁️ 昨日は結局悩んだ挙句、休足★ 足とか腰とかは全然大丈夫なのですが、なんか体全体が重い(ーー゛) 疲れなのか何なのか・・・ そんな感じなので今日はRun以外の事ですが^^; (つい最近も、こんな事書いたような気がする・・・w) 今月1…

思ったよりダメージは少なくて!

おはようございます☁️ 水曜日に47キロを走ったのですが、その日途中から気になった足の裏の痛み。 もともと、右足の裏は常に痛みがあるのですが(只、走ると消える程度の痛み)今回は左足! 野球を観戦しながらもジンジンしていて「これはヤバいのかな~」と…

ZOZOマリンRUN!!【後半戦】

おはようございます☁️ 昨日の続きから✋ 大体ここで20㌔!! 結構、日差しも強くなってきて汗もたらたら流れる感じなんだけど、風が涼しいのでこれだけでも結構助かった感じ^_^ で、新木場で迷った所で大体20㌔!! その時はまだ、40㌔で着くと思っていたので…

予定通り、1人迷子になりました(笑)

おはようございます☁️ 昨日は予定通り、ZOZOマリンスタジアムまで行ってきました!! そして、予定ではこんな感じで行けば近かったのですが・・・ 走距離 40.6キロ・・・・・ 実際走ったのがDon!! パッと見たらチャンと走ってる感じですが(レインボウブリ…

予定通り、これからいってきます(^O^)/

おはようございます☁️ さて、今日は予定通り、ZOZOマリンスタジアムまで走ってきます^_^ で、昨日は初めてザックを背負って走るのでほんの少しだけ試走 まぁ、大丈夫かな^^; 長い距離走って無いので何とも言えないですけど、どうにかなるでしょう(笑) 結局、…

明日、初めてのマラニック^_^

おはようございます☁️ 昨日は予定通り(笑)雨の為、休足 そしてレインウェアを着て自転車で仕事に行って、帰りは雨がやんでいたのですが少し寒いので、レインウェアを着て帰宅!! 以上、昨日はこれで終わりです・・・・ いや~、本当に昨日は何も無かったの…

今日はさすがに走れないかな~🤔

おはようございます️ 昨日、仕事から帰りながら「明日は絶対走れないだろう!」と決めつけていた為、今日は少しゆっくりめのブログ更新! で最近、よしっと思ってパソコンの前に座っていざ書き始めようと思うとタイトルが全然思いつかない・・・・ まぁ、そ…

実行するかは50/50ですが・・・・

おはようございます☁️ 昨日は梅雨の中、貴重な晴だったんですけど、Myruleの為休足★ なので、まるっきりネタがありません(^_^;) と、そういう時は・・・ いえいえ、今日は音楽ネタには行かないので御安心を^_^ そんな音楽以外に好きなのが、スポーツ観戦!!…

まだ見えない疲労が残っているかもしれないので・・・

おはようございます☀️ 5月に50㌔の大会に出た後、旅行もあった為4日間休足! その後、少し早く仕上げなければと焦った結果、暫く膝や股関節の痛みに悩まされた為、今回はゆっくりと戻して行こうかなと! それで、柴又が終わって、中2日で軽くJogした後、1…

次に進まなければと解っているのですが・・・・

おはようございます☀️ 取り合えず、ウルトラのレースは終わったので、次に進まなければ!! と思うのですが、昨日は余りにも時間が無かった為、Runoff(ー_ー)!! なのでチョットだけ、5月の50㌔レースと前回の柴又でのデータを! まぁ、ペースと心拍数だけな…

柴又から中二日ですが!

おはようございます☀️ 昨日は柴又の後の最初の休みで、雨も降ってるし、ゆっくりしようかなと思ったんだけど、やはり少し走っておこうかなと^_^ そして、外を見ると思ったより降って無いのでいつもの格好で、いつものコースへ 脚の様子を見ながら最後は上げ…

柴又100K(60㌔の部)【RACE REPO】その3

おはようございます️ 後半戦からGOALまで一気にいっちゃいます 折り返しを過ぎて、まだ心肺の方は大丈夫だったのですが、やはり脚の方が少しずつ重くなってきている・・・ 自分では同じペースで走ってる筈なのに、タイムを見ると少しずつ、落ちてきている★ …

柴又100K(60㌔の部)【RACE REPO】その2

おはようございます☀️ 昨日の朝起きて、思ったよりダメージが無かった事で「かなり頑張ったつもりだったんだけど、もう少し出来たのかな~・・・」 と、思いながら仕事に行ったのですが、やはり色々な所が微妙に痛い感じ^_^; 「そりゃ、そうだよな~」と1人…

柴又100K(60㌔の部)【RACE REPO】その1

おはようございます☀️ 昨日は【速報】に多くの☆とたくさんのコメント、有難うございましたm(__)m そして同じ会場で走られた皆さま、本当にお疲れさまでした!! 一夜明けて、「あ~っ、昨日あのくそ暑い中、よく60キロ走ったな~」と(^'^) そして、思ったよ…

【速報】柴又100キロ(60キロの部)完走しました!

ゴールした後、暫く放心状態だった為、GARMINを止めるのを忘れましたが大体こんな感じです。 取り敢えず、無事、帰ってこれました(^^)/レポは又、後ほど✋

さぁ、後は走るだけ!

おはようございます☀️ 昨日、今日とRunoffして後はもう、明日走るだけ!! もう今更、何もできないのですが一応、イメージだけでも(笑) 先月に50㌔の大会を走った時のペースと心拍数が こんな感じだったのですが、本当に出来すぎ! 気温もこの日は20度チョッ…

はてブロT-Shirt大量発注完了(^O^)/

おはようございます☀️ 今日の5時から受け付け開始のはてブロT! beer-beer.hateblo.jp 初回の販売、再販とまだ、ブログも始めていなくて本当に走り始めたばかりの頃。 そして、今年になって皆さんとお会いになる機会が出来て、大会でも一緒に走る事が多くな…